私は自分の癒し方を理解しようと何年も費やしました にきび、そして私は最終的に同じ苦労をしている女性を助けることでキャリアを築きました。
にきびの原因となる可能性のある多くのこと、そしてあなたがしたい最後のことは問題を悪化させることです。 残念ながら、多くの人が気づかずにそれをしているのを目にします。
あなたが同様の間違いをするのを避けるのを助けるために、ここに破るべき最も一般的なスキンケア習慣の5つがあります。
あまりにも多くの製品を使用している
多くの人がにきびは局所的な問題であると考えているので、彼らは局所的な製品だけに依存しています。 製品は役に立ちますが、多いほど良いというわけではありません。
ニキビができやすい肌は、多くの場合、製品や成分に敏感です。 使用すればするほど、ブレイクアウトが発生する可能性が高くなります。
私のヒント：基本を守ってください。 穏やかなクレンザー、トナー、簡単な保湿剤を使用してください。 時々スポットトリートメントを使用し、できるだけ少ない成分で製品を見つけるようにしてください。
常に過酷な製品を使用する
まだ局所的な解決策にしがみついている、多くの人々はにきびと戦うために過酷で攻撃的な製品を使用しています。
不幸にも、 これらの製品の多くは、皮膚に炎症を引き起こす可能性があります、にきびを引き起こします。 これらの製品は皮膚を傷つきやすくし、感染と戦う能力を低下させます。また、一部の製品は、治療するのと同じくらい多くのにきびを引き起こす可能性があります。
私のヒント：治癒を促進するより穏やかな製品を使用し、時折のスポット治療のために攻撃的なものを保存します。
過度の角質除去
お肌の上層がお肌を守り、水分と油のバランスを保ちます。 その外層を絶えず剥がすと、皮膚の脆弱性、炎症、炎症を引き起こす可能性がありますが、これはニキビの治療にはなりません。
私のヒント：バフ研磨剤を使用する場合は、週に2回以下の角質除去を行ってください。 酵素などで化学的に剥離する製品を使用する場合は、数週間使用してから、1週間休みます。 にきびが活発な場合は、常に非常に優しくしてください。
ピッキング
にきびをはじくには、多くの潜在的な問題があり、メリットはありません。
毛穴はすでに非常にデリケートな状態にあるので、それを弾くとより多くの損傷を引き起こし、瘢痕の可能性を高める可能性があります。 毛穴の裏地を破り、その「ガンク」を血流に押し込み、感染を悪化させ、周囲の他の毛穴を刺激する可能性があります。 また、細孔の開口部に恒久的な損傷を与える可能性があり、その結果、細孔が大きくなり、将来問題が発生する可能性が高くなります。
私のヒント：ポップしたいという衝動を感じるときはいつでも、気を散らして手で何か他のことをしてみてください。 冗談じゃない、私はポップできるようにバスルームにプチプチを置いていた それ 私のにきびの代わりに！
あなたの顔のすべての毛穴を分析する
にきびのある人によく見られるもう1つの習慣は、常に肌の隅々まで見渡すことです。 それはあなたが朝に最初にすることであり、寝る前に最後にすることです。
肌が良いか悪いかを判断し、新しいにきびがいくつ現れたかを数え、あごのにきびが大きいかどうかを議論することは役立つと思うかもしれませんが、そうではありません。
肌を過度に分析すると、ストレスや不安を引き起こす可能性があり、ストレスはブレイクアウトにつながります。 ある意味で、常にニキビに注意を払うことで、ニキビをそこに保ちます。
私のヒント：トイレに入るときに、洗い流すのに十分な時間を与えるタイマーを設定します。 鏡にぶら下がって肌を分析する可能性が低くなります。 衝動に抵抗できない場合は、しばらくの間バスルームの鏡を覆うことを真剣に検討してください。 私はそれをしなければなりませんでした！
これらの習慣を打ち破り、私の提案に従うことは、あなたの肌を癒し、あなたのスキンケア努力を妨害することを防ぐのに大いに役立ちます。
