ルーク・ライヒルに尋ねる：体のいじめっ子を追放する– SheKnows

赤いじゅうたんの秘密

カレンクラインのビデオストームの余波で、いじめの問題を無視することはほとんど不可能です。 悲しいことに、この展示は、私たちの学校で毎日行われている種類の苦痛のティーザートレーラーにすぎません。 謝罪はさておき、いじめには遊び場をはるかに超えた影響があります。 例を挙げましょう。

私をからかうために、私の（女性の）クラスのいじめっ子の一人が私が太っていると私に言った。 彼女は他の誰かを拷問することに移るまで、数週間それを挨拶として使いました。 先に進むのはそれほど簡単ではありませんでした。 この経験は、これが結果である点まで、自分が太っているという考えを設定しました： 17歳で2ヶ月間食事をやめました。 カーネーションインスタントブレックファーストとダイエットソーダで生き残ることは適切ではないと思いますが、今日はそれを「クレンジングファスト」と呼ぶと思います。

結局、私は（あまりにも多くの）体重を減らし、ハンガーゲームのその分割払いを締めくくりました。 しかし、その考えは根強く残った。 私はの声を内面化します ボディいじめっ子 そして何年もの間、それは私のイメージの権威でした。

いじめっ子にはさまざまな形があります。 ここに2つの大きな問題があり、それらに対処する方法についていくつかの提案があります。

鏡を見たり、通りすがりの反射を捉えて軽蔑的な発言をしたことがある場合は、これが持ち歩いているボディいじめっ子の声である可能性があります。 私たちは実際の罵倒から何年も、何マイルも、そして多くの収入の範囲から離れているかもしれませんが、ソースが何であれ、私たちはそれを居住させ、その発言権を持ち続けています。

解決

それらをキャンセルしてください！ 歴史的身体のいじめっ子を追放する最良の方法は、彼らの声を指揮することです。 あなたが自分の反省を見て、「あなたはとても太っている」と聞き始めたら、こう言います、

"キャンセル！" この行動は、自己中傷の習慣を妨害します。 一貫して適用され、それは発言を先取りします。 ボディいじめっ子の声は、後退するエコーのように消えていきます。

太った冗談を言う同僚から、「___ポンドを失うだけなら、あなたはとてもきれいになるだろう」と言い続ける善意の親戚まで。 「髪の毛について何かをするとき」を知りたがっている友人/仲間/スカッシュパートナーに、私たちの生活に住むボディいじめっ子がいます。 やむを得ないかもしれませんが、それは私たちがそれを取る必要があるという意味ではありません。

解決

直接行動を起こしてください！ いじめっ子と対峙すると、彼らは後退するというのは、ほぼ普遍的な真実です。 彼らの行動がどのような影響を及ぼしているのか、そしてそれを継続することは容認できないことを彼らに知らせてください。 これは最初は気が遠くなるかもしれませんが、少し練習すれば、かなり上手になります。