私が覚えていることは次のとおりです。28歳の誕生日のほんの数日前、暗く、暗く、非常に風の強い朝でした。私はジミーを乗せました。 ジミーは非常に大きな馬で、17ハンドの高さだったので、元に戻すのが難しいので、できるだけマウントを維持しようとしました。 乗っていると、ゲートの近くにある大きな穴に出くわしました。 タープが羽ばたき、ジミーが怖いかもしれないと思いました。 私は彼の背中を降りることにしました。 私は彼を道の向こう側に連れて行き、それから私の異常な行動のために跳ね始めた私の怪物馬に戻る場所を見つけようとしました。 やがて砂の中の道路脇に道路標識を見つけました。 私はジミーを私に近づけ、右足をマーカーの上に置き、左足をあぶみに滑り込ませました。
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そして、それは私がその日から覚えている最後のことでした。 砂の中で自分の歯を見つけようとした瞬間をぼんやりと覚えています。私を見つけた女性は、私がそうするまで私は彼女と一緒に去らないと言いました。 私が覚えているのはそれだけです。
私は4日間入院しました。 最初の3つは、まったく覚えていません。 とうとう一人で起き上がってバスルームまで歩いて行き、鏡の前に立って、暗闇の中、すすり泣きました。 顔が見えたのですが、後ろの部屋のモニターからの半光でも、被害がひどいことがわかりました。 私はとても怒っていましたが、その理由や対処方法がわかりませんでした。
何日もの間、家族が私を訪ねてきたとき、私は見知らぬ人に囲まれているように感じました。 医師によって行われた神経学的検査の全範囲は、いくつかの簡単な質問であり、いくつかの検査は私の目に行われました。 自分の名前をほとんど覚えていなかったり、数語以上話せなかったとしても、家に帰っても大丈夫だと彼らは感じていました。 翌月、母は私の世話をするために毎日私のアパートにやって来ました。 10年後に戻ってきたほんの少しの断片しか思い出せません。
自分が得意だった高度なITの仕事に戻ったとき、ほんの少しのストレスでも対処できないことにすぐに気づきました。 閉所恐怖症を感じたため、会議に行くことができませんでした。 私はパニック発作を起こし、気絶するか死ぬかのように感じます。 誰かが私の机に来たら、挨拶をするだけでも、私は震え、汗をかき、身もだえし始めました。 もし彼らがすぐに私を離れなかったら、私は飛び上がって「新鮮な空気を手に入れよう」と言わなければならなかったでしょう。 仕事のリズムに戻ろうと一生懸命頑張ったが、役に立たなかった。 仕事をやめた。
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そこから家に帰りました。 私は私が成長することを知っていた、そして持っていたであろう人々に出会いました わからない 彼らは誰でしたか。 彼らの多くは、代わりに私の素っ気ない、一見よそよそしいマナーに腹を立てることを選び、私を失礼で無愛想だと考えました。 私は彼らを知っていることを知っていましたが、知りませんでした 知る 彼ら。 とても大変で、人と接する日を過ごした後、私はよく眠りにつくように泣きました。
私の目に見える怪我はすぐに治りました。 私の顔にはほんの少しのかすかな傷跡があり、他の場所にはもっと劇的な傷跡がいくつかありました。 目に見える怪我は、私が接触した人々が私が何を経験したかを理解するのに役立ちました。 彼らがいなくなったら、私のトラウマの本当の兆候はありませんでした。 彼らが見ることができなかったのは精神的な側面でした。 NS PTSD 私に衰弱させるパニック発作、広場恐怖症、うつ病、短期記憶喪失を与えた事故の後、 簡単な作業（車の運転、食べ物の作成、歯磨き、靴紐の結び方）と長期的な作業を覚えるのが難しい 健忘症。 私の若さと20代前半は、私の精神状態から一掃されました。
これはすべて壊滅的なものでしたが、人生を変えるような選択をするようになり、多くのことが実際に良くなりました。 ITの仕事を辞めると、私は乗馬イベントの写真家として夢の仕事に就きました。 私は非常に有名になり、尊敬され、自分のビジネスを始めました。 あまりお金を稼いでいなかったのですが、好きなことをしていて、とても満足していました。 私の人生はかなり遅くなりました。 私は毎日犬を散歩させました。私は私と同じように彼らの動物を愛する人々のために家に座っていました。 それは私にとって完璧でした–外の時間、動物との時間、そして人がいない時間。 それは私を癒すのに役立ちました。
私のいとこはアレクサンダーテクニークセラピストになり、私は彼女の最初のクライアントになりました。 最初の数回は子供のように泣き、体が痛くなりましたが、その後はどんどん強くなっていきました。 私のパニック発作は減少しました。 私のうつ病は完全に消えました。 私はついに完全に穏やかで幸せになりました。
今、ほぼ12年後、私はまだ精神的に癒されていますが、私はあなたにそれを言うことができます NS 簡単になります。 私は自分自身を押し続け、新しい神経経路を作り続け、物事を別の方法で行う方法を学ばなければなりませんでしたが、それは私を強くしました。 常に副作用があります。 ストレスを感じると、物事を忘れたり、物を失ったり、物を落としたり、物にぶつかったり、ミルクを入れたりする日がまだあります。 オーブンと冷蔵庫の鍋、言葉を忘れてくださいしかし、私が学んだことのほとんどは、あなたがあなたのように感じても、あなたは決して一人ではないということです それは。
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