ああ…夏がやってきました。外に出て素晴らしいアウトドアを楽しむのに最適な時期です。 そして、長い冬の数ヶ月後、あなたの子供は同じように感じる可能性がありますが、あなたは彼らを太陽から安全に保つ方法について心配していますか？ しないでください—私たちはいくつかの素晴らしいアイデアを持っています！
として 皮膚がん財団 報告によると、子供の頃の1つの大きな日焼けは、子供が生涯で皮膚がん（黒色腫）を発症する可能性を2倍以上にする可能性があります。 予防が重要なので、お子様の安全を守るためのヒントをいくつか集めました。
日焼け止めを毎日使用する
確かに、私たちは以前にそれを聞いたことがありますが、繰り返しになります。日焼け止めは、太陽の有害な光線から子供を保護するために不可欠です。 日焼け止めを効果的に使用するためのヒントは次のとおりです。
- 夏の天候に関係なく、毎日使用してください。 雲は紫外線から保護されていないので、毎日日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
- 最良の結果を得るには、SPFが30以上の広範囲のUVA / UVB保護を選択してください。
- 日光に当たる30分前にたっぷりと塗り、その後は頻繁に塗り直してください。 SPFが30以上の場合でも、2時間ごとが適切ですが、子供が水泳、発汗、または洗濯をたくさんしている場合は、1時間ごとの方が安全です。
- 耳、手、足、唇の見過ごされがちな部分を含め、露出したすべての皮膚を覆うことを忘れないでください。
市場に非常に多くの日焼け止めがあり、あなたの子供に最適な製品を選ぶのは難しいかもしれません、それであなたを助けるために、ここに私たちのお気に入りの3つがあります：
- ニュートロジーナピュア＆フリーベビー日焼け止めローションSPF 50
- コパトーンキッズ日焼け止めクリア連続スプレーSPF60
- ヴィシーの子供用ローションSPF50の顔と体によるキャピタルソレイユ
日光への露出を制限する
日焼け止めの使用は太陽のダメージに対する最初の防衛線ですが、この夏、子供を太陽から守る方法は他にもあります。 それらの露出を制限することはそれらの1つです。 肌だけでなく健康にも重要であり、次のような病気の餌食になる可能性があります。 熱疲労 と 熱射病 温度計で上昇します。 子供たちを太陽の下での楽しみから引き離すのは必ずしも簡単ではないので、子供たちを安全に保つために次のアイデアを試してください。
- 太陽がピークに達する午前10時から午後4時の間は太陽を避けてください。
- 子供たちを涼しく楽しませるために、さまざまな屋内アクティビティを計画します。
- あなたの子供が暑さと太陽から休憩できるようにあなたの裏庭に楽しくて日陰のプレイステーションを設置してください。
- 脱水症状を防ぐために、H2Oをたっぷりと与えます。
隠ぺいする
太陽への露出を制限することはあなたの子供を保護するのを助けるだけでなく、彼らの衣服もそうします：
- 明るい色の長袖のシャツとズボンを子供に着せます。
- 屋外では、顔や首を保護するためにつばの広い帽子をかぶってもらいます。
- UVAおよびUVB保護付きのサングラスを購入し、将来のビジョンを保護するために、外出中に子供に毎日着用してもらいます。
赤ちゃんのケア
あたり カナダ保健省、生後6か月未満の乳児には日焼け止めを塗らないでください。その後は、製造元の指示に従ってください。 日焼け止めの使用に関係なく、それらを安全に保つための他のいくつかのアイデアがあります：
- ほんの数分であっても、太陽の下や駐車中の車の中に赤ちゃんを放置しないでください。
- 赤ちゃんを日陰に置いてください。たとえば、木の下、ベビーカーの日よけの下、ガゼボの下などです。
- 帽子やサングラスなど、ゆったりとした保護服を赤ちゃんに着せましょう。
- 幼児や子供は喉が渇いたら水を求めることができますが、赤ちゃんはまだそこにいないので、脱水症状を防ぐために水分をたくさん与えてください。 赤ちゃんの喉の渇きを癒すのに最適な液体については、必ず小児科医に相談してください。
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