オートミールが好きですか？ パイの詰め物として使用しました！ 朝食にデザートを食べているように感じますが、オートミールとベリーのすべての健康上の利点があります！ たんぱく質、繊維、抗酸化物質が豊富な健康的なオートミールパイは、1日を始めるのに最適な方法です。
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10グラムのタンパク質と5グラムの繊維を含む270カロリーのオートミールとブラックベリーのパイは、あまりにも良すぎて真実ではありません。 それが真実であるだけでなく、スライスごとに7グラムのすべて天然の砂糖しかありません！ 朝食のデザート？ 気にしないでください！
オートミールとブラックベリーのパイ
8人分
材料：
- 準備されたパイクラスト1個
- 昔ながらのロールドオーツ2カップ
- ベーキングパウダー小さじ1
- 小さじ2杯の挽いたシナモン、さらにトップ用
- 1スクープバニラホエイプロテインパウダー
- コーシャソルト小さじ1
- 1-2 / 3カップのミルク
- バニラ小さじ1
- 1/4カップメープルシロップ
- 卵1個
- 無塩バター大さじ2、溶かして冷やす
- ブラックベリー2カップ
方向：
1. オーブンを華氏375度に予熱します。
2. 準備したパイクラストで9インチのパイパンを並べます。
3. ベリーの半分をパイクラストに振りかけます。
4. 大きなボウルに、すべての乾燥材料を混ぜ合わせます。
5. 小さなボウルに、ミルク、バニラ、メープルシロップ、卵、バターを混ぜ合わせます。
6. 乾燥した材料とミルクの混合物を追加し、結合されるまでかき混ぜます。
7. パイの殻のブラックベリーに注ぎます。
8. 残りのベリーをオーツ麦に押し込みます。
9. 混合物が固まり、端が軽く茶色になるまで、35〜45分間焼きます。
10. オーブンから取り出し、10分間冷まします。
11. スライスして、新鮮なベリーを振りかけるか、ホイップクリームを少し添えます。
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