興奮し、高揚し、信じられないほど、圧倒されます…そのはっきりとした平行線のペアが妊娠検査に現れるとき、あなたはこれらすべてとそれ以上を感じるかもしれません。 しかし、ニュースが落ち着いたら、行動に移す必要があります。 これは、妊娠していることがわかってから4週間で期待できることです。
あなたが妊娠していることを知ることは非現実的です。 小さな人間を育てるのはとても素晴らしい経験ですが、オーブンにパンがあることを知ったとき、何をすべきか、次に何が起こるかを理解しようとすると、少し圧倒される可能性があります。 だからあなたは妊娠しています：次は何ですか？
1週目：
最初の数日は、妊娠が計画されているかどうかに関係なく、興奮と不安の両方でいっぱいになる可能性があります。 比較的信頼できる在宅検査で期待していることがわかったら、医師の診察を予約して、自分がどれだけ進んでいるかを確認することをお勧めします。
前回の月経の詳細を確実に思い出せない場合は、医師が超音波検査を依頼する可能性があり、HCGレベルを確認するために血液検査も注文する可能性があります。 これらは、赤ちゃんの成長をサポートするために、最初の学期に毎週2倍になる妊娠ホルモンです。
医学的には、これらの検査はあなたの妊娠を確認し、あなたの予想される期日の見積もりを与えます。 精神的に、あなたはあなたがいる間、数日間、高揚感と不安の超現実的な状態で跳ね回るかもしれません あなたの将来、あなたの関係、そしてあなたの新しい責任について考えてください—そしてあなたの人生が決して同じになることは決してないでしょう また。
2週目：
すぐに医師の診察を受けることが常に可能であるとは限りません。正しい方法で予約をとったとしても、妊娠中の血液検査の結果は通常、処理に数日かかります。 そのため、来週は、テスト結果を確認し、最新の家族と会うまでの残りの月数を計算することになります。
あなたが医者を訪ねるとき、何かについて尋ねてください 特定の食事の変更 あなたはあなたの妊娠に関連して作る必要があるかもしれません。 明らかにアルコールは禁止されていますが、次の7つまたは リステリア症やトキソプラズマ症を引き起こす可能性のある食中毒の原因となる可能性があるため、8か月 感染。
- ホットドッグ、ランチョンミート、デリミート。ただし、蒸し暑くなるまで再加熱しない限り。
- ラベルに低温殺菌されたミルクから作られていると記載されていない限り、ソフトチーズ。
- 冷蔵パテと肉スプレッド。 缶詰バージョンは安全です。
- パスタなどの完全に加熱され、よく調理された料理の材料でない限り、冷蔵魚の燻製。
- 生の低温殺菌されていない牛乳または低温殺菌されていない牛乳を含むその他の食品。
- ハム、チキン、卵、マグロ、シーフードなどの材料を使って店で作ったサラダ。
3週目：
今ではあなたの妊娠の現実は通常落ち着いているでしょう。 超音波検査を受けて赤ちゃんの鼓動を聞いたことがあるかもしれません。これは決して忘れられない素晴らしい体験です。 この段階では、通常、医師が次の超音波検査と血液検査をスケジュールする3か月のマークに達するまで、これ以上の医療予約は必要ありません。
あなたがどれだけ進んでいるかによって、あなたはあなたの妊娠について親しい友人や家族に話し始めるかもしれません。 新しく妊娠したお母さんとして、あなたが期待しているニュースをいつ共有するのが快適であるかを決めるのは完全にあなた次第です—そしてたくさんあります あなたの妊娠を秘密に保つための創造的な方法 必要に応じて、もう少し長くします。
4週目：
この時点で、妊娠について雇用主といつどのように話し合うかを検討することをお勧めします。 友人や親戚にニュースを伝えている場合、言葉が上司に返ってくるのにそれほど時間はかからないかもしれません（特にソーシャルメディアでつながっている場合）。 12週間になるまで待つか、妊娠初期にニュースを共有するかは、つわりの程度によって異なります。
法的に、カナダ全土の各州には、あなたを統治する独自の人権法または法律があります。 妊娠の権利、しかし一般的な意味であなたはあなたが与えるまで働き続けるすべての権利を持っています 誕生。
「ほとんどの法域では、仕事の本質的または主要な職務を遂行できる限り、妊娠中も働き続ける権利があります」と報告します。 カナダ労働協力委員会. 「あなたが妊娠しているという理由だけで、あなたの雇用主はあなたにペナルティを課すことはできません（あなたを解雇したり、低賃金の仕事を強制したり、休暇を取らせたりするなど）。」
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