さわやかな空気と落ち葉は、居心地の良いセーターとカボチャのラテを暗示するだけでなく、私たちが減速して恐ろしいポンドが戻ってくる時期も示唆しています。 どうすれば体重維持の目標を軌道に乗せることができますか？ 次は、この秋に体重を減らすために使用する7つの本当にクールな製品です。
1
スマートスケール
FitBit Aria （FitBit.com、$ 130）
多分あなたはウエイトトレーニングレジメンを始めました。 あなたは体重計に飛び乗って、なんとか体重を増やすことができました。 まあそれは太っている または筋肉? FitBitAriaは平均的なスケールを超えています。 それはあなたの体を通して小さな電気信号を送り、筋肉などの除脂肪体重と脂肪組織を区別します。 それはあなたの体重だけでなくあなたの体脂肪率とBMIを追跡し、あなたにあなたの長期的な進歩の写真をオンラインで提供します。 それはワイヤレスで同期し、あなたの統計はあなたがやる気を保つ（そして正直である）のを助けるためにオンラインとモバイルを介してグラフ化されます。
2
振動するフォーク
HAPIfork （ブルックストーン、100ドル）
お母さんは冗談ではありませんでした。夕食時にゆっくりしてください。 特にランニングにふけるように訓練されている場合は、食事を楽しむ時間を作るのが難しいことを理解しています。 tを入力してください彼はHAPIforkです。 それはあなたの食事がどれくらい続くか、各かみ傷の間でどれくらいの時間が経過するか、そしてあなたが何口を消費するかを記録することによってあなたのかみ傷のペースを調整するようにあなたを再訓練します。 食べる速度が速すぎると、ライトが点滅して振動します。 また、記録されたデータをアップロードするUSBポートを備えているため、進行状況を追跡できます。 こうすれば、噛むことができる以上に噛むことはありません。
3
黙示録シミュレーター
ゾンビラン、走れ！ （Zombiesrungame.com、$ 4）
インターバルトレーニングは、時間が少なくても賢く運動できることを意味します。 しかし、トレーナーがいなければ、それは鈍くなる可能性があります。
ゾンビラン、走れ！ は、ゾンビの黙示録をシミュレートすることで実行するように動機付けるインタラクティブなモバイルアプリです。 これは、ゾンビが道を進んでいるときに振り返らずにスピードを上げるように促す、魅力的なストーリーを備えたフィットネスアプリです。
それはあなた自身の音楽にもミックスするアクション満載のゲームにあなたを深く没頭させます。 このようにして、公園でジョギングしているときも、トレッドミルで走っているときも、歩いて仕事をしているときも、実際のトレーニングから注意をそらすことができます。
4
マイナスカロリー飲料
摂氏 （amazon.com、12ドルで19ドル）
唐辛子が新陳代謝を促進することを聞いたことがありますが、辛いものに興味がない場合はどうでしょうか。 摂氏は、複数の臨床研究に裏打ちされた市場で最初のマイナスカロリー飲料です。
明らかに、運動前に吸収された1つの12オンス缶は、体脂肪を減らし、持久力を高め、持続的なエネルギーを提供するため、1食あたり最大100カロリーを燃焼するのに役立ちます。
5
食物繊維がたっぷり入った飲み物
卑劣なピートのオーツ麦飲料 （Sneakypetsbeverage.com、$ 2）
正直に言うと、私たちは痩せていると感じ、定期的に体重を減らすことは確かです。 十分な食物繊維を摂取することで、空腹感を抑え、満足感を得ることができますが、カロリーと砂糖が豊富なオートミールのボウルを使用すると、体重が増える可能性があります。
代わりにオートミール（および付随する繊維）を飲んでください！ 卑劣なピートのオートミール飲料は、3グラムの繊維（オートミールの1ボウルに相当）とわずか40カロリーを提供します。
6
アクティビティのリマインダー
グルーヴ （amazon.com、$ 160）
あなたがそうするなら、Gruveはあなたの怠惰な警報です。 このクリップオンデバイスは、運動以外の活動を測定し、一定期間活動がない場合は起き上がって移動するように促します。 コンピューターから少し休憩するだけで、毎日主要なカロリーを消費することができます。 このデジタル時代に特に効果的なリマインダーが必要です。 鳴っている電話のアラームは、私たちを非常にうまく活動状態に戻します。
地平線に…
7
代謝測定器
そよ風 （Breezing.co、まもなく利用可能）
間もなく、代謝と、体重を維持するために消費できるカロリー数を測定できるようになります。 このポータブルデバイス（携帯電話にも同期します）に息を吹き込むと、酸素消費量と二酸化炭素生成率が分析され、代謝が測定されます。 また、呼吸商を追跡し、炭水化物、脂肪、または両方の混合物を燃焼しているかどうかを示します。
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