失礼な人々との日常の出会いをどのように扱うか– SheKnows

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私の子供が小さいとき、彼らはたくさん戦った。 私は、彼らが議論したいのであれば、彼らはそれぞれ家具の上に立つ必要があるという規則を作りました。 それで彼らは、私の息子が椅子に、娘が別の椅子にいて、彼らがどれほど愚かに見えるかを笑いながら必然的に爆発し、議論は自然死するでしょう。

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NS

t私はもはや子供たちの間の論争を仲介していないので、私の怒りの管理戦略は今では自分の人生に焦点を合わせています。 その起源はわかりませんが、「毎分怒っていると、60秒の幸せが失われます」という素晴らしい引用があります。

t怒る​​のはいつも気分が悪くなるので、その気持ちを抑えようとしています。 私にとって有効な戦略の1つは、物事を個人的に受け取らないことを忘れないことです。 人々が悪い振る舞いをしたり、あなたに失礼だったり、あなたを無視したり、あなたに意味のあることをしたりするとき、それは通常あなたのことではありません。 それは彼らについてです。 誰かの行動に驚いたときは、そのことを心に留めておくようにしています。

tですから、店で失礼なレジ係に出会ったとき、彼女は特に失礼ではないことを思い出します。 彼女は自分の仕事が嫌いであるか、人生の何かを心配していますが、私のためだけに無礼を作るほど私を気にかけていません。 私はそれを乗り越えるように自分に言い聞かせます。 それは私のことではありません。

でも、私は聖人ではありません。 復讐はまだ魅力的です! これが私が本当のジャークに直面したときに私が自分自身に言うことです:「彼は彼自身であることで立ち往生しています。」 それが最高の復讐ですね。 私は、私に失礼なだけの不幸で不快な人ではありません。 私は彼ではなく私になります。

tオーストラリアの看護師エリザベスケニーはそれを最もよく言いました:「あなたを怒らせる彼はあなたを征服します。」 あなたがその失礼な人に反応し、あなたも不幸になった場合、あなたは彼を勝ち取らせました。 そして、あなたはその不幸を他の誰かに移します。

t子供たちは今成長しているので、空の巣として、代わりに夫に対して怒りの管理理論を実践するようになります。 ラッキー彼! 彼が道路上の他のドライバーについて不平を言うとき、それは私を夢中にさせるので、私たちは新しいルールを持っています。 彼が別のドライバーについて不平を言うことを望むたびに、彼は代わりにその人について何かいいことを言わなければなりません。 私の夫は、問題のあるドライバーにキスを吹くことに頼ってきました。 彼が「愛してる、ニュージャージーのミニバンの運転手」と叫び、ミニバンの方向にキスをするのを見るのは本当に面白いです。 しかし、それは彼の感情を向け直し、私たちは興奮する代わりに笑います。 アランアルダが言ったように、「人々が笑っているとき、彼らは一般的にお互いを殺していません。」

NSもっと笑いを楽しんで、この物語を楽しんでください。笑いは完璧な薬です.”

画像:Todor Tsvetkov / Getty Images