間違いなく前に聞いたことがあるでしょう。ジンジャーエールを少し飲んで、胃のむかつきを落ち着かせましょう。 気分が悪い、つわりに対処していない. 私たちは皆、恐ろしい胃のバグを抱えてそこにいました。 吐き気、嘔吐-あなたは悲惨さを和らげるために何かを探しています。 何かを抑えるのは難しいですが、多くの人はこれらの冷蔵庫にジンジャーエールの在庫を保管しています 私たち全員が同意する民間療法としての絶望的な時代、私たちの母親とその母親の礼儀 それらの前に。
生姜は成分として吐き気を和らげる性質があるので人気がありますが、 本当 仕事？
"による 自然医学データベース、ショウガは化学療法による吐き気、つわり、術後、乗り物酔いを助ける人もいますが、0.5〜2.5グラムなどの量です」と述べています。 メリッサ・マジュムダール、MS、RD、管理栄養士および栄養学アカデミーのスポークスパーソン。 「吐き気と嘔吐に影響を与えるショウガの有効成分は不明ですが、ジンゲロールに関連している可能性があります ニューロキニン-1、セロトニン、ドーパミン受容体を阻害する可能性のあるショウガオール成分は、影響を与える可能性があります 吐き気。"
しかし残念ながら、あなたのお母さんがおそらくあなたに言わなかったことは、あなたのジンジャーエールはおそらく実際には本物を含んでいないということです。 （私たちは知っています！）
「ジンジャーエールには、成分に基づいて生姜がほとんどまたはまったくありません。 生姜はラベルに記載されている「天然フレーバー」に含まれている場合がありますが、天然フレーバーと成分は 降順。つまり、ジンジャーエールにはジンジャーよりもはるかに多くの水と高フルクトースコーンシロップが含まれています」と述べています。 マジュムダール。 実際、あるジンジャーエールメーカーは、 カナダドライ、ごく最近、含まれていないとして訴えられました どれか 生姜、まだパッケージ化され、「本物の生姜から作られました」という言葉でラベル付けされています。
では、他の形で生姜の吐き気の利点をどのように利用できますか？ 「生姜には粉末の種類があり、測定が最も簡単かもしれませんが、新鮮な生姜は、食べ物にすりつぶしたり、お茶に浸したりすることで楽しむことができます」とマジュムダールは言います。
しかし、結局のところ、ジンジャーエールが効くのであれば、それを使い続けてもかまいません。 （さらに、それは本当においしいです。）
「活発な胃のバグに対処する上で最も重要な要素は水分補給です」とMajumdarは言います。 「その場合、脱水症状はさらに吐き気と嘔吐を引き起こす可能性があるため、食欲をそそり、流動的であるものは何でも良い治療法です。 避けるべきです。」 結論：病気のときに気分が良くなる、実証済みの真の戦略がある場合は、次の手順を続行する必要があります それ。 ジンジャーエールで改善が見られないが、ジンジャーの味が好きな場合は、ジンジャーパウダーまたはフレッシュジンジャーに切り替えてください。
このストーリーのバージョンは2019年3月に公開されました。
