食料品は容赦ないお金の泥棒です。 家族に栄養を与えて幸せに保つには少額の費用がかかる可能性があり、毎週、銀行口座に負担がかかります。
お金がなくなるのを見るのにうんざりして、私はいくつかの変更を加えることにしました。 現在、私のウィークリーショップは、以前の約半分のミリタリースタイルのオペレーションです。 それは難しいことではありません—実際、それは私の人生をとても楽にしてくれました。 あなたが挑戦に挑戦しているなら、私のお金を節約するための一番の秘訣を見てください。
1. 計画とリストを用意してください
不要なものに多額のお金を費やす簡単な方法は次のとおりです。 食料品の買い物 週の後半に何を食べたいかについて漠然とした考えを持っています。 私はあなたが有用な種類の食べ物をはるかに少なくし、「チョコレートとアイスクリーム」の種類をはるかに多く持って出て行くことを保証します。
家を出る前に、賢明な食事の計画を立て、パントリーと冷蔵庫をチェックして、すでに持っているアイテムが倍増しないようにします。 次に、リストを書き出します。
精通したソリューション： のようなアプリ パプリカ ウェブサイトからすべてのレシピを簡単に保存できます。 次に、必要なアイテムを携帯電話のショッピングリストに追加できます。 ブーム！ 食事プランが整理されました！
2. 少なくとも週に一度は肉を使わないでください
聞いて！ 肉を使わないということは、代わりに豆腐や豆腐を食べ始める必要があるという意味ではありません。 鶏肉の代わりにカレーにカボチャやジャガイモを入れたり、ミンチの代わりにシェパーズパイにレンズ豆を入れたりするなど、より安価な野菜に肉を入れます。 おいしいミートフリーの食事のレシピはたくさんあります。これにより、かなりの金額を節約でき、見逃しているような気分になりません。
精通したソリューション： この クリーミーポテトカレー と呼ばれるウェブサイトからの素晴らしい肉のない食事です フォークスオーバーナイフ、最も献身的な肉食動物でさえ満足させるレシピを見つけることができます。
3. 週末の残り物の食事をする
次の食料品店の前の最後の夜は、冷蔵庫の残り物をすべて使い切るキャッチオールミールになる可能性があります。 私のお気に入りはチャーハン、カレー、炒め物です。野菜を使い切るのに非常に用途が広く、ココナッツミルク、米、醤油など、他のパントリーのステープルだけで完成できるからです。
精通したソリューション： 独創的であること！ これが良いです オムレツレシピ と 基本的なチャーハンレシピ あなたが始めるために。 残り物を追加するだけです！
4. 週に少なくとも1回「安い」食事をする
毎晩グルメを食べる必要はありません。 少なくとも週に一度は、スープのような超格安の食事オプションを計画してください。 季節になると、カリフラワーの頭は数ドルかかります。カリフラワーのスープの残りの材料は通常、パントリーにあります。
精通したソリューション： 季節の食材を利用するように食事を計画します（持続可能なテーブル 役立つガイドがあります）。 サツマイモを1キロあたり2.99ドルではなく99セントで購入すると、1週間の合計に大きな違いが生じます。
5. パケットスナックを購入しないでください
パッケージ化されたスナック食品は非常に高額で、厄介な材料にお金を払っています。 はるかに安価なオプションは、健康的なマフィンまたは独自のミューズリーバーのバルクバッチを作成することです。
精通したソリューション： ポップコーンは超シンプルで見事に安いスナックのアイデアです。 私の家族はこれらから選択します 調味料レシピ それを面白く保つために。 ポップコーンの実は最も安価です—そしてポップコーンメーカーを使用するか、単にポップコーンをポップします コンロに.
6. あなたの買い物が終わったら、あなたの財布を片付けなさい
リストにあるものをすべて購入し、その週の残りの期間は食料品店に戻らないでください。 何かを忘れた場合は、冷蔵庫やパントリーで代替品を見つけてください。 店への余分な旅行は通常あなたが必要とするより多くを買うことになります（前述のチョコレートとアイスクリームのように）。
例外： 私が屈服するのはパンとミルクだけです。なぜなら、子供たちはトーストなしでは生き残れず、私は朝のコーヒーなしでは生き残れないからです。
食料品の請求額を削減するためにできることは他にもたくさんありますが、これらの上位6つは良いスタートです。 これらの簡単な変更のほんの一部で、食料品の請求書をどれだけ節約できますか？
