2014年、ABCライフスタイルエディターのGenevieve Shaw Brownは、何か過激なことを試みました。 彼女は子供たちと同じように食べることに決めました. 彼女自身の栄養を無視しながら彼女の小さな子供たちの健康的な食事を直すために何ヶ月も早起きした後、 ブラウンは子供たちと同じように自分自身を治療することを選びましたが、彼女が好きだったことがわかりました。 経験。 母親が自分の世話を子供たちと同じくらい重要にしているという考えが、新しい本になりました。 あなたが知っている最も幸せなママ：なぜあなたの子供を最初に置くことがあなたがすべき最後のことであるか. 私は母親が自分の世話をすることについて学んだことを聞きました（皮肉なことに、彼女が5歳の娘の学校でのイベントのためにピザを降ろす途中でした）。
彼女は知っている： この本では、運動はあなたにとってセルフケアの一形態ですが、一部の女性は贅沢よりも雑用の方が多いと考えています。
Genevieve Shaw Brown： 私にとって、それはいくつかの異なる目的を果たしました。 最初は運動をすることでしたが、私はしていませんでした。 しかし、2つ目は私が必要としていた子供たちから離れる時間を与えることであり、3つ目はそれを身体的にだけでなく精神的にも気分が良くなる機会として利用することでした。
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SK： なぜあなたはあなたの子供から逃げる必要があったのですか？
GB： 私は彼らの生活に完全にそして完全に包まれ、彼らが一日中何をしていたかを正確に知りたいと思っていました。 [時間を過ごした後]彼らに戻ったとき、私はいつも彼らにもっと感謝し、いつももっと忍耐強くなっていたことに気づきました。 私は座って、小さな子供を持つことの素晴らしさを見て、彼らが言うことや彼らがすることを感謝することができました。 あなたが彼らと24時間年中無休でいるとき、彼らは水カップを満たすことと軽食の時間の間に本当に迷子になります。
SK： 母性の罪悪感はとても蔓延しています。 私は本の冒頭のあなたよりも罪のないお母さんではありませんが、それは「私がそのような独立したお母さんであるなら、私に何か問題があるのではないか」と考えるようになります。
GB： したがって、問題が存在しない場所に問題を作成します。 なぜそうするのかわかりません。 たとえば、なんらかの理由で学校でボランティアをしないことを考えると、娘がどちらの方法でも言及したことがないのに、それが娘にどのような悪影響を与えるのか心配になります。 あなたはあなたが十分ではない、あなたは十分にやっていないというあなたの頭の中でこれらのことを思い起こさせます。
SK： あなたが自分のためだけにした最後のことは何ですか？
私は先週の水曜日にスピンクラスに行きました。 お母さんの友達がクラスを教えていて、彼女は私を招待してくれました。 それは一種の運動を伴うお母さんの遊びの日でした。 それは素晴らしかったです。
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SK： 彼らは、医学を研究する人々は時々心気症になると言います。 子育てのニュースをカバーする人として、あなたが遭遇するすべての傾向と研究と流行の後にあなたの子育てを二度と推測することをどのように避けますか？
私は以前よりもずっと自信を持ってそれを避けています。 私は自分のスタイルがどうなるかを探していたので、今よりもずっと多くの子育ての本を読んでいました。 そして、この旅を始めると、他の人のスタイルは自分に合わないと思いました。 ソーシャルメディア上の多くの記事がちょっと誇大宣伝されていることに気づきました—誰かのFacebookの投稿が口コミで広まりました。 他の誰かにとって良いことは必ずしも私にとって良いとは限らないので、私は一歩後退します。
