私たちの新しいシリーズでは 妊娠日記、私たちは、女性が1週間、妊娠に関連するすべての生活の詳細を書き留めることを期待しています。 （特に感謝します ニューヨークマガジン と 製油所29 インスポのために。）仕事関連の難問、IVFとの闘い、そして先のたくさんの吐き気。 シリーズの5番目のエントリでは、一時的にカリフォルニアに住んでいる32歳のニューヨーク市の移植があります。 彼女は23週間です 妊娠中 彼女の最初の子供と。
関係の状態： 既婚— 6月に赤ちゃんが到着する頃に結婚5周年を迎えます。
職業： 女性のデジタルメディア会社の編集長。
お金の状況： 私の夫は大学や医学部から約13万ドルの学生ローンを持っていますが、私は完全に無借金です。 私たちは積極的な節約者です—物を買うことはめったになく、主に食料、家賃、公共料金、車にお金を使います 保険、ガス、旅行—家や この子。
妊娠するのにどれくらい時間がかかりましたか？ ほぼすぐに。 出産する合併症がなくても、妊娠するのに最大1年かかると聞いていたので、何気なく試して何が起こったのかを見てみようと思いました。 私たち二人は、私がどれほど早く妊娠したかに本当にショックを受けましたが、信じられないほど幸運だと感じています！
あなたの妊娠に関連する他の詳細はありますか？ 私の夫と私はもともと東海岸出身です—彼はニュージャージーで育ち、私はロングアイランドで育ち、私たちは住んでいました 過去4年間、マンハッタンで一緒に過ごしましたが、この過去の夫の医療フェローシップのためにベイエリアに移動しました 7月。 これは1年間のトレーニングプログラムであるため、この夏の終わりに、当初の計画には含まれていなかった乳児を連れてトライステートエリアに戻る予定です。 ストレスの多い話！ また、未知数が非常に多い時期に、親しい友人や家族から遠く離れることも困難な場合があります。
1日目
午前6時—仕事を始める前に、ベッドから出てシャワーを浴びてください。 私はニューヨーク時間にリモートで仕事をしているので、私の日々は非常に早い時期に始まります。最初は慣れるのに少し時間がかかりましたが、今では午後に仕事を終えて夜を過ごすのが大好きです。 さらに、私はこの赤ちゃんが来るときのために夜明けに起きることにすでに慣れています！
午前8時—私の夫には「アカデミックウィーク」があります。これは基本的に彼が休んでいることを意味します。 彼は時間を使ってあらゆる教育プロジェクトを遂行することができます。今週は、4月の第1週に受験する口頭試験の勉強を意味します。 彼は私よりも遅く起きて（彼は通常午前5時50分までに家を出ます！）、イチゴをトッピングしたチェリオスのボウルを私に作ってくれます。 これは私の最初の学期以来、頼りになる朝食です。 つわりはあまり経験していませんでしたが、たまに吐き気や倦怠感がありましたが、新鮮な果物を使った無味乾燥な炭水化物のボウルには、まだ何か慰めがあります。
午前10時—先週、ついに職場での妊娠について豆をこぼしたので、上司はいつもの容疑者の誰にも私を見つけることができないので、私がどこに登録されているか尋ねるために私を怠ります。 理由？ まだ作成していません！ 世の中に出回っている膨大な量のベビー用品に圧倒されていると感じました。その多くは冗長または不要、あるいはその両方のように思われるので、単に延期しました。 今、私は完全に準備ができていないことにパニックになり始めています。
午後1時。 —夫は勉強を休んで、昼食にマグロを溶かしてくれます。 妊娠中の女性として、私は缶詰のマグロの摂取量を週に6オンスに制限することになっています。 でも先週末、ポケを食べたときも風に注意を払いました（生の魚は完全にオフになっているはずです） 制限）。 それは私が最も見逃したことの1つなので、慎重に検討し、多くのヘミングとホーイングを行った後、ようやく思い切った。 妊婦さんがお寿司を食べたら大丈夫ですよね？ （ネタバレ注意：元気です。）
午後3時30分 —毎月の医師の私の産科医との面会の時間。 私は低体重で妊娠を始めましたが、最初の学期には何も得られませんでした（実際、私は ポンド）、体重増加はささいな懸念でした—少なすぎたり多すぎたりすると、赤ちゃんの早産のリスクが高まります 労働。 先月、私は8ポンド増えましたが、それでも私は下に置かれました。 私の夫は私がさらに5ポンドを詰め込んだと思っています、そして彼は正しいです：私は今129で、完全に軌道に乗っています。 実際、私のOBは、ロールを遅くして、週に1ポンドの体重増加を目指すように指示しています。そうしないと、現在のレートでは、妊娠の終わりまでに50ポンド上昇します。
午後4時30分 —医師が尿サンプルを採取した後、血圧をチェックし、身長を触診します 私の子宮（今はおへその上）の、そして赤ちゃんの心拍を聞いて、私の健康診断は 完了。 私はいつも宿題を持ってすべての約束を残します。 今回は、私が提供する病院の出産クラスの1つにサインアップして、ブドウ糖スクリーニングをスケジュールします。 テスト（妊娠糖尿病、私の最悪の恐怖の1つがないことを確認するため）と百日咳から赤ちゃんを保護するTdapワクチン 咳。
午後5:30。 —子供の頃からの私の親友は、先週末マイアミから訪れていたので、雑用に追いついています。 私はアパートの建物の一番下にある共有の洗濯機に5回分の洗濯物を投げます。 赤ちゃんが到着して、すべてを吐き出し、おしっこをし始めたら、私はここに住むことを完全に期待しています。
2日目
6:20 a.m. —今朝少し遅くベッドから転がります。 自宅で仕事をすることの利点の1つは、シャワーを浴びたり服を着たりする必要がないことです。今日は、汗をかいてそれを最大限に活用しています。 私はオフィスに行かないので、マタニティウェアをあまり購入する必要はありませんでした。通常、ヨガパンツで仕事をこなすことができます。
午前6時30分—夫が今朝淹れた鍋に残っているコーヒーを注いでください。 彼は今日と明日、約1時間半離れた医療現場でメンターの1人に影を落としているので、明日の夕方まで私は一人です（彼は地元のホテルに一晩滞在しています）。 カフェインはもう1つの妊娠制限です—私は1日200ミリグラムしか持っていないはずです。これは約1カップです。 コーヒーの—そして私の夫が私が消費するのを見るのが好きではないので、彼がライオンを連れて行ったのは驚きではありません 共有。
午前8時30分—今日の朝食は、グラノーラをトッピングしたギリシャヨーグルトのボウルです。 特に何かに対する強い渇望はあまりありませんが、体がもっと抽象的な方法で何を望んでいるのかを教えてくれることがあります。どうやらそれは乳製品を望んでいたようです。
午前9時—電話会議に参加すると、上司が私に赤ちゃんの登録簿を再度作成するように促します。 私はそれが私の次の主要なプロジェクトであることを彼女に保証します、そして私はそれを意味します！ 過去数週間、私は最近出産した友人に彼らのリストをメールで送ってきました お気に入りの必需品を追加して、Pinterestの秘密のボードに魅力的に聞こえるものを追加するI 作成した。 今では、ストアを選択し、トリガーを引いてリストを公式にするだけです。
午前11時—コストコサイズのトレイルミックスのバッグを膝の上に置いて、コンピューターの前に足を組んで座っていることに気づきます。 これは最近では珍しいシナリオではありません。
午後1時。 —犬を散歩に連れて行って、アボカド、タマネギ、マッシュルーム、ジャックチーズを添えたオムレツに加えて、サイドにクリームチーズを添えたイングリッシュマフィンを作りましょう。 グレープフルーツサイズの人間が臓器を押しのけてしまうなど、最近は大量の食事を消化するのがさらに難しくなっているので、1日を通して少量を食べる傾向があります。
午後4時。 — Instagramをスクロールして、同じ象のプリントに注目してください ボッピー新生児ラウンジャー 私が知っているすべての新しいお母さんは、彼女の愛らしい1週齢の友人の写真に写っているようです。 次に、いくつかの投稿を書き留めて、別の友人の生後1か月のスナップでもう一度見つけました。 それはレジストリに行くべきだと思います。
午後7時 —夕食を温めている間—ローストブロッコリーの側面が付いている残りの地中海の七面鳥のミートローフ—私 私の上司の登録簿（彼女も妊娠している）に忍び寄って、彼女が追加したものを確認し、いくつかを取得することにしました アイデア。 見よ、Boppyの新生児ラウンジャーがいる。 今、私は絶対にそれが必要だと確信しています。 仲間からの圧力は本物です。
「誰もナッツアレルギーの子供を望んでいません。」
3日目
午前3時—寝る前に火をつけるのを間違えたので、部屋の蒸れが目覚めました—そしておしっこをしなければなりません。 私の最高の怠惰は通常、夜間のバスルームの衝動を打ち負かしますが、目を開けると戦いは失われます。 私がベッドに戻ると、私たちの犬は私のそばを這い上がり、すぐに私を眠りに戻します。
午前4時30分—犬は、夫のベッドの横にあるシーツに穴を掘り始めることをランダムに決定しました—彼の不在はおそらく彼を投げました。 彼がかわいいのは良いことです、さもなければ私は彼を絞め殺したいと思います。 男の子が到着したら、何度も繰り返すのは控えめな気持ちです。
6:10 a.m. —シャワーを浴びて、私の腹がどれだけ大きくなったかを見てショックを受けました—一夜にして！ 私は通常、伸縮性のあるズボンやセーターにバンプを隠しているので、その進行に本当に気付くのは、裸になるか、「普通の」服を着ようとするときだけです。 急成長しているミッドセクションを完全に認識できるものはありません。 ベラバンド 吸引すると、解凍したスキニージーンズが閉じました。
午前9時—仕事中のやることリストをハックして、モグラたたきのゲームのようにSlackやメールで問い合わせを処理します。 「妊娠中の脳」が本物である場合、私はそれを経験したことがありません。実際、私は受胎前よりもさらに明確でレーザーに焦点を合わせていると感じています。 私の夫は冗談を言うのが好きです。なぜなら私は彼のDNAの半分が私の体の周りに浮かんでいるからです。
午前11時—スナック攻撃。 私は一握りのローストしたマカダミアナッツをむしゃむしゃ食べます。 私は毎日何らかの形でナッツを食べるようにしています。これを読んだことで、子供のナッツアレルギーを発症する可能性が低くなる可能性があります。 ナッツアレルギーの子供を誰も望んでいないからです。
午後1時。 —昼食にアボカドを使ったグリルチーズを作っているときに、携帯電話をチェックすると、大学のルームメイトからのテキストに気づきました。 彼女は2番目の子供を妊娠して16週間です！ 彼女はこれまでのところ、私のランダムな質問すべてに答えるのにすでに大きな助けになっていますが、今では一緒に同じボートに乗ることができます。
午後4時。 —仕事を終えて、私の個人的な電子メールに追いつきます。そのうちの3つは、私が今日24週間妊娠していることを知らせてくれます（私は購読しています BabyCenter, ルーシーのリスト と バンプ このような役立つリマインダーのニュースレター）。 後者によると、私の赤ちゃんは今やマスクメロンのサイズになっています。
午後7時 —夫が家にいなくても、私は自分で適切な夕食を作っています。トルテリーニアラウォッカとチキンソーセージとサイドサラダです。 私がのエピソードを見ている間、彼は動き回るので、赤ちゃんはそれが好きなようです ギルモアーガールズ.
午後8時45分 —夫の家！ 彼が開梱している間、私はBed、Bath＆Beyondのサイトに行き、最後に赤ちゃんの登録簿を作成するきっかけを引きます（クーポンが20％オフ！）。 2つ追加します Wubbanub幼児おしゃぶり そして、私を悩ませてきたそのBoppy新生児ラウンジャー。 私たちはビジネスをしています。
4日目
6:15 a.m. —昨夜、主に睡眠の位置を修正するために、束を投げて回しました。 私はいつも仰向けに寝ていましたが、最初の学期の後はそれは選択肢ではありません。子宮の重さと重力が組み合わさって、いくつかの主要な血管に圧力がかかります。 横向きで寝て夜を明かしても、いつも無意識のうちに背中に移り、ひっくり返るのが苦手で目覚めます。 そしてフロップ。 何回も何回も。
午前6時30分—暗闇の中でスウェットシャツとスリッパを履き、寝室から静かにこっそり出て、犬と夫をもう少し眠らせます。 2つのチュアブル出生前と2つのビタミンDグミをポップし（妊娠の初めに不足していたので、追加のサプリメントを取ります）、コーヒーを注いで仕事に取り掛かります。
午前7時30分—からメールを受け取ります 何を期待します 出産計画を立ててパニックに陥る方法について。 私が知っているのは、夫が部屋にいる状態で病院に出産することと、硬膜外麻酔が欲しいということだけです。 私の夫は麻酔科医であり、それらを管理するのに非常に熟練していますが、私は彼に私のことをしてもらうように要求することは飛ばないだろうと確信しています。 少なくとも彼は監督することができます。
午前8時—いちごをのせたチェリオスでまた戻ってきます。 サインアップしている間、私は自分のコンピューターでそれらをむしゃむしゃ食べます 母性、上司が勧めた新しいニュースレター。 私はまだ十分な妊娠ニュースレターを購読していないからです。
11:30 a.m. —職場で厄介な問題が発生し、血圧が屋根を突き抜けないように、悪化しすぎないように注意する必要があります（赤ちゃんには良くありません）。 みんなのキャンプカウンセラーのように感じることもあるので、このお母さんのことを思っているよりも長く練習してきたと思います。
午後12時30分。 —夫は、地元のファーマーズマーケットから入手したほうれん草を詰めたアフガニのフラットブレッドであるボラニーを温め、ランチにサワークリームとコリアンダーペストをトッピングします。 ファーマーズマーケットのカラカラオレンジで食事を締めくくります。 赤ちゃんはビタミンCの急増で幸せなダンスをします。
午後3時45分 —仕事を終えて、シャワーを浴びてください。 もう一度、私は急速に変化する体を見て床に座りました—昨日、私の腹はそれほど大きくて丸くありませんでしたね？ 私はいくつかを叩きます Skinfixウルトラリッチボディバター 深い水分補給がストレッチマークを防ぐのに役立つことを期待してバンプに（これまでのところ、それは効果的であるようです）。
午後5:30。 —恐怖感を持って私の開いたクローゼットを見つめます。 今夜は友達と夕食に出かけるので、実は本物の格好をしなければなりません。 のペアを選ぶ Mavi巾着ジーンズ 私は実際に妊娠前と同様に寛容なタートルネックのセーターを所有していました。
7:30 PM。 —味噌汁、うどん、土鍋丼に入れる前に靴を脱ぐ日本のフュージョンレストランで友達と会いましょう。 クロスカントリー移転の前に、私には数人の古い同僚と何人かの家族がすでに湾に住んでいました エリアですが、その後、ネットワークを拡大して、相互の知人を通じて作られた新しい友達を含めました。 家。 私たちは偶然にも私たちのアパートから歩いて行ける距離に住んでいるこの特定のカップルとたむろします、そして私が出産するとき私たちのために犬に座るように彼らに頼むでしょう。
午後9時 —飲み物と会話を続けるために、彼らのアパートに向かいましょう。 私は彼らが持っているビールに参加できないので、私たちのホストは私に柚子蜂蜜茶を作ってくれます。私は正直に言ってアルコールよりも好きです。
「たまにみんなのキャンプカウンセラーのように感じることがあるので、私はこのお母さん全体のために私が思っているよりも長い間練習してきたと思います。」
5日目
午前8時—土曜日なので、電話でメールやInstagramをスクロールして、寝てベッドから出るのに楽しい時間を過ごします。 犬は私が目を覚ましていると感じたので、興奮して私を襲い、私の顔をなめ、最終的には私の腹の横で丸くなりました。 私が妊娠していることを彼が知っているのだろうかと思うのは、このような瞬間です。 他の時には、彼は私の子宮にジャンプしたり立ったりします、そして私は彼が愚かに気づいていないと確信しています。
午前8時30分—グラノーラをのせたギリシャヨーグルトのボウルを作り、ソファを丸めて、 あなたが期待しているときに何を期待するか. 会陰切開、真空抽出、会陰マッサージについて学びます。 いや、いや、いや。
午前9時—陣痛のすべての段階について読んでいる間、足をしっかりと組んでウインクしています。 それは終わりがなく疲れ果てているように聞こえます、そして私は私の夫に彼が私のためにそれをすべてすることができるかどうか尋ねます。 彼は単に帝王切開を示すために空中でスライス運動をします。 「それは私の医学的な推奨事項です」と彼は言います、そして彼は半分冗談を言っています。
午後12時30分。 —町に車で行き、スターバックスのバニララテ（週末のおやつ）と地元のパン屋のターキーアボカドサンドイッチを手に入れましょう。 デリミートはもう1つの妊娠のノーノーですが、唯一の本当の懸念は硝酸塩であるため、私の開業医は適度にそれらを承認しました。 真剣に、女の子は生きることができますか？
午後1時30分 —近くの自然保護区で犬と一緒に素敵な小さな家族のハイキングに出かけましょう。自然保護区はすべて広く開いた青い空と黄色い野花が点在するなだらかな緑の丘です。 カリフォルニアはとてつもなく美しいので、離れるのは難しいでしょうが、私たちの子供を家族から遠く離れて育てるなんて想像もできませんでした。 私たちがまだここにいる間、私は可能な限り私たちの周囲を吸収することを計画しています、膨満した腹は酷いです。
午後3時45分 —家に帰って、母からの電話に出てください。 私は一人っ子で彼女にとても近いので、毎日彼女と電話で話します。 彼女は4月に週末があるかどうか私に尋ねますが、私は彼女がベビー用品の買い物に出かけるのは自由だと思いますが、私は彼女に保証します 購入するものはそれほど多くありません。購入したものはすべて、 国。 私が本当に彼女を必要としているのは、赤ちゃんが到着する6月で、彼女は私が必要としている限り滞在することを惜しみなく申し出ています。 トリッキーな部分は、私の両親がいつ飛び出すべきかを理解することです。 期日の週？ 陣痛の最初の痛みを感じたらすぐに？ 私たちは別の日のためにその難問にピンを置くことにしました。
午後4時15分 —友人から製品について受け取った多くの電子メールの1つをくまなく調べ始めます 推奨事項、そしてそれは私がすぐにたくさんのものを必要とすることが判明しました-ただ必ずしも種類ではありません 私は期待していました。 分娩後の出血のための極厚のマキシパッド、おなかのたるみを含むコントロールトップの下着、漏れている乳房と戦うための授乳パッド。 おお。 私の。 神。
午後6時30分 —先週末、友人が町にいる間に1トン食べたので、夕食を作ることにしました。ローストブロッコリーとサツマイモを添えたチキンカツレツです。 私は料理を楽しんでいますが、赤ちゃんが到着したら同じくらい頻繁に料理ができるのではないかと思います。 時間だけが教えてくれます。
午後8時15分 — Apple TVのビンビンの夜のために、夫と犬と一緒にソファに腰を下ろします。 の最新エピソードに追いつきます 祖国、次に視聴を検討してください ミニオン、しかし、私たちはまだできる間、私たちは大人のものに固執するべきだと思います。 私たちは選ぶ アメリカンクライムストーリー：ザピープルv。 O.J. シンプソン 代わりに、私の夫が亡くなるまで、2つのエピソードを深くしてください。
6日目
午前4時—ぼうこうが私に向かって叫んでいますが、残念ながら無視できないものです。 私はひどく自分をベッドから引きずり出してバスルームにぶつかった。
午前8時—朝の散歩から戻った後、私に跳ね返る犬に目を覚まします。 当然、週末は遅くまで眠れないので、一日を始めるのに最適な方法です。
午前9時—町の日曜日のファーマーズマーケットに行き、その週の新鮮な農産物を買いだめします。 カリフォルニアでは一年中豊富で入手しやすい果物や野菜のおかげで、毎日の果物や野菜の摂取がこれまでになく簡単になりました。 健康的な食事はほとんど労力を必要としないので、私が妊娠している間に私たちがたまたまここに住んでいるのは実際にはかなり偶然です。
午前10時—食料品店に車で行き、市場では見つけられなかった追加の食料品（主に乾物）を受け取ります。 店内のスターバックスでバニララテを食べに出かけましょう。
午後12時15分 —新しいレシピを試してみてください アボカドエッグサラダ 市場でランチに拾ったハーブ入りチャバタロールのサンドイッチを作るために。 夫と赤ちゃんの両方が、それぞれ独自の小さな幸せなダンスをしているので、承認します。
午後2時 —リビングルームでエクササイズマットを広げて、出生前のヨガのルーチンを行います。 YouTubeにはたくさんの素晴らしいものがあります（無料です！）、そして今日私は ポーラレイヨガから30分のシーケンス 腰痛を和らげることを目的としています—穏やかではありますが、私が経験し始めたものです。 ストレッチは私の腰、側面、骨盤領域に素晴らしい感じがします。
午後3時30分 —オスカーの夜です。つまり、私はオンラインで仕事のレッドカーペットの報道を手伝っています。 パーティーでショーを見るほどのんびりすることは間違いありませんが、夫が私たちにブドウ、サラミ、チーズ、ニンジン、プレッツェル、フムスのプレートを作ってくれるので、少なくとも軽食はあります。
7:30 PM。 —狂乱のほとんどが消えたので、私は夕食の休憩を取ります。 私の夫は私たちに彼の専門であるチキンタコスを作ってくれました、そして私たちはダイニングルームのテーブルからショーの残りを見る。 の監督が 歌う 彼の賞を「私たちにとって世界をより良い場所にすることができる唯一の人々、子供たち」に捧げます。私は敗者のように窒息します。 私はそれをホルモンのせいにします。
「私の膀胱は私に向かって叫んでいます、そしてそれは悲しいことに私が無視できるものではありません。」
7日目
6:10 a.m. —トスとターンの別の落ち着きのない夜から目を覚まします。 横向きの睡眠のプレッシャーは本当に私の腰に重くなり始めています、そして私は自分のバストアウトを考えています スヌーグル妊娠枕. 私は最初の学期の後半に一度使ってみましたが、ベッドの中でどれだけのスペースを占めるかを正当化するためにそれなしではそれほど不快ではありませんでした。 今、私は夫と犬が巨大な羽毛のヘビのそばで寝ることに対処しなければならないと思っています。
午前8時—早朝の電話会議があったので、コーヒーとチェリオスを注ぐことができるようになりました。 甘い安堵！
午前11時—口の中でプレッツェルをランダムに味わい、奇妙な生物学的手がかりに身を任せます。 これは私が個人的に渇望を経験した方法です：何かまたは死ぬことを消費するための容赦のない、緊急の必要性ではなく、穏やかな感覚の提案。 実際、満足できなくても、かなり早く消えてしまいます。 かつて、私の幻の味蕾がバニラウエハースクッキーを食べるように言っていることを理解するのに24時間かかりましたが、それまでに私はまったく無関心でした。
午後12時30分。 —仕事に戻ったら、犬とスカーフを地中海風サラダに沿って歩きます。 ほうれん草、鶏肉のグリル、フェタチーズ、ひよこ豆、カラマタオリーブ、きゅうり、玉ねぎ、日干しの組み合わせ トマトは何年もの間私たちの頼りになる昼食でした、しかしそれについての何かが私の最初の間に私を間違った方法でこすりました 学期。 それ以来、それは私にとって少し汚染されています。
午後2時 —腰が机の椅子に一日中座っていることから私を悩ませ始めているので、私はコンピューターを持ってソファに移動し、腰部/ラップトップのサポートのためにスヌーグルを自分の周りに巻き付けます。 繰り返しになりますが、自宅で仕事をすることにはメリットがあります。
午後5:30。 —電話で母とチャットします。 彼女は私のいとこが最近オペアを雇ったと言い、私たちは育児の話題に取り掛かります—これは私を完全に混乱させます。 乳児を見知らぬ人にどれだけ早く預けることができますか、そして人々はどのようにそれを買う余裕がありますか？ 他の人がそれを理解できるかどうか私は推測します、私もそうすることができます。
午後6時15分 — Graco Pack'n Playのクリックホールに陥ります（市場には159のバージョンがあることをご存知ですか？！） 夕食の開始が思ったより遅くなりますが、少なくとも状況をかなり好転させることができます 早く。 1時間で、パプリカスパイスのポークチョップ、芽キャベツのロースト、にんじんのガーリックローストをテーブルに並べました。
午後10時。 —クッキーとミルク、そしてエピソードで夜を締めくくりましょう ピープルv。 O.J. 私の目はとても重いので、ショー全体をほとんど通り抜けることができないので、私はベッドにシャッフルします。 私は足の間に枕をくさびで留めてサポートを強化し、電気を消して最高のものを期待しています
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