ザクロはタルトと甘いもののおいしい組み合わせであり、多くのレシピにおいしい（そして栄養価の高い）追加物になります。 これらのおいしいアイデアのいずれかをもう試しましたか？
数年前にザクロを栄養のスポットライトに押し上げた最初の人気の急上昇は過ぎ去ったかもしれませんが、これらのおいしい小さな赤い種子の健康上の利点はまだ残っています。 ザクロは 抗酸化物質、ビタミンC、可溶性および不溶性繊維の優れた供給源. また、コレステロールを含まず、100グラムあたりわずか83カロリーです。 したがって、それらを通常の食事に取り入れない理由はありません。
さわやかなドリンク
ザクロジュースは、外出先でザクロのすべての栄養上の利点を楽しむための便利な方法です。 次のようなボトル入りの品種を購入する POMワンダフル100％ザクロジュース、味に慣れるために。 新しいブランドを試すときは、純粋なザクロでできていることと、砂糖や添加物が投入されていないことを確認してください。 種をジューサーに入れることで、自分でザクロジュースを作ることもできます。 ジューサーがない場合は、フードプロセッサーで種をパルスし、細かいふるいを通して水差しに注ぎ、種を取り除きます。 フレーバー自体が酸味が強すぎる場合は、お気に入りのスムージーレシピにザクロをいくつか追加します。
カラフルなサラダ
ピリッとした甘さのほんの少しのポップは、そうでなければ平均的なサラダに多くを加えることができます。 そして幸いなことにザクロはまさにそれをします！ この さわやかなザクロのサラダ 素晴らしくカラフルで風味豊かな軽いランチ、スターター、サイドになります。 または、より心のこもったオプションについては、これを試してください レモンビネグレットソースのスーパーフードサラダ. これで、甘い味がサラダを完全に包み込むようにすることもできます ザクロのビネグレットソース.
前菜とメインのピリッとした味のポップ
ザクロの種は大胆で独特の風味があり、シンプルなソース、ディップ、マリネを本当にポップにすることができます。 あなたのゲストに同じ古いディップを提供するのにうんざりしていませんか？ この健康的な前菜にさわやかな熱を与えてください ザクロワカモレ. そして、食事の時間になると、ザクロもそこに壮大な姿を見せます。 このフルーティー
美味しいデザート
ザクロに含まれる天然の糖分は、多くのデザートにぴったりの甘いものです。 この栄養価の高い ザクロヨーグルトデザート クリーミーな高タンパクギリシャヨーグルトとザクロの甘いピリッとした味わいを組み合わせて、風味豊かなご馳走をお届けします。 または本当に暖かい夏の日の後、このさわやかなで涼む ザクロシャーベット. ザクロの種はとてもおいしいので、一握りで食べることもでき、いつでも健康的で低カロリーの治療になります。
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