コミュニケーション あなたが動揺しているときは挑戦的で、しばしばほとんど不可能です。 私たちがすでに動揺しているときに生じる否定的な感情は、論理的な方法でコミュニケーションすることを困難にします。 あなたがドアを閉めるとき、これは実際には一種のコミュニケーションです。 もちろん、それは効果的なコミュニケーション方法ではありません。つまり、最終的には、期待したような結果が得られないということです。 動揺したときにコミュニケーションをとるより良い方法があります。
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1. 自分のものだけを所有する
あなたが怒っているときは、怒ってください。 他の誰かがあなたの肌に潜り込もうとしている場合、または彼らがしていることがイライラしている場合は、あなたの反応に対する答えを探してください。 他の誰かに反応するのは個人的な選択であり、いつでもハイロードを選ぶことができます。 どのような状況が発生したかに関係なく、あなたの行動と気性を管理する方法を探してください。 自己啓発を通じてあなたの引き金について学ぶことは、あなたが動揺しているときに前向きな変化への非常に重要な鍵となる可能性があります。
2. 「私は感じる」言語を使用する
特定の方法を感じさせるために誰かを個人的に攻撃するよりも、自分がどのように感じているかを述べる方がはるかに強力です。 これは、今の暑さの中で非常に難しい場合がありますが、実際に起こっていることに触れることができます。 また、通信相手はあなたがどこから来ているのかを知ることができます。
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3. 話しを聞いて
コミュニケーションを取っている相手の話を聞くことが重要です。 それはあなたが彼らに期待し期待していることであり、聞くことによってあなたは相手の気持ちを気にかけていることを一言も言わずに見せています。
4. 手放す術を学ぶ
あなたが誰かとコミュニケーションをとっていて、あなたの目的が他の人に彼らの不正行為を認めさせることであるなら、あなたは権力闘争に参加している可能性があります。 コミュニケーションの途中であなたの怒りと固執を手放すと、はるかに早く解決がもたらされます。 何があなたを悩ませているかについて正直で現実的であっても構いませんが、言わなければならないことを言ったら、それを手放す時が来ました。 他の人があなたの意見を共有する必要はありません。
5. 深呼吸する
あなたが動揺している場合、それはコミュニケーションを通してのみ悪化するかもしれません。 感情をエスカレートさせるのではなく、呼吸することを忘れないでください。 会話が多すぎると感じたら、状況から少し離れて考えをまとめてください。
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