今日のジムには非常に多くのオプションがあります。 自分に合ったものをどのように選びますか？ これらのヒントは、あなたが完璧なママに優しいものを見つけるのに役立ちます ジム.
お母さんとして、ジムに参加することは、赤ちゃんの体重を減らすための大きな一歩です（ええと…またはしばらくの間お母さんでした）。 しかし、どのように選択しますか？
ジムの要点だけでなく、ジムがあなたとあなたの家族に何を提供できるかを考慮することが重要です。 「あなたがジムが好きで、それについて良い感じを持っていることを確認してください。 ジムに行くのを楽しみにすることは、長期的な結果を出すために重要です」と、ジムのオーナーを20年務めているマイケルブロンコは言います。
ママが探すもの
ジムでの体験は個人的なものでもかまいませんが、お母さんは体験を価値あるものにするためにいくつかの重要なことを探しています。 「私はロサンゼルスのFitmixStudioというジムを選びました。オーナー/トレーナーが大好きで、クラスはファットブラストと強化の両方で、55分の長さなので、昼休みに絞ることができます。 彼らは毎日たくさんのクラスを予定しているので、私は通常私のスケジュールに合うものを見つけることができます、彼らのスタジオは 十分な駐車場があり、私のオフィスと息子の幼稚園の両方の近くにあります」とサマンサ・スレイヴンのビック・オブ・サマンサ・スレイヴンは言います。 宣伝。
専門家のヒント
オードラマレー、の所有者 女性のために形を整える マサチューセッツ州フレーミングハムでは、忙しいお母さんはこれらの要因を考慮する必要があると述べています。
- 位置 –不便な場合、それは起こりません
- 清潔さ –ジムの匂いや設備が掃除されていないと、女性は行きません
- 快適 –女性はウェイトエリアで脅迫されていると感じますか？
- アクセシビリティ –ジムは混雑していますか、それとも設備を待つ時間が長いですか？
- トレーナー –最高の結果は、あなたが快適に感じる専門家の指導とトレーナーによって達成されます
確かに、場所は重要です。 ジムが通りのすぐ下にある場合よりも、ジムが20分離れている場合は、ジム旅行に参加するのが難しくなります。 自宅、職場、子供の学校に便利なものを探してください。
使いやすさも別の要因です。 Slaven-Bickにとって、クラスを簡単にスケジュールできることも大きなことでした。 「便利なオンライン予約システムもあるので、1か月前にオンラインでクラスに申し込むことができます。 昼夜を問わずいつでも、会議、旅行、就学前のイベントなどを中心にクラスを計画できます」と述べています。 奴隷-ビック。
Michelle PoseyPhotographyのMichellePoseyにとって、彼女のジムに参加することにはいくつかの素晴らしいボーナスがありました。 「ジムでたくさんの追加ボーナスを見つけました！ この地域で最高の水泳チームの1つである、25mと50mのプール（および子供用プール）があり、素晴らしいです。 あらゆるレベルで水泳のレッスンを教えている若者のスタッフ、そして他の多くの素晴らしい家族 プログラム。 それらには、毎月の保護者のナイトアウトプログラム、家族向けのパーティー、そして大きな価値のあるサマーキャンプが含まれます」とPoseyは言います。
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子供たちはどうですか？
母親として、あなたは運動したいです…しかし、子供たちはどこに行きますか？ そこで、ジムの育児が始まります。 「私にとって最も重要な機能はシンプルでした。息子が幼い頃の楽しいデイケアと、息子が私と一緒に仕事をすることができる若いカットオフ年齢でした。 私の息子は生まれてから実質的にジムに通っていて、今では12歳で私と一緒にトレーニングをしています」とクリスティンシャファーの創設者は言います。 フィギュア＆ビキニ.
体育館をチェックするときは、保育施設をよく見て、学んでください。 時間（大きく異なります！）、費用、および利用可能な月額プランがあるかどうかについて質問することをお勧めします。 また、そこで育児中に子供たちが何をしているのかを調べてください。
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