スカンジナビアの文化は今、米国で本当の瞬間を迎えています。これまでに、デンマークの概念を聞いて受け入れたことがあるでしょう。 ヒュッゲ、居心地の良い、暖かく、楽しい環境を作成する行為。 あなたはたくさんのキャンドル、分厚いニットの毛布、そしてお茶のための優れたマグカップに投資したかもしれません。 または多分あなたはより部分的でした gezellig、より素朴で派手さの少ないバージョンのヒュッゲで、気取らず、小さな瞬間を鑑賞することを目的としています。
さて、私たちはあなたのために新しいスカンジのコンセプトを持っています、そしてそれは「フィカ」です。 文字通り、 フィーカ 「コーヒー」を意味しますが、スウェーデンの人々にとっては、それだけではありません。 現在ロンドンに住んでいるスウェーデン人のジャーナリスト、アルマラ・アブガリアンは、フィカは「もっと文化的なものだ」と私に語った。 それは、休憩を取り、友人や家族のどちらかを選んだ方に追いつき、ちょっとしたケーキを食べることの本質です。」
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フィカは、コーヒーを飲むこと（私たちアメリカ人がのんびりとではなく外出先で行う傾向があること）と昼休みの中間のようなものと考えると便利かもしれません。 スウェーデンの人々の場合、休憩は15分（仕事中の場合）から45分まで続き、週に3〜4回頻繁に発生します。
フィーカの必需品は、座ってリラックスするのに居心地の良い場所、1人または複数の良い人とチャットすること、コーヒー（または必要に応じてお茶）、そして甘いものを食べることです。
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コーヒーの場所は、米国よりもはるかに遅く、午後9時からどこでも定期的に営業しているのに役立ちます。 真夜中から24時間年中無休まで。 アブガリアンによれば、それらはほぼすべての隅にあり、良いものはソファと快適な座席で満たされているので、立ち往生することができます。
それを考慮して 運 間のレポート アメリカ人の40から45パーセントは孤独です （どのデータを見るかによって異なります）、そしてブリガムヤング大学の研究は、孤独が同じくらい不利であることを示唆しています アルコール依存症や喫煙として私たちの健康に影響を与える、あなたにフィーカを取り入れ始める理由はたくさんあります 週。 これを行う方法に関するいくつかの推奨事項を次に示します。
1. お住まいの地域で居心地の良いコーヒーショップを探す
居心地の良い席、良い音楽、おいしい軽食を探してください。
2. あなたの甘い歯を受け入れる
「あなたは座って楽しいものを手に入れるためにそこにいます」とアブガリアンは言いました。 それは、ケーキ、クッキー、その他のおいしいおやつを意味します。 ポイントは自分を治療することです。
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3. スマートフォンを片付けます
fikaのポイントは、一緒にいる人とつながり、自分に重くのしかかっているものから完全に離れることです。そのため、会話に参加するようにしてください。
4. 友達、同僚、家族と一緒にコーヒー（またはお茶）のデートを始めましょう
Fikaは単独の活動ではありません。 アイデアを拒否する人が何人かいるかもしれませんが、最終的にはチャットしてリラックスできる人を見つけることができます。
