在宅勤務の母親は他の人のために多くのことをします—そしてしばしばその過程で彼ら自身の必要性を忘れます。 それでも、知っている人や愛する人に与えるのと同じ注意を払うことで、毎日の流れを劇的に変えることができます。 のこの号では 働くお母さん3.0、ライターのステファニーテイラークリステンセンがその方法を探ります。
他人の扱い方を自分で扱う
在宅勤務の母親は他の人のために多くのことをします—そしてしばしばその過程で彼ら自身の必要性を忘れます。 それでも、知っている人や愛する人に与えるのと同じ注意を払うことで、毎日の流れを劇的に変えることができます。
ワーキングママ3.0のこの号では、作家のステファニーテイラークリステンセンがその方法を探ります。
最近の記事を読みました NS彼はハフィントンポストお母さんに尋ねる重要な質問について. ユーモラスな無駄に言われたのに、考えさせられました。 在宅勤務の母親が他の人に何ができるかを尋ねるのに多くの時間を費やしているのに、自分たちに利益をもたらすために同じ質問をする時間がほとんどないのはなぜですか？ さらに重要なことは、これらの基本的な質問をするだけで、日常の経験をどれほど劇的に変えることができるでしょうか。
私の仮説をテストするために、私は少し集計を続け始めました。 ちょうど今朝、最後の30分間で、私は次のことを尋ねました。
- 私の息子へ： お腹Hあすきましたか？ 喉が渇いていますか？ バニラミルクとリンゴジュースのどちらがいいですか？ 何か食べてもらえますか？
- 私のペットへ： 元気ですか？ 外出する必要がありますか？ 食べ物が必要ですか？
- 私の夫へ： 元気ですか？ 何時に出発する必要がありますか？ キッチンの電球を交換できますか？
（OK、最後のものは必要なほど気にかけていませんでしたが、公平に言えば、必要性は家庭のより大きな利益に役立ちました！）
ほとんどの在宅勤務のお母さんは、彼らが通常優先リストの最後にいることを知っていますが、記事と私自身の実験は、 在宅勤務の母親がはっきりと理解していないと私が推測する真実：私たちは自分たちの基本的なニーズが 会った。 さらに重要なことは、在宅勤務の母親がストレス、倦怠感、生産性、そして究極の問題をどれだけうまく管理できるかということです。 私たちが私たちと同じくらい頻繁にそして本能的に私たち自身の幸福にチェックインするのをやめた場合の人生の満足度 愛？
今日だけ、試してみてください。 これらの基本的な質問を数回自問して、あなたの一日がどのように変わるかを見てください。
- 元気ですか？
- どういうご用件ですか？
- お皿から何を外せますか？
もちろん、誰もあなたのためにそれらの質問に答えるつもりはありませんが、私たちが子供たちに利用するようにしばしば指示するのと同じ「タイムアウト」を取ります 再編成して落ち着きを見つけるために、私たちに役立っていないもの、または私たちの 家族。 そして正直に言うと、たとえそれが自分自身から来たとしても、自分の気持ちを認めてもらうのは良いことです。
はい、あなたにはたくさんの仕事があり、行方不明のおもちゃを見つけるためにあなたの助けを求めて泣き言を言う子供がいます。 食料品が不足しているか、芝生から雑草を取り除く必要があるかもしれません。 しかし、今ここで何が必要であり、どこで助けを求める機会を自分に与える必要がありますか、それとも自分自身が課す要求を変えることによって自分に助けを与える必要がありますか？ 少し時間をかけてセルフチェックをすると、一日中、そして人生がもっと楽しくなります。
働くお母さん3.0
現代の女性は再定義しています 成功したキャリアを持つことの意味。 多くの女性は、企業のはしごを登ってから幸せな家庭生活を送るまでの間に引き裂かれていると感じるのではなく、 2つを統合し、キャリアを従来の役割からより柔軟な役割に移行することを選択しています。 働くお母さん3.0 は、オフィスアワーが自宅で行われ、昼寝時間を中心に展開するため、「働くお母さん」の定義を再発明しています。
このコラムは、の経験を記録することから始まります ステファニーテイラークリステンセン、元マーケティングの専門家は、自営業の専業主婦、作家、ヨガインストラクターになり、自分の時間と条件で「すべてを持っている」ことを再定義しようと努めています。
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