2012年のブリガムヤング大学の調査によると、母親の71％が、フルタイムまたはパートタイムで働くこと、または家にいることに関してやりたいことをしていないことがわかりました。 うつ 率は高かった。
2012年のブリガムヤング大学の調査によると、母親の71％が、フルタイム、パートタイム、または家にいることに関してやりたいことをしていないことがわかりました。 産後うつ病 率は高かった。
母性メッセージの変化
私は何年もそれを言ってきました、そしてそれは私のお母さんのマントラの1つです：お母さんの幸せは少しだけではなく、彼女の子供たちよりも重要です-それは同じくらい重要です。
娘が生まれてから10年半で、母親への期待に対する態度が大きく変化しました。 私たちは本、ブログ、記事、メディアを通じて私たちの真実を執拗に語ってきました。 最後に、私たちは抑圧的な母親の罪悪感の少なくとも一部を取り除き（社会はまだそれを山積みしているにもかかわらず）、率直に言って、痛々しいほど正直です。
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母親がすべての人にすべてのものになろうとした1980年代とは異なり、フルタイムの有能な従業員と フルタイムの献身的な母親、今日ではより多くの母親が「村」を認識しています—両親、雇用主、社会は 仕事 一緒 そのため、母親は常にバラバラになっていて、十分にうまくいっていないと批判されるとは限りません。
そして、それは私たちのメッセージ、つまりお母さんの幸福と幸福は家族全員の感情的な健康に不可欠であるという私たちのメッセージを助けます。
彼らが望むこととうつ病の反対をしている母親
ブリガム・ヤング 研究者 母親が仕事の選択に関してやりたいことと反対のことをすると、家にいるか仕事に戻ると、落ち込んでしまう可能性が高くなることがわかりました。
希望とは逆のことをした母親の25％が臨床的うつ病を患っていましたが、仕事をするか家にいるという決断に満足したのはわずか14％でした。
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職場と家庭のアンビバレンスに関する母親の経験
娘と一緒に家にいるために労働力を離れることを決心したとき、私は同じように罪悪感と家にいたいという願望からそれをしました。 しかし、最初の自宅での「ハネムーン」が終わると、私は落ち込んでしまいました。
数ヶ月前、娘が6週間のとき、ホルモンと脳の神経伝達物質の大幅な変化が原因で、深刻な産後うつ病を経験しました。 しかし、私の生化学が少なくとも（より）バランスが取れてからずっと後、私はまだ完全に幸せなキャンピングカーではありませんでした。
私は娘が家にいることを選んだことに深く愛し、感謝していましたが、完全な状態への移行にはそれほど恋していませんでした 私が「家にいる母親の生存チェックリスト」ですべてをしたという事実にもかかわらず、家にいる時間—暗黙の知恵の熟練したお母さん 渡された：
プレイグループに参加する
チェック。 私は娘が2か月のときにママクラブに参加し、オーランドを共同設立しました マザーズ＆モア 彼女が4歳の時の章。
デートの夜に行く
チェック。 私は定期的に信頼できる家族、友人、ベビーシッターを見つけて娘を見守り、少なくとも月に1回は外出しました。
育児の助けを得る
チェック。 私の配偶者は最初から共同養育者であり、母乳育児に加えて-それは興味深いことでした-彼はそれをすべてやりました。
時間をかけて
チェック。 たまにマッサージを受けたり、本を読んだり、泡風呂に入ったり、友達に会ったりする時間を作った。
母親のうつ病には多くの根本的な原因があり、労働力を離れたり戻ったりすることは見過ごされがちな要因です。 私にとって、生化学的不均衡と私の古いアイデンティティとキャリアを残すことは、私の低レベルの煮えたぎるうつ病に追加されました。
仲間ではなく自分の本能に耳を傾けるまで、娘がフルタイムで学校に通うまで、執筆活動を始めて心と体のバランスをとるまで、私は完全に満足していませんでした。
私たちの子供たちは、私たちが不幸なときに気づきます。 不幸はうつ病に変わる可能性がありますが、それはチェックされないままで、家族全体にウイルスのように広がる可能性があります。 見つける あなたの 自宅や職場での経路は、あなたが角を曲がるのに必要な正確な薬かもしれません。
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