効果が得られない理由はありません いい結果 家に。 ジムやグループクラスに行く時間がない場合でも、汗をかいて、自宅で適切なトレーニング機器を使ってエンドルフィンを動かすことができます。 あなたが得ることができる最も用途の広いトレーニング機器の1つはミニです ピラティス 玉。 その理由は、それを使って非常に多くのことができるからです。 これらのボールの1つを使用すると、強化運動、安定運動、ヨガの位置などを行うことができます。
自分に最適なミニピラティスボールを選ぶときは、いくつかのことを考慮する必要があります。 まず、色について検討します。 虹色になっているので、毎日見たいものを決める必要があります。 また、運動中に事故が発生しないように、滑り止めやポップ防止機能があるかどうかも確認する必要があります。 以下に、自宅でのトレーニングに最適なミニピラティスボールをまとめました。
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1. スマートライフエクササイズボール
エクササイズボールを使用することについての最悪の部分の1つは、それが飛び出すことについてあなたが持っているかもしれない恐れです。 このミニピラティスボールを使用すると、その超耐久性のある素材のおかげで、そのようなことが起こることを心配する必要はありません。 このオールインワンのエクササイズアクセサリーは、強化、バランス調整、安定性の向上に役立ちます。 ワークスペースをより人間工学的にするために、オフィスチェアとして使用することもできます。 また、滑り止めマット面を備えているため、グリップがさらに確実になります。
2. UrbnFitエクササイズボール
あなたが家から運動することによって落ち着くかもしれないと思うならば、もう一度考えてください。 このジムグレードのミニピラティスボールは、お気に入りのピラティスクラスと同じくらい効果的なトレーニングを提供します。 複数のサイズがありますので、あなたにぴったりのサイズを見つけることができます。 また、ワークアウトガイドが付属しているので、すぐにワークアウトすることができます。 バースト防止設計により、体力を強化しているときに発生する事故について心配する必要もありません。
3. 無限にピラティスボールを生きる
ヨガ、バランストレーニング、筋力トレーニングのいずれを好む場合でも、この耐久性のあるミニピラティスボールはすべてを行うのに役立ちます。 ポンプが付属しているので、すぐにエクササイズができます。キットには、便利なトレーニングガイドが付属しています。 外出先で持ち歩きたいときは、便利なメッシュバッグにも入れられます。 厚手のPVC素材で作られたこのバッグは、お気に入りのスタジオのものと同じです。 何か問題が発生した場合に備えて、1年間の保証もあります。
