境界を設定する：あなたの夫と他の女性

だれもしつこい気分になりたくない。しかし、夫と他の女性との交流が一線を越えていると感じた場合は、自分の境界を尊重することについて夫と話すことが重要です。

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他の女性との不快感

免責事項： 他の女性に対するあなたの不快感は、必ずしもあなたの夫が不適切に行動していることを意味するわけではありません。関係に関係なく嫉妬に悩まされていると感じた場合、または信頼できる友人があなたに言っている場合あなたが過剰反応していることを、あなたはあなたの源を理解するためにいくつかの魂の探求をする必要があるかもしれません不快感。

夫が仕事の妻とテキストメッセージを頻繁にやり取りしているため、不快感を覚えているかもしれません。たぶん、あなたが彼にそうしないように要求したとしても、彼はポルノを家に持ち込みます。あるいは、彼はウェイトレスや友達と不適切にイチャイチャして、あなたの懸念に対処しようとしてあなたをナグと呼んでいるのかもしれません。あなたの懸念は、彼が何を言おうと、有効です。感情的な問題は男性と女性の両方で増加しており、過度にいちゃつくと、結婚、そして男性のポルノの使用は、女性の自尊心の低下に結びついています。

あなたが他の女性との懸念について夫と話をしようとして、彼があなたを吹き飛ばした場合は、彼の行動にいくつかの境界を設定する時が来ました。

境界を設定することの意味

通俗心理学や自助本では、「境界を設定する」という言葉がよく使われます。個人の境界線は、言葉や行動を特定するために人が確立する限界ですそれは彼または彼女の存在下で許容可能であり、それらの制限が壊れた。

残念ながら、他の人の境界を設定することはできません。私たちは他の人に私たちの境界が何であるかを伝えることしかできないので、彼らはそれらの境界を越えたときに何が起こるかを知るでしょう。によるとヘンリークラウド博士彼の本の中で 境界, 「私たちは、行動が悪い人々への露出に制限を設けることができます。それらを変更したり、正しく動作させることはできません。」

あなたの夫やボーイフレンドがあなたを傷つけ続けたり、他の女性との不適切な関係によってあなたを不快に感じさせたりする場合は、境界を設定する必要があります。しかし、境界を設定することは、彼の浮気、人間関係、またはポルノを取り除くことを意味しないことを忘れないでください。つまり、どの行動が有害であるかを自分で明確に定義してから、考える必要があるということです。彼がそれらの有害なものを永続させ続けるならば続く自然な結果を通して行動。あなたがしていることは、彼があなたに危害を加え続けることができないように、あなた自身の境界を特定することです。

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個人の境界を設定する方法

あなただけがあなたの関係の内外を知っており、あなたのパートナーの行動のどれがもはや受け入れられないかを知っています。境界の構築と伝達を開始するためのいくつかの手順は次のとおりです。これらの手順は、他の女性や他の多くの生活分野に対する不快感にも当てはまります。

あなたの気持ちを理解してください。パートナーの行動の1つに続いて発生する感情を内部的に特定します。感情に名前を付け、そのように感じ続けるかどうかを決定します。夫がポルノを見ているときに自分の体に気分が悪く、裏切られた場合は、この気持ちを自分に告白してください。
自然な結果を特定します。ポルノの例をもう一度使用して、自分の体について裏切られたり、気分が悪くなったりしたくないと判断した場合は、彼の行動に対する自然な影響について考える必要があります。人が裏切られたと感じたときの適切な対応は何ですか？部屋から出て行くのですか？関係を終了しますか？自然な結果をどのように展開させるかを決めるのはあなただけです。
言語を学びます。彼の問題のある行動にどのように対応するかを決めたら、状況について直接かつ冷静にコミュニケーションすることを学びます。問題行動に名前を付け、あなたの気持ちを告白し、自然な結果を簡潔に説明します。たとえば、「私の家でポルノを見ると、私は価値がないと感じます。私はあなたがこの関係をどのように進めたいかを決めるまで私の友人と一緒にいるつもりです。なぜなら私はもうこのように感じても大丈夫ではないからです。」
フォロースルー。最後のステップは最も挑戦的です。彼の問題行動に対する自然な結果を伝えたら、それに従うことが重要です。