喉をくすぐったり、子供に新しい発疹を見つけたりした瞬間に、Google博士に相談するのは簡単です。 ソファの快適さから、検索エンジンに症状を入力して、潜在的な原因、症状、および治療法のうさぎの穴から始めることができます。 「博士。 Googleは私たちの医療クラスに行ったことがありませんが、おそらく彼は世の中で最も人気のある医師です。」 ジェシカシェパード、M.D.、OB-GYNであり、HerViewpointの創設者はtで冗談を言った2月にファイザーが後援した偽物からオンラインで信頼できる健康情報を見極めることについてのBlogHerHealthパネル。
Googleや他の検索エンジンからの結果のオンラインアルゴリズムが、何が起こっているのかを理解するのに役立つ場合があります。 しかし、Webに目を向けることは、必ずしも正確な情報を意味するわけではありません。また、健康に追いつくための最良の方法でもありません。
イベントの医師パネリストによると、ここでは、オンラインとオフラインで健康情報の良し悪しを区別する方法を説明します。
華やかさと魅力に騙されないでください
何かが専門的に見えるからといって、必ずしも情報がしっかりしているとは限りません。 「それらをバラバラにするのは難しいかもしれません」 カラナターソン、M.D。、小児科医およびニューヨーク・タイムズ 思春期と子育ての本のベストセラー作家は、パネルで言った。
健康サイトはしばしば退屈であり、最も審美的に刺激的ではありません。 「一般的に、最も光沢がなく美しく見える医学の事柄は、通常、かなり合法です。」 （ええと、チェックしてください 疾病管理予防センターのサイト。） どうして？ プレーンなサイトに正当な情報が詰め込まれている場合、それは組織が美学ではなく質の高い情報にリソースを費やしていることを示している可能性があります。
「OB-GYNとして、私たちのゴールデンスタンダードは アメリカ産科婦人科学会」とシェパード博士は付け加えた。 「ウェブサイトはそれほど見栄えが良くないかもしれませんが、情報は有効で証拠に基づいています。」
購入する前に調べてください
Instagramの広告とスポンサーシップの世界では、次のように見える可能性があります 毎日 ウェブサイトで宣伝されている製品は必需品です。 「私たちはすべて消費者であり、非常に賢い人々が私たちにいくつかの良い製品といくつかのあまり良くない製品を買わせるために本当に一生懸命働いています」とナターソン博士は言いました。
あなたが好きな健康製品を見ますか？ 衝動買いをする前に、信頼できる友人、医師、または現場で教育を受けた医療提供者に送ってください。 そうすることで、製品があなたの生活のどこに適合するのか、それがすべてであるかどうか、そしてそれが実際にどのようにあなたに利益をもたらすことができるかを理解するためのコンテキストを与えるのに役立ちます。
いつでも戻って購入することができます。これは、請求書をまとめたり、返品するよりもはるかに優れています。 ではありません すべてがひび割れています。
マーケティングの流行語に騙されないでください
ラベルに「ナチュラル」と自称する食品を見たことがありますか？ 「世界の「自然」は何の意味もありません」とナターソン博士は言いました。 「それはあなたの日の唯一の最も重要な語彙レッスンです。なぜなら、あなたが製品を購入するとき、 製品はそれ自体を自然なものとして宣伝することが許可されており、それは問題ありませんが、それは取得する理由ではありません それ。"
誰かを「博士」と呼んでいるブログ投稿や、研究を宣伝する記事についても同じことが言えます。 誰かの本当の学位が何であるかを知らずに—そして研究を読んでどの学位を知ることができずに どのジャーナルが合法であるか—合法的なコンテンツソースとそれほど優れていないものを区別するのは難しい場合があります もの。
混乱している？ 信頼できる数人の善良な人々とのネットワークを構築できれば、検証や説明のために、いつでも彼らからの質問を実行できます。
スクロールし続ける—脚注用
インスタではなく—あなたが読んでいるサイトで。 「サイトの一番下まですばやくスクロールすると、通常、どこから情報を入手したかがわかります」とシェパード博士は述べています。
信頼できる医学雑誌からのものでしたか？ それは医者のような分野の専門家によって書かれましたか？ 短い参考文献は、情報が誰かのブログから引き出されたことを単に述べていますか？
引用は、情報の検証に役立ちます。 「私は情報源を見ることについて十分に言うことができません」と言いました ステファニーカナーレ、M.D。、理事会認定の医師であり、LactationLabの創設者。 情報源が正当であるかどうかわからない場合は、業界を知っている信頼できる人に尋ねてください。 「信頼できる情報源を見つけることは実際には非常に簡単です。 誰かを助けるために時間を割いて問題がない医師はたくさんいます。」
良いものをブックマークする
言うまでもなく、すべての健康Webサイトが同じように作成されているわけではありませんが、専門家が信頼する傑出したものはたくさんあります。 「私は通常、人々を CDC.gov [米国疾病予防管理センターのウェブサイト]には、非常に強力な証拠に基づく情報があります」とシェパード博士は述べています。
ファイザーのRSVプログラムのグローバルメディカルリードであるYasminAgosti、M.D。は、 アメリカ小児科学会. 「彼らは非常に家族向けで理解しやすい素晴らしいウェブサイトを持っています。」
ナターソン博士はまた、と呼ばれるウェブサイトを参照しました 最新の、これにはいくつかの無料コンテンツが含まれていますが、ほとんどの場合、 サブスクリプション. 「完全に有効なのはすべて最新の情報であるため、これはすべての医師のお気に入りのWebサイトです。 いつでも医師にuptodate.comの情報を提供するように依頼できます。」
疑わしい場合は、ブックマークして残業に戻すべきサイトを医師に尋ねてください、とナターソン博士は提案しました。
疑わしい場合は、医師のIRLに相談してください
アゴスティ博士は、オンライン情報の大波に見舞われることは非常に圧倒される可能性があると述べた。 そのため、多くの場合、オンラインで見つけた情報をオフラインの実際の会話で合理化するのが最善です。 「信頼できる医療提供者からのガイダンスは、適切な質問をして適切な情報源にアクセスするのに役立つため、非常に役立ちます。」
これにより、アドバイスが次のように調整されます。 あなた そしてあなたの個々のニーズ。 そのような特定のガイダンス（それはあなたとあなたの医療を知っている誰かからのみ実際に来ることができます 歴史）は、健康アドバイスがあなたのライフスタイル、病状、そして 目標。
既存のサポートシステムに満足できない場合は、新しいサポートシステムを見つけてください
個々の旅について医師と正確に話したり、治療計画や症状のさまざまな選択肢について話し合ったりすることができないと感じたことはありませんか？ 他の場所を探す時期かもしれません。
「私は常に、患者がセカンドオピニオンを取得するか、別の医療提供者と話をして、その関係が彼らのようになる人を見つけることを提唱しています。 欲しいです 彼らの擁護者としてその人のところに行くこと」とシェパード博士は言った。 医師と仲良くしていると感じない場合、または他の場所で会話したいと思う場合は、質問してください 紹介のために、あなたが彼らが仲良くしている医者を持っている友人がいるかどうか見るか、あなたの専門家についていくつかの研究をしてください 範囲。
「それはあなたがあなたの健康のためにできる最善のことです」とシェパード博士は強調しました。 「あなたを擁護できる人を見つけましょう。」
