2015年であり、今年をこれまでで最高の年にすることをお約束します。 正しく食べ、運動し、かつてないほど健康に気を配ります。 でも2月です。寒いので、温かいコンフォートフードが必要です。 あなたは忙しい女性でもあり、常に外出先で、簡単に作成できるレシピが必要です。 質問するのは単純に多すぎますか？
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ありがたいことに、これらすべてのニーズなどを満たすレシピが世の中にあります。 「ゴールデンミルク」や「ターメリックミルク」は、最近、すべての健康的な食生活の中で巡回しているので、聞いたことがあるかもしれません。 ウコンは、抗酸化作用や抗炎症作用など、多くの健康上の利点があると報告されており、アーユルヴェーダの民間療法で人気があります。 ゴールデンミルクはその1つです。 鮮やかな金色とエキゾチックで素朴な色調が、つま先まで温まります。
そしてそれは無糖のSilk®カシューミルクでさらに良くすることができます。 乳製品を避けたり、炭水化物を見たりする場合は、カシューミルクが最適です。 それは素晴らしくクリーミーで、乳製品、大豆、グルテン、そしてあなたがあなたの食事から切り取っているかもしれない他の多くのものがありません。 また、通常の牛乳では10〜12グラムであるのに対し、1カップあたりの炭水化物はわずか1グラムです。 ゴールデンミルクとカシューミルクは天国で作られたマッチです。 あなたがそれから贅沢を作りたいと思うならば、豊かで、慰めの御馳走のためにココナッツホイップクリームの少量を加えてください。
ターメリックレシピのゴールデンカシューミルク
材料：
- 無糖Silk®カシューミルク2カップ
- お好みの甘味料小さじ2杯（オプション）
- 小さじ1杯のウコン
- 小さじ1/2の挽いたシナモン
- 小さじ1/4の挽いた生姜
- 黒胡椒をダッシュ
- バニラエッセンス小さじ1/2
- 軽く甘くしたココナッツホイップクリームのドロップ（オプション）
方向：
- 中型の鍋で、カシューミルク、甘味料、ターメリック、シナモン、生姜、コショウを一緒に泡だて器で混ぜます。
- とろ火で煮てから、バニラエッセンスを入れてかき混ぜ、2つのマグカップに注ぎます。 必要に応じて、ココナッツホイップクリームを飾ります。
開示：これは、SheKnowsとSilkの間のスポンサー付きコラボレーションの一部です。 すべての意見は100％私自身のものです。
