子供の寝室は遊びと夢を見る場所であるはずですが、カビ、ヒョウヒダニ、ペットの皮屑、その他のアレルゲンが残る可能性のある繁殖地になることもあります。 キッズ くしゃみやくしゃみ。 当然のことながら、アレルギー状態は、米国の子供たちに影響を与える最も一般的な医学的病気です—そして 多くのアレルギー専門医は寝室を指しています 考えられる原因として。
お子様の寝室でアレルギーの引き金を減らし、くしゃみや嗅ぎタバコを永久に抑える5つの方法をご紹介します。
シーツを交換してください
ヒョウヒダニはいたるところにいますが、特に寝室、特にシーツが大好きです。 によると 2011年の研究、人間は1日あたり5億個の皮膚細胞を排出します。 これらの皮膚細胞はシーツや枕カバーに蓄積し、ヒョウヒダニを引き付けて餌を与えます。 ヒョウヒダニを食い止めるには、シーツ、枕カバー、毛布を少なくとも週に1回、お湯（華氏130度）で洗ってください。
新しいマットレスに投資する
ヒョウヒダニは通常の原因ですが アレルギー ベッドでは、マットレスやマットレストッパーにラテックスやグースダウンなどの素材が原因で、くしゃみやくしゃみをする人もいます。 マットレス、カバー、毛布の素材を確認し、代わりに有機性の低アレルギー性マットレスまたはボックススプリングへの投資を検討してください。 それが不可能な場合は、マットレスとボックススプリングをビニールカバーで覆い、ヒョウヒダニを防ぐこともできます。
カーペットの部屋を取り除く
あなたの子供が自分の部屋に何かをこぼした場合（そして何の子供がこぼしていないのですか？）、カーペットはカビの繁殖地になっている可能性があります。 重度の慢性アレルギーの引き金 子供で。 パイルの少ないカーペットを設置することを検討してください。さらに良いのは、カーペットをリノリウムまたは広葉樹に切り替えて、蓄積したほこりをより簡単に確認（および清掃）できるようにすることです。
エアフィルターを使用する
残念ながら、ヒョウヒダニとカビだけが子供たちの空間に侵入するアレルゲンではありません。 花粉、タバコの煙、ペットの皮屑も慢性アレルギーを引き起こすことが知られています。 これらすべてに対する防御線の1つは、HEPAフィルターです。これは、アレルゲンをトラップして周囲の空気を浄化する高効率の微粒子フィルターに空気を強制的に通します。 スタンドアロンのエアフィルターを購入するか、HEPAフィルター付き掃除機で毎週掃除機をかけることを検討してください。
ペット（および害虫）を近づけないでください
犬や猫のようなペットは、一部の人間にアレルギー反応を引き起こす可能性のある死んだ皮膚細胞である皮屑を生成します。 しかし、ペットを飼っていなくても、齧歯動物やゴキブリがアレルギーを引き起こすことが知られています。 （齧歯動物は犬や猫のように皮屑を広げますが、 ゴキブリはそれ自体がアレルゲンです。）家庭用ペットを寝室やベッドから遠ざけ、ゴキブリがいる場合は餌や罠を使って捕まえるようにしてください。 一方、ゴキブリスプレーは、 アレルギーを悪化させる可能性があります.
どの部屋からもすべてのアレルゲンを取り除くことは不可能ですが、これらの5つのことは主要なステップであり、子供が寝室でよりよく呼吸し、眠るのに役立ちます。
この投稿はChildren’sAllegraが後援しています。
