私の最初の仕事は、出会い系サービスの仲人としてでした。 クライアントと常に連絡を取り合う必要があり、これらのクライアントは満足していませんでした。 のように、これまで。 「彼がたった5'7だとは言わなかった」、「彼女はとても退屈だった。どうして私たちに共通点があると思うだろうか？」 私が日常的に聞いた文章のほんの一部でした。 私はクライアントが通りを追いかけてくれる夢を見始めました、そして私は息を切らして目を覚ましました。 私は経験したことがありません 不安 のため 仕事 以前、私には手がかりがありませんでした それを管理する方法 フルタイムで働いていたので、今は行く余裕のあるハッピーアワーでそれを隠す以外に。
私が32歳の時までに、私はマーケティングのためにマッチメイキングを交換していましたが、クライアントの要求は変わりませんでした。 仕事の管理が上手になった 不安、しかし私はまだ怒っているクライアントを夢見ていて、圧倒された感じで目を覚ますでしょう。 しかし、この時までに私は治療を始めたので、不安を解消するための新しい出口があり、私はそれをコントロールしているように感じ始めました。
入力します 乳癌 診断。
生検の結果で電話を受けたとき、私はちょうど新しい仕事を始めたところです。 私の新しい仕事の最初の数日は、その「新しい女の子」の雰囲気を振り払おうとすることから、過ごすことへと変わりました。 毎分、私は医者の予約をスケジュールし、泥だらけの海をナビゲートしていました 病気。 セラピストとの私の時間は、私のキャリアへの恐れから、私の健康と次に何が起こるかへの恐れへとシフトしました。
「次へ」は、すぐにわかったように、私の診断に取り組み、健康に集中する年でした。 私の日々は会議やブレーンストーミングセッションでいっぱいでしたが、彼らは私のソファで何時間にもわたって移動できず、体が弱くて疲れていました。 気が向いたらリモートで仕事ができ、雇ってくれた会社のフリーランサーになりました。
診断後すぐに不安の変化に気づきました。 私自身の健康が私のキャリアのために予約されていた私の脳のスペースを引き継いだので、私はもはやクライアントの仕事について心配しませんでした。 私は自分の体とそれが何を経験していたかを尊重するためにその時間を費やしました—病気と将来についての不安の波が私を洗い流すのを許すために。 波が過ぎ去ったとき、私は仕事に戻ったとき、私はもはや自分のキャリアに没頭することを許さないだろうと自分自身に心に留めておきました。 クライアントを動揺させる夢や、雇われていたことをやっていないことに疑いを抱く必要はもうありません。
もちろん、それは口で言うほど簡単ではありませんでした。
オンコロジストから仕事に戻ることを許可された後、以前のスタッフがフリーランスに転向し、失業に転じました。 会社は私のフルタイムの仕事を続けることができなかったので、私は新しい仕事を見つけるまで市から小切手を集めていました。 このプロセスには9か月かかりました。 面接、カバーレターの作成、どこに行き着くのか疑問に思った9か月間、仕事が拒否されるたびに将来への不安が高まり、ついに申し出がありました。 私は、キャリア関連の不安を管理することについての私の内部の会話を吐き出し、思い出しました。
私は日常生活に戻りたがっている労働力に再び入りましたが、1年前までの自分の状況も認識していました。 仕事のストレスが私を食い尽くしていると感じた日はありましたか？ 確かに、しかし私はそれらを窒息させるのではなく、それらの不安な瞬間が起こるのを許し、そして私はそれぞれの瞬間から学びました。 次回同様の状況が発生したときに、それらの感情を緩和する方法をナビゲートしました。 私は、私の日の細かな点でもう消費されていないことに気づきました。 ウェブサイトにタイプミスがありますか？ OK、修正します。 ホテルのブランチを宣伝する適切な写真を投稿しませんでしたか？ OK、正しい画像で再投稿してください。 以前は夜更かししていた細部を手放し、仕事の不安が夢に浸透するのを防ぐことができました。
今日まで、私は自分の仕事の不安を管理するために同じ戦略を採用して、文字通り小さなものを汗をかかないようにする方法を自分自身に教えています。 診断後の生活に欠かせないワークライフバランスを見つけ、苦労して過ごした時間を十分に楽しむことができます。
