仕事で長い一日を過ごした後、あなたは家に帰り、子供たちと遊んで、夕食をとります…そして誤ってあなたのコンタクトレンズで再び眠りに落ちます。 ねえ、それは起こります、しかし真実は、それはあなたにとって素晴らしいことではありません 目の健康. 「都合の悪いときに連絡先で眠りたくなるかもしれませんが、それはトラブルの温床になる可能性がある悪い習慣です」とアマンダ・ライツ博士は言います。 トランジション ブランドアンバサダー。 「レンズが長時間の装用用に設計されていて、眼科医の承認を得ていない限り、コンタクトで寝ることは避けてください。 コンタクトレンズをつけたまま目を閉じると、角膜（目の前面）は 必要な酸素の受け取りが制限され、本質的に窒息し、脆弱になります 感染。"
連絡先での睡眠があなたにとってどれほど悪いかを知るために、Rightsはそれに関するすべての質問に答えます。
あなたの連絡先で寝ることはどのように定期的に損傷を引き起こすことができますか？
「時間の経過とともに、目はウイルス、細菌、アメーバ、真菌などのさまざまな感染症にかかりやすくなる可能性があります」とRights氏は言います。 「一般的に、結膜炎（「ピンクの目」）と角膜炎（角膜の痛みを伴う炎症）は、コンタクトで寝ていることから発生する可能性があります。」 また、 コンタクトレンズを外さずに長時間着用すると、角膜が腫れ、処方が変わり、原因となる可能性があります。 ぼやけた ヴィジョン. これらの潜在的な目の健康と視力の問題を回避するために、コンタクトを適切に取り外してきれいにするために、毎晩数分かかるのが最善です。
連絡先をちょっとお昼寝しても大丈夫ですか？
レンズをつけたまま一晩寝るよりもリスクは少ないですが、コンタクトを着用しているときにいくつかのZを捕まえるのは良い考えではありません。 繰り返しますが、結果は同じです。コンタクトで眠ると、角膜が必要な酸素を受け取ることができなくなります。
コンタクトを着用しているときに避けるべき他のことは何ですか？
「水泳、温水浴槽の使用、またはコンタクトを着用したままシャワーを浴びることは、いくつかの厄介な微生物（ アカントアメーバ）水中に生息し、深刻な視力を脅かす眼の感染症を引き起こすことが知られています」とRights氏は言います。 「水にさらされると、ソフトコンタクトレンズは形を変え、膨らみ、目にくっつきます。 これは角膜を傷つける可能性があり、微生物が目に侵入して感染を引き起こしやすくなります。」 するのが最善です 水泳が終わるまでコンタクトを着用するのを避け、代わりに、適切な処方水泳のペアを選択してください ゴーグル。
水ベースの活動をしているときに本当にコンタクトレンズを着用しなければならない場合は、眼の感染症を発症するリスクを減らすために、できるだけ早くコンタクトレンズを外してください。 後でレンズを簡単に捨てられるように、毎日の使い捨てについて眼科医に尋ねてください。
コンタクトレンズを毎日着用する時間を制限する必要がありますか？
「すべてのものは適度に最高であり、コンタクトレンズの摩耗も例外ではありません」とRightsは言います。 「一般的に、ほとんどの人は1日平均12〜14時間コンタクトレンズを快適に着用できます。 目を休ませて呼吸をしたいので、家に帰ったらすぐに連絡先を削除する習慣をつけましょう。就寝前に1〜2時間の連絡のない時間を目指してください。」
あなたの目を健康に保つためにあなたのレンズを世話する最良の方法は何ですか？
あなたが再利用可能なコンタクトを着用している人なら、毎晩就寝前にそれらを掃除し、レンズを新しいコンタクトレンズ溶液に一晩浸す必要があります、とRightsはアドバイスします。 タンパク質の沈着物や破片を取り除くために、レンズをケースに保管する前に、レンズを溶液ですすぎ、こすります。
レンズの洗浄には、常にコンタクトレンズ洗浄液を使用してください。水や唾液は使用しないでください。 「多目的ソリューションは、コンタクトレンズの洗浄、すすぎ、消毒、保管に使用されるオールインワンケアシステムです」とRights氏は言います。 「他のレンズクリーニング製品には、安全に使用するために特別な注意が必要な過酸化水素ベースのシステムが含まれます。 あなたの場合にのみ新しいコンタクトレンズ溶液を使用してください。 新しい溶液を古い溶液または使用済みの溶液と混合して、溶液を補充しないでください。」
翌朝、ケースから連絡先を取り除いた後、残っている溶液をすべて投げ、ケースを乾燥させて、細菌の微細な層が蓄積するのを防ぎます。 これを行う最良の方法は、ケースを新しい溶液でこすり洗いし、ティッシュで拭いて乾かしてから、キャップを外した状態で裏向きに風乾させることです。 ただし、適切にクリーニングしても、コンタクトレンズケースは頻繁に交換する必要があります。 理想的には、ケースは少なくとも3か月ごと、または新しいソリューションのボトルを購入したときのいずれか早い方で交換する必要があります。
いつもコンタクトを着用していても、眼鏡をかけるべきですか？
「すべてのコンタクトレンズ装用者が、コンタクトレンズに加えて最新の眼鏡を持っていることが重要です」とRights氏は言います。 「多くの場合、最後のペアを使用していたか、他の形式の視力矯正を利用できなかったために、同じコンタクトレンズを長時間着用して私のオフィスに来る人がいます。 寝る前に目を呼吸させているときのために、眼鏡を持っていることを確認してください。 病気または眼の感染症を経験しているとき、およびコンタクトレンズがなくて次の箱を待っているとき 到着。 コンタクトレンズを過度に着用することによって、潜在的な感染、角膜の損傷、または視力喪失のリスクを冒さないでください。 あなたの眼鏡は、必要なときにあなたの救世主になることができます。 患者さんには、着用したいファッショナブルな眼鏡を選ぶことをお勧めします。そうすれば、患者は眼鏡とコンタクトを切り替えることに興奮します。」
コンタクトレンズに関して人々が犯す他の一般的な間違いは何ですか？
「不適切な摩耗とクリーニングに加えて、コンタクトレンズに関して人々が犯す最も一般的な間違いの1つは、適切な交換スケジュールに従わないことです」とRights氏は言います。 「眼科医のガイドラインに従ってください。コンタクトを捨てる前に、コンタクトを着用する時間を長くしないでください。また、コンタクトの有効期限を認識してください。 たとえば、2週間のレンズは、最大2週間の毎日の着用に対してのみ安全であり、ボックスは限られた期間のみ有効です。 目の健康と安全を危険にさらす可能性があるため、押し込まないでください。」
汚れた手でコンタクトや目に触れないでください。 あなたの手は、キー、ドアノブ、キーボードなど、細菌を宿しているとは考えていませんが、実際にはバクテリアの繁殖地であるものに常に触れています。 コンタクトレンズや目に触れる前に、必ず石鹸と水で手を洗い、清潔な布でよく乾かしてください。
さらに、コンタクトレンズを着用している間は目をこすらないでください。 摩擦が必要な場合は、角膜に損傷を与える可能性があるため、できるだけ穏やかに行ってください。 コンタクトを着用していて、ドライアイやアレルギーに定期的に苦しんでいる場合、これは、症状が改善するまでフルタイムで眼鏡をかけるように切り替える兆候である可能性があります。
すべてのコンタクトレンズは、視力を矯正するかどうかに関係なく、処方箋が必要です。 これには、装飾用、カラー付き、ハロウィーンなどの美容用コンタクトレンズが含まれます。 —これはまだFDAによって規制されている医療機器であり、購入するには眼科医の処方箋の証明が必要です。 そうしないと、販売されているレンズが安全または合法でない可能性があります。 医師の評価と承認なしに、あらゆる種類のコンタクトレンズを着用すると、深刻な損傷を引き起こす可能性があります レンズが適切にフィットしない、正しく使用されていない、またはによってクリアされていない場合、あなたの目に FDA。
「最後に、視力が変わったと感じなくても、毎年目の検査を受けることが重要です」とライツ氏は言います。 「あなたの目とその健康は時間とともに変化する可能性があるので、次に、レンズがあなたの目の健康と視力のニーズを満たしていることを確認するために、コンタクト処方を定期的に評価および評価する必要があります。」
