夜と週末のテレビがインフォマーシャルフィットネス製品でいっぱいになるのは、今年もその時期です。 テレビスポットを十分な回数見ると、電話をかけるために携帯電話に手を伸ばすことができます。
これらの製品は、前後の写真や科学的なグラフで魅力的に見えますが、それらがあなたのために機能するかどうかをどうやって知るのですか？ 購入する前にこれらのヒントを使用し、私たちのお気に入りの（そして最も嫌いな）オプションのいくつかをチェックしてください。
購入する前に
インフォマーシャルフィットネス製品の壮大な約束に踏み込む前に覚えておくべきいくつかの基準があります：
コマーシャルは理由で夜に実行されます —あなたは疲れていて、抑制が弱まり、購入する可能性が高くなります。 夜にテレビを見ながら試してみたい商品を見つけた場合は、すぐに購入しないでください。 その上で寝て、朝に本当に製品が必要かどうか自問してください。
多くのインフォマーシャル製品とプログラム できる 仕事 —ただし、それらを使用する場合に限ります。 あなたが家で運動する可能性が高いタイプの人でない場合、在宅の製品やプログラムのために多額の現金を払い出すことは、あなたのフィットネススタイルの傾向を突然変えることはありません。 常に製品の使用計画を立ててください 前 購入する。
スペースが要因になる可能性があります。 購入したい商品が大きくてかさばる場合は、置く場所があることを確認してください。 唯一の選択肢がガレージまたはゲスト用寝室である場合は、投資する前によく考えてください。 隔離された場所でトレーニングを行う必要がある場合、本当にそれを使用しますか？
大きな約束に注意してください。 体調を整えるには、時間、エネルギー、モチベーション、そして粘り強さが必要です。 多くの時間や労力をかけずに大きな成果を約束するインフォマーシャル製品がある場合、それはおそらく思ったほど素晴らしいものではありません。
いいもの
自宅でワークアウトする予定で、途中で少し助けが必要な場合は、次のインフォマーシャル製品を検討してください。
会社による波
ウェーブは本質的に、有酸素運動とレジスタンスエクササイズの数を実行できるようにするステップ/バランス製品の組み合わせです。 製品の柔軟性がまさに「良い」と見なされる理由です。 提供されているワークアウトビデオと組み合わせて使用することも、Waveを独自のワークアウトルーチンに組み込むこともできます。 たったの50ドル。 また、手頃な価格で持ち運びができ、簡単に保管できます。
ビーチボディトレーニングプログラム
ほとんど ビーチボディ P90X、P90X2、ChaLEAN Xtreme、Hip Hop Abs、Turbo Jam、10-Minute Trainerなどのトレーニングプログラムは、それらに固執すれば効果的なプログラムです。 事実、彼らはあなたをソファから持ち上げて動かします。それがフィットネスと減量のすべてです。 ただし、これらのプログラムも非常に難しく、すべての個人に適しているとは限らないことに注意してください。 家で運動してプログラムを続ける意欲があれば、試さない理由はありません。
パワートレーナープロ
自宅で腕立て伏せ、腹筋運動、懸垂を行うのが好きな場合、またはこれらの動きの多くを組み込んだP90Xのようなプログラムを試す予定がある場合は、Power TrainerProを購入することをお勧めします。 この出入り口のプルアップバーは、腕立て伏せや腹筋運動などの腹筋運動や床のエクササイズにも使用できます。 柔軟性とコンパクトなサイズの利点は、スペースを取りすぎずにさまざまな方法で使用できることです。
悪い人
一部のインフォマーシャル機器は購入すべきではありません。 単一の体の部分に焦点を当てたり、腹筋を動かしながら全身をスリムにして調子を整えると主張するアイテムは避けてください。 また、運動するときは、筋肉を可動域全体で動かせるようにしたいので、動きを制限しているように見える機器は、購入する必要のあるリストから外しておく必要があります。 避けるべきいくつかの項目は次のとおりです。
Ab Doer Twist
Ab DoerTwistに200ドルを支払う必要がある理由はありません。 エクササイズボールとヨガマットを50ドル未満で手に入れれば、必要なすべての腹筋運動を行うことができます。
チェストマジック
従来の腕立て伏せや懸垂は男性向けに設計されており、女性には適さないと主張するインフォマーシャルは、すぐに「信頼できる」リストから削除する必要があります。 チェストマジックはお金の価値がありません。
スタミナバイクとトレッドミル
スタミナバイクと トレッドミル あまり頑丈ではなく、さまざまな体のサイズに合うように十分な変動性を提供していません。 つまり、耐久性や快適性があまり高くない機器では、可動域を短くする必要があります。
ぶさいく
本当に？ 人々はこれらのものを購入しますか？ ギャグギフトとして購入しない限り、これらの機器はおそらくあまり役に立たないでしょう。
スピンジム
スピンジムは、コードを引っ張るだけで上半身全体の調子を整えることができると主張しています。 彼らの主張にはいくつかの真実があるかもしれませんが、機器は薄っぺらで、範囲を短くする必要があります 動きがあり、古き良き腕立て伏せ、懸垂、ダンベルにろうそくを保持しません 演習。
フリーフレクサー
フリーフレクサーはシェイクウェイト2.0のようなものです—それはあなたの強化と調子を整えるのに適度に効果的かもしれません 腕ですが、それは非常にばかげているので（言うまでもなく、見た目も）、それなしでは誰もそれを使用できないでしょう。 笑い。 ギャグギフト？ はい。 深刻なトレーニングツール？ おそらくそうではありません。
その他のフィットネスのヒントとトレンド
太ももが細い：6本が細い脚に移動
ジムのメンバーシップを最大限に活用する
冬のトレーニングのための10のフィットネスのヒント
