男性の25人に1人は精子数が少ない、または運動性が遅い平易な英語では、十分な水泳選手がいないため、彼が持っている水泳選手は怠惰である可能性があります。 したがって、妊娠に問題がある場合は、妊娠を助けるために彼が行うことができる健康的なライフスタイルの変更があります。
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男の子の水泳選手
男性の25人に1人は精子数が少ないか、運動性が遅い。 平易な英語では、十分な水泳選手がいないため、彼が持っている水泳選手は怠け者かもしれません。 したがって、妊娠に問題がある場合は、妊娠を助けるために彼が行うことができる健康的なライフスタイルの変更があります。
テレビをオフにします
男性にリモコンの「オフ」ボタンを押してもらうときが来ました。 に発表された最近の研究 ブリティッシュジャーナルオブメディシン 週に20時間以上テレビを見ると、精子数と精子濃度が大幅に低下することがわかりました。
ストレスを避ける
に掲載されたイタリアでの研究 生殖能力と不妊ジャーナル 発見されたストレスは、精子の質と射精される精子の量に影響を与える可能性があります。 テレビを見すぎて男性をしつこくすることはストレスを引き起こす可能性があるので、代わりに交渉または穏やかな説得を試みてください。
大麻はできますか
からの研究 ブラウン大学健康教育 確認されたマリファナの喫煙は、精子の遊泳能力に劇的な影響を及ぼします。 あなたは彼らが石で打たれたときに人々に何が起こるかを見てきました、そしてマリファナは精子に同じ影響を及ぼします。 彼らは混乱していて、何かをする動機がありません。 タバコとアルコールも出産に影響を与える可能性があります。
ポケットに携帯電話はありません
ベルトやポケットにクリップで留めた携帯電話を男に持たせないでください。 によると、彼は精子を有害な高周波電磁波にさらしている可能性があります。 ベルゲン大学が実施した研究 ノルウェーで。
体重が減る
膨らんだ腹を失うようにあなたの男を励ましてください。 最近 産婦人科での研究 ロッテルダムのユニバーシティセンターで、太りすぎが精子数と運動性に悪影響を及ぼしていることを発見しました。
健康的な食事をする
自然療法医エリックバッカー 良い栄養の重要性を強調しています。 精子が発達して成熟するまでに約3か月かかるので、パートナーが健康的な食事に固執することができれば、彼は健康な精子を発達させることができるはずです。
- 彼に新鮮な野菜、新鮮な果物、全粒穀物、魚、家禽、豆類、ナッツ、種子、特にカボチャの種を与えます。 1日4分の1カップは、彼の生殖器系を健康に保つのに役立ちます。
- 甘い飲み物とアルコールを捨てる。 冷水は冷蔵庫に保管してください。
- 飽和脂肪やマーガリンのような硬化油を禁止します。
- 亜鉛が多いカキを食べさせてください。毎週数回食べると精子数が増えます。
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