今日の忙しい世界では 晩ごはん テーブルの上でストレスを感じることがよくあります。これらのヒントは、夕食の時間をストレスの少ないものにし、家族と過ごす時間を楽しむのに役立ちます。
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サンドイッチ
サンドイッチは子供たちが大好きな簡単な夕食で、必要なすべての食品グループを詰め込むことができます。 店からほうれん草とロティサリーチキンを手に取り、小さなマヨネーズを添えて全粒粉パンを投げてサンドイッチを作ります。 天然のナッツバター、すべてのフルーツプレザーブ、全粒粉パンを使用して、クラシックなPB＆Jに小さなスピンを加えます。
材料を事前にカット
食べ物を片付けているときは、数分かけて果物や野菜を洗って切り刻み、その週に料理をして気密容器に保管します。 夕食を作るときが来ると、それはあなたが心配しなければならない一歩少ないステップです。
クロックポットに投資する
スロークッカーにまだ投資していない場合は、朝のドアを出る前に肉と野菜をソースで落として、完璧に調理された食事に帰ることができます。
調理しながら洗う
あなたが夕食を準備しているとき、あなたがそれらを汚すように皿を洗ってください。そうすれば、夕食の準備ができたとき、きれいに残された唯一の皿はあなたが食べているものです。
散らかったものを取り除き、再編成します
キッチンから雑然としたものをすべて取り除き、調理によく使用する道具や道具が近くにあり、ほとんどの調理を行うエリアの中心になるように再編成します。 これにより、テーブルで夕食をとろうとしているときに物を探すために費やすすべての時間が削減されます。
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