脚：男性はそれらを愛し、女性はそれらを披露するのが大好きです。 露出度の高い水着からセクシーなミニスカートまで、私たちは絶えず最高の機能を強調する方法を見つけています。 しかし、私たちは常に防ぐことはできません セルライト —カッテージチーズに似たゴツゴツしたくぼんだ脂肪の堆積物—通常、私たちの脚、腰、臀部に見られます。 セルライトを征服する方法は次のとおりです。
しかし、セルライトに苦しむのは私たち普通の人々だけではありません！ 女優のミーシャバートンや キャサリン・ハイグル、 ポップスター ブリトニースピアーズ と ジェシカシンプソン、およびジャニスディキンソンの アメリカの次のトップモデル —セルライトを持っているほっそりした星のほんの一部です。
セルライトの「治療法」はありますか？
数え切れないほどの手順—医療および非医療、外科および非外科—は、 セルライト、薬用注射からハーブボディラップまですべてを含む最大で利用可能 スパ。 そして、これらの想定される治療法はすべて存在しますが、各人はさまざまな治療や手順に対して異なる反応を示します。
セルライトのいくつかの家庭での治療法は、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、薬のマイクロインジェクションを含むメソセラピーのような複雑な手順と同じくらい効果的かもしれません。 これらの化学物質は、注射が行われる標的領域の脂肪沈着物と反応し、脂肪沈着物を溶解し、脂肪細胞を収縮させると言われています。
あなたの食事療法を解毒しなさい
健康的で新鮮な果物や野菜をたくさん食べることで、肌をより健康にし、セルライトの問題を減らすための第一歩を踏み出しました。 全粒穀物食品 セルライトの原因を取り除くのにも役立ちます。
また、セルライトを終わらせるための探求をさらに支援するために、アルコール、コーヒー、ソーダの摂取を減らすかなくし、タバコの煙を避けることを検討してください。 食物繊維が豊富なアイテムは、健康に良い影響を与え、消化プロセスへの反応も良くなります。 あなたの最良のシナリオ：食物繊維が多く、新鮮な果物、野菜、全粒穀物が豊富な低脂肪食。
心ゆくまで運動する
運動は、体重を減らして筋肉の調子を整えるのに役立つだけでなく、一般的に組織を引き締めながら循環を改善するのにも役立ちます。 あなたはあなたのエネルギーレベルの増加に気付くでしょう、そしてうまくいけば、あなたは あなたの運動ルーチンをお楽しみください 精神的、感情的、精神的なレベルでその価値を見るのに十分です。
リラックス
可能な限り、あなたの人生にストレスや悪化を引き起こすようなものは避けてください。 熱い泡風呂に入る、 ヨガの練習 または毎日瞑想を始めます。 より平和な心構えは、肌のニーズを満たすルーチンに入るのに役立ちます。 
自然に角質を取り除き、お肌をリフレッシュします
試す ナチュラルボディスクラブ シャワーのルーチン中に、ヘチマパッド、マッサージブラシ、またはその他のクレンジングツールを使用して、乾燥した皮膚細胞と死んだ皮膚細胞を放出し、新しい健康な細胞を形成できるようにします。
素敵なマッサージを受ける
マッサージパートナーを見つけて、循環器系とリンパ系を刺激しながら緊張を和らげましょう！ あなたの体をマッサージすることは、セルライトが形成されるのを防ぐのを助けることができますが、それはまた、すでに存在するセルライトと戦うのを助けます。
受け入れに向けて
あなたの体のセルライトを減らしそして防ぐためにこれらの秘訣のいくつかを試してください。 女性の約90％は、どんなにスリムであっても、ある程度のセルライトを経験していることを忘れないでください。 ほとんどの女性よりも深刻なセルライトの問題があると思われる場合は、皮膚科医に相談して、利用できる可能性のある治療法について詳しく学んでください。
