アデル 最初に言うのは 彼女は変革の年を過ごしました —彼女が心と体に近づく方法を変える（そしていいえ、 私たちは彼女の体重について話していません—そしてあなたはおそらくどちらかであるべきではありません）彼女が彼女のキャリア、親としての彼女の役割、そして世界的大流行をナビゲートするとき。
で Instagramに投稿する 土曜日に、歌手は彼女が去年の彼女の人生の主要な触媒であったと彼女が言う回想録の絶賛するレビューを共有しました： 飼いならされていない グレノン・ドイル.
「準備ができたら、この本はあなたの脳を揺さぶり、あなたの魂を悲鳴を上げるでしょう。 この本を読んだ後、私は自分の準備ができています！ まるで初めて自分の体に飛び込んだかのようです。 ふぅ！」 歌手は書いた。 「真に手放し、愛する人生を持ち続けたいという願望を持って自分自身に身をゆだねる能力を持っている人は誰でも、そうしてください。 それを読んで。 それを生きる。 それを練習してください。 私たちはたくさんいます！ しかし、私たちはたくさんあることを意図しています！ 「良い人生は難しい人生です！」
リース・ウィザースプーンとエリザベス・ギルバートによってぼやけた、 飼いならされていない ドイルの旅に続く回想録であり、彼女に役立たなかった世界の外部の期待を解放し、自分自身に耳を傾けることを学びました。 グレノンドイル 彼女自身の不満を否定した。 それから、会議で話している間、彼女は部屋の向こう側の女性を見て、すぐに恋に落ちました。 3つの言葉が彼女の心に溢れました： 彼女はそこだ. 最初、グレノンはこれらの言葉が上から彼女に来たと思っていました。 しかし、彼女はすぐに彼らが内側から彼女のところに来たことに気づきました。 これは彼女自身の声でした—彼女が何十年にもわたる麻痺する中毒、文化的条件付け、そして制度的忠誠の下に埋めていた声です。 これは、世界が彼女に誰であるかを告げる前に彼女がいた女の子の声でした。 グレノンは自分自身を捨てることをやめ、代わりに彼女に対する世界の期待を捨てることに決めました。 彼女は自由になることができるように良いことをやめました。 彼女は喜ぶことをやめ、生き始めました。」
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準備ができたら–この本はあなたの脳を揺さぶり、あなたの魂を悲鳴を上げるでしょう。 この本を読んだ後、私は自分の準備ができています！ まるで初めて自分の体に飛び込んだかのようです。 ふぅ！ 真に手放し、愛する人生を持ち続けたいというあらゆる種類の願望を持って自分自身に屈服するあらゆる種類の能力を持っている人は誰でも–それをしてください。 それを読んで。 それを生きる。 それを練習してください。 私たちはたくさんいます！ しかし、私たちはたくさんあることを意図しています！.. 「良い人生はつらい人生です！」 この本を読んで、蛍光ペンを手元に置いてメモをとってください。参照したいので、私を信じてください。 自分が自分の喜び、幸せ、自由に全責任を負っていることを知りませんでした！ 私たち自身の解放が私たちの周りの人々を解放することを誰が知っていましたか？ 私がしなかったから！ 私たちは、ディズニーのキャラクターのように、ストレスを感じ、乱れ、混乱し、無私無欲になることを意図していると思いました！ ProBloodyFound!! あなたは絶対的なドン・グレノンです♥️
によって共有された投稿 アデル （@adele）オン
この本に対するアデルの愛情は明らかです。そして、誰もがあなたのやり方についてあまりにも多くのひどい意見を持っている文化の中で、どのように脚光を浴びているかを見ることができます。 見て、行動して、世界を移動して、あなたの楽しいエネルギーを内側に向けることがどれほど自由になるか、あなたの「余分な」そして「たくさんの」部分を受け入れ、そして ただ あなたは.
「この本を読んで、メモをとるために蛍光ペンを手元に用意してください。参照したいので、私を信じてください。 私は自分自身の喜び、幸福、自由に単独で責任があることを知りませんでした！ 私たち自身の解放が私たちの周りの人々を解放することを誰が知っていましたか？ 私がしなかったから！」 彼女は付け加えます。 「私たちは、ディズニーのキャラクターのように、ストレスを感じ、乱れ、混乱し、無私無欲になることを意図していると思いました。 ProBloodyFound!! あなたは絶対的なドン・グレノンです♥️」
もちろん、「自助」ジャンル。 あなたが資源と状況を持っているとき、あなた自身の喜びに対して「単独で責任を負う」ことはより簡単です（お金、育児、あなたの頭の上の屋根、 の欠如 あなたの人生やあなたの子供たちの人生を脅かす全身的な抑圧）この非常に特殊な方法であなたの時間とエネルギーをあなた自身に捧げること。 したがって、ブートストラップライト、「世界があなたを傷つけなくなるまで自分を愛する」エネルギーは、それらの特定の状況に関係することができない多くの人々（多くの場合、私を含む）にとって確かに見逃される可能性があります。 また、アデルが明らかにしているすべての個人的、感情的、精神的な仕事（これは困難で、関係があり、人間の深い闘いです！）を見るのはイライラし、疲れます。 彼女の体、彼女の体重と彼女の外見にまで減少しました.
しかし、あるので 一貫して完全に自分で正しく行う方法に関するマニュアルはありません、私たちはこの同じ自己愛の旅で他の人々から得ることができるインスポを取ります（そして、ええ、おそらくこれを私たちの読むべき山に追加します）。
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行く前に、これらをチェックしてください 食べ物や体のイメージについての健康的な態度を刺激する強力な引用:
