長くて甘美な髪はしばしば若さのしるしと見なされますが、彼女の髪が老化の兆候を示しているときにギャルは何をしますか？
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長くて甘美な髪はしばしば若さのしるしと見なされますが、彼女の髪が老化の兆候を示しているときにギャルは何をしますか？
スタイリングツールを使いすぎている場合…
存在する髪にダメージを与えないでください。 「熱による損傷や化学的損傷は、毛幹の内部に泡を発生させる可能性があり、それはその半透明性の質を損なうだけでなく、 しかし、通常は滑らかな外側のキューティクルが波打つ原因にもなり、輝きが失われ、髪がくすんでべたつくようになります」とジェシカは言います。 NS。 Krant、M.D.、M.P.H.、Art of DermatologyLLCの創設者。 ほとんどの場合、この損傷は一時的なものであり、成長して切断することができますが、頭皮に過度の熱または化学的損傷が発生した場合、毛包自体が永久的に損傷する可能性があります。
これは、荒い摩擦やブラッシング、過熱を避けることを意味します。 タオルで激しく乾かすのではなく、超吸収性のマイクロファイバーヘアタオルを使用してください。 乾燥とスタイリングのツールを最小限に使用してください。そうすれば、あなたの髪は長い間あなたの友達になります。
十分なビタミンが摂取されていない場合…
私たちの髪の完全性、つまり太さ、髪の毛の数、髪の健康は、ビタミンとミネラル、そして健康な血流によって完全に制御されています。 鉄、セレン、銅、亜鉛、B12、ビタミンD、ビオチンが不足している場合は、他の微量元素は言うまでもなく、髪の毛を老化させている可能性があります。 正しく食べて、それらのビタミンを摂取してください！
あなたのホルモンが強打から外れているなら…
甲状腺機能が嗅ぎタバコになっていることを確認してください。 家族に問題の病歴がある場合は、甲状腺ホルモンが平均的な人にとって正常な範囲にあるだけでなく、特にあなたにとって最適であるかどうかを教えてくれる専門家に相談してください。 甲状腺機能低下症は、髪の毛が細く、まばらで、べたつく原因となる可能性があります。
ニュージャージー州の理事会認定皮膚科医であり、ニューヨーク大学の臨床皮膚科の助教授であるレベッカ・バクスト博士は、髪の老化に関してはホルモンが大きな要因であると述べています。 「個々の髪の毛と頭の毛の総量の両方が薄くなり、灰色になります。」
ストレスや睡眠をコントロールできないなら…
ストレス 定期的に、その仲間（質の高い睡眠の欠如）とともに、発毛の質を低下させる可能性があります。 「病気による重度のストレス、愛する人の死、さらには仕事関連の問題も、ある種の長期的な脱毛を引き起こす可能性があります」とクラント博士は言います。 また、髪が早まって灰色になる可能性もあります。
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