一部の女性にとって、妊娠は、輝く肌と神聖で成長する腹部膨満についての褒め言葉で満たされたそよ風です。 他の人にとっては、それははるかに困難です。 しかし、あなたがどのキャンプに陥っても、すべて 妊娠中 女性は何度も甘やかされるに値する。
最近の多くのスパでは、妊娠マッサージなどの妊娠関連サービスがメニューに追加されています。 これらは妊娠中の女性を念頭に置いて設計されていますが、スパアドベンチャーに飛び込む前に、妊娠中に知っておくべきことをここに示します。 スパトリートメント 妊娠中。
適切なスパの選択
スパサービスには、正しく行われた場合に母親をリラックスさせる製品や技術が含まれることがよくあります。 しかし、それらが間違って、または間違った製品で行われた場合、それらはお母さんと赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。 妊娠に適したスパを選ぶために、専門家は妊娠の経験がある認定スパを探すと言います。
「スパの標準的なサービスメニューに出生前マッサージが含まれていることを確認してください。 これは、スパが出生前マッサージの固有の要件を理解し、プロセスを熟考し、 オースティンのレイクウェイリゾートアンドスパのスパディレクターは、次のように述べています。 テキサス。
適切なサービスの選択
著者のシェリーリヴォリは、アリゾナ州ツーソンにあるオプラのお気に入りのスパ、ミラバルに行ったときにがっかりしました。 妊娠7か月の時点で、彼女は待ち望んでいたサービスの一部を利用できなかったことを発見しました。 に。 しかし、彼女がデザートレインソルトスクラブを受けたとき、その失望は至福に変わりました。 「それは地球上の天国であり、私が前に快適に横になることができるように彼らが使用した腹パッドのおかげでさらに楽しくなりました」とシェリーは言います。
彼女はまた、マッサージと翌日のフェイシャルを楽しんだ。 「エステティシャンはいつもよりシートを上げることで私の妊娠中の腹に対応しました、そしてそれは 神聖な、 甘やかされることの静かで快適さを楽しむだけでなく。 そこから私は（アビヤンガ）マッサージに行きました、そこで再び私は腹パッドで収容されました、そして私はオイルが私のストレッチ肌に特に役立ちそして慰めになったと思います。」
妊娠中のマッサージ、または妊娠中のマッサージは、過負荷の筋肉や骨を和らげるのに最適です。 一部の専門家によると、フェイシャルもお気に入りのサービスです。
「妊娠中に肌が劇的に変化することがよくあるため、クライアントは常にリラックスできるフェイシャルが大好きです。 ケミカルピーリングではなく、保湿フェイシャルを選択してください。妊娠中はお勧めできません」と、数多くの本の著者である美容専門家のスージーガルベスは述べています。 「それでも、コストに見合う最高の価値の1つは、スパペディキュアです。 それは1か月以上続きます、そして、彼らのつま先を見ることは言うまでもなく、到達するのに少し苦労している人々にとって、それは本当に贅沢な経験です。」
避けるべきこと
ホットタブは妊娠中は立ち入り禁止であり、サウナタイムやラップなどの体温を上げるスパサービスも立ち入り禁止です。
また、治療に使用されるエッセンシャルオイルには注意してください。妊娠中は安全ではないものもあります。 「一部のエッセンシャルオイルは妊娠と一致していません。治療を受ける前に、どのオイルが使用されているかを確認してください。 研究についてはwww.aromatherapy.comをご覧ください。 しかし、エッセンシャルオイルの使用を恐れないでください。エッセンシャルオイルは、妊娠のさまざまな副作用に対処するのに最適です。 あなたがそれらにどのように反応するかに注意してください—妊娠は過敏な嗅覚を生み出す可能性があります」とアンブラウンは言います。 レイクオザークのロッジオブフォーシーズンズにあるスパシキのインターナショナルスパアソシエーションボードメンバー兼スパディレクター。 MO。
何かが正しくないと思われる場合は、必ず質問してください。 夫人のケリーの後。 公認会計士のブログにはリラックスした妊娠のメッセージがあり、彼女は顔に腰を下ろしました…そしてそれは悲惨でした。
「私の顔の場合、その人は妊娠中の皮膚の過敏症に精通していませんでした。 ある時、私は実際に大声で叫んだ！ すべてが燃えて傷つきました、そして私は彼女が次にすることは私の顔を冷やしてそれをなだめるのを助ける何かであるだろうと考え続けました。 しかし、それはただ痛いものであり続けました！ 最後に、彼女は私の顔にある種のビタミンC血清を塗ろうとしました、そしてそれは液体の火のように感じました。 私は大声で叫びました、そして、彼女はそれをすぐに拭き取らなければなりませんでした。 それから彼女は抜歯をしました。 彼らは私が持っていたのでとても悪かった かさぶた 一週間私の顔に。 私は悔やまれました」とケリーは言います。
ガルベスは、ケリーの立場になったらすぐに声を上げてくださいと言います。 「エステティシャンに話しかけ、不快な気持ちを表現してください。 フェイシャルは、肌とクライアントにとってリラックスして栄養を与えるものでなければなりません」と彼女は言います。
時間を最大限に活用する
スパにいて妊娠しているときは、ただ走り出してはいけません。 時間をかけて、スパが提供するすべてをお楽しみください。
「スパに瞑想室がある場合は、瞑想室でリラックスしてください。 …解毒作用のある熱いお茶を飲みましょう。 スローダウンは、あなたとあなたの赤ちゃんを甘やかすためにあなたがあなた自身に与えることができる最高の贈り物の1つです。 スパトリートメントは、体と気分に注意を払うのに役立ちます。そのため、スパでの時間を使って、美しく健康的な気分にさせることに集中してください」とブラウンは言います。
続きを読む：
- 高級妊娠ファッション：何が暑いのか、何がそうでないのか
- 2番目以降の赤ちゃんのためのベビーシャワーの代替品
- 健康な妊娠の計画
