フットケアは見栄えだけではありません。 あなたは毎日、すべてのためにあなたの足を使います！ 彼らが疲れ果てて疲れることがあるのも不思議ではありません—そしてあなたは時々彼らを甘やかす時間を作るべきです。 これらの5つのヒントを試して、健康で幸せな足をもう一度手に入れましょう。
1. 足湯を自分に
あなたの足は休みが必要です。 その後、を使用して温かいお風呂を与えます タンニン酸を含む紅茶、水虫の予防に役立つ可能性のある天然の収斂剤。 湿ったかかととたこに軽石を使用します。 それはあなたの足がオープンバックの靴で見栄えがするようになります。
まず、足を水に15分ほど浸します。 これはあなたの足の皮膚を柔らかくします。 軽石を使用して厚い皮膚を取り除きます。 別 角質除去の効果的な方法 あなたの足には、植物で作られた保湿スクラブを使用することです。 スクラブした後、シアバターやココアバターのようなフットクリームを塗ることができます。 それらのカルスを柔らかくするためにサリチル酸または尿素を含むクリームを探してください。
2. 保湿
薬用ヒールパッドを試して、歩きながらたこを柔らかくしてください。 角質を取り除いた後、濃厚なクリームでお肌に潤いを与えます。 皮膚軟化剤であるワセリンを含むクリーム、または乳酸などの保湿剤を含むクリームを探して、肌に潤いを与えます。 非常に乾燥したひびの入ったかかとが保湿剤に反応しない場合は、専門家（皮膚科医または足病医）に相談して、適切な治療の処方箋を入手してください。
3. それらを健康に保つ
予防は治療よりも優れていることを忘れないでください。 水虫を防ぐために、適切な衛生状態を維持し、足を完全に乾いた状態に保ち、新鮮な靴下を履く習慣をつけてください。 水虫は暗くて湿った状態が大好きです。
すでに苦しんでいる場合は、店頭でトリートメントを購入できます— 一般的な成分 テルビナフィン、シクロピロックス、ミコナゾール、トルナフレート、クロトリマゾールが含まれます。 これらはあなたの足の真菌を取り除くのに役立ちます。 あなたはすでに知っているかもしれません ティーツリーオイルの肌への効果. 水虫の軽度の症例には、ティーツリーオイルを使用できます。
足が汗ばむ場合は、パウダーを探すか、スプレーしてください
塩化アルミニウム六水和物. 足が乾燥している場合は、よりエモリエント治療を行いますが、抗真菌クリームやローションを塗る前に、足が完全に乾いていることを確認してください。4. 足を保護してサポートします
オープンサンダルを履いたり、ビーチで裸足で行く場合は、足が保護されていることを確認してください。 使用する 日焼け止め 少なくとも30のSPFで。 靴を履くときは、中敷きで足を支えてください。 これにより、特に長時間立っている場合に、足が快適になります。 かかとに硬いプラスチックのシェルまたはカップがあるものを探します。
5. 適切なペディキュアを取得する
ネイリストが使用するペディキュアテクニックが間違っていると、ささくれや陥入爪ができる可能性があります。 ネイリストがキューティクルを押し戻すのであって、カットしないようにしてください。 それらを切ることはしばしば感染につながります。 自分で足指の爪を掃除する場合は、自然な曲線に従うようにしてください。
あなたの マニキュア 有害化学物質はありません ホルムアルデヒド、フタル酸ジブチルまたはトルエン. また、マニキュアの成分にアルコールが含まれていないことを確認してください。 年をとると爪がもろくなるので、これは非常に重要です。 石油ゼリー、キューティクルクリーム、またはビタミンEオイルを使用して足指の爪に潤いを与えることができます。
