どこへ行っても持ち運びできるので、健康やフィットネスに関してスマートフォンが提供できるあらゆる支援を絞り込んでみませんか？
あなたの体の機能を監視することからサポートのためにあなたをコミュニティと接続することまで、あなたはあなたの電話があなたを毎日より健康にすることができるすべての方法に驚かれるかもしれません。
1. 健康状態の監視
かつては遠い未来の「生体認証」の約束と考えられていましたが、今では スマートフォン 睡眠の質から血圧まで、体の機能を常に監視および追跡できます。 最近の試験でのスマートフォンは 健康状態の監視と同じくらい正確 Fitbitなどのハイエンドウェアラブルとして。
スマートフォン技術とハイエンドのウェアラブル電子機器を組み合わせることで、 Scanadu センサーを使用してバイタルサインを読み取り、ワイヤレスでどこのスマートフォンにも送信しています。 これは、遠隔医療モニタリングの画期的な変化を証明する可能性があり、医師や機器なしで遠隔地に命を救う医療をもたらすことさえできます。
特定の健康問題に応じて、健康の特定のパターンに注意を払うことは、大いに役立つ可能性があります。 全体的な健康と幸福を維持するのに役立ちます。スマートフォンは常にあなたのそばにある強力なツールです 廃棄。
2. インスピレーション
毎日あなたの健康に取り組む意欲を得るのは難しい仕事です。 だからこそ、フィットネスのインスピレーションに捧げられたウェブスペースの海があり、すべてスマートフォンから簡単に閲覧できます。 がある フィットネスInstagramアカウント、障害を克服するためのストーリーやビデオ、さらには動機付けのメッセージや引用をプッシュして正しい軌道に乗せるのに役立つアプリもあります。
もう少しハイステークスが必要な人のために、次のようなアプリがあります 協定 それはあなたがあなたのフィットネスの約束に固執するかどうかに賭けることを可能にします。 不足すると、費用がかかる可能性があります。 ねえ、時々あなたはやる気を得るために否定的な結果が必要です。
3. ソーシャルサポート
スマートフォンは、世界中のほぼすべての人を瞬時に見つけて通信できる小さな手のサイズのポータルのようなものであり、そのような接続は健康の改善に大いに役立ちます。 社会的支援それ自体ができる
と呼ばれる別の新しいテクノロジー会社 WellSquadは、人々を理想的なトレーニング仲間と一致させるのに役立つフィットネスアプリをリリースしました。 WellSquadは、Match.comのような出会い系サイトで使用されているものとよく似たアルゴリズムを作成して、フィットネスレベルと目標に基づいて人々をペアリングしていると言います。もちろん、すべて厳密にプラトニックな方法で行われます。
4. パーソナルトレーニング
フィットネスの目標に向かってあなたをプッシュし、そこに到達するのに役立つ新しいアイデアやエクササイズを提供するように設計された、市場に出回っている多くのアプリの1つを使用して、スマートフォンをパーソナルトレーナーに変えましょう。 のようなパーソナルトレーナーアプリを使用して、サッカー選手のトニーゴンザレスなどの専門家からアドバイスを得る FitStarパーソナルトレーナー アプリ。 のようなアプリ Jetfit パーソナライズされたウェイトリフティングワークアウトを設計し、担当者とウェイトを追跡するのに役立ちます。
5. ダイエットと減量
どこを見ればよいかがわかっていれば、携帯電話はバルジの戦いですぐに最も重要なツールの1つになる可能性があります。 のようなアプリ 失くす！ カロリーを追跡するのに役立ちますが、砂糖の一部を切り取ったり、他のビタミンやミネラルの摂取量を増やしたりするなど、あなたが食べているものを見て提案をすることもできます。 健康的な食事に関するブログやサイトもたくさんあり、目標を達成するためのあらゆる種類のレシピのアイデアを提供しています。
6. メンタルヘルス
あなたの身体の健康と同じように、あなたの電話はあなたがあなたの精神的な健康の世話をするのを助けることができます。 電話からセラピストに個人的に話しかける TalkSpace アプリ。 モバイルヘルスアプリで気分を追跡する MoodTune、うつ病を助けるように設計されています。 そして、不安に満ちた状況で特にストレスを感じたら、携帯電話に手を伸ばしてゲームをプレイしてください パーソナルゼン よりポジティブなことに集中できるように特別に設計されています。
この投稿は、HORMEL®NaturalChoice®Lunchmeatsによって提供されました。
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