スープは冬だけのものだとは思わないでください。 この新鮮な野菜を詰めたスープのレシピは、涼しい春の夜を通してあなたを暖かく保つのに役立ちます。
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春の暖かさは、新鮮で甘い野菜をたくさんもたらします。 スープを作るよりも、これらのおいしい野菜を使うのに何より良い方法でしょう。 このスープのレシピは素晴らしい味がするだけでなく、涼しい春の夜を通してあなたを暖かく保つのに役立ちます。
春野菜スープのレシピ
サービングサイズ4-6
材料:
- ミディアムリーキ3本(洗浄およびみじん切り)
- にんにく1片(みじん切り)
- にんじん3本(皮をむいて1インチに切る)
- セロリ3本(1インチにカット)
- 4つの小さな赤いジャガイモ(1インチの断片にカット)
- 26オンスの容器刻んだトマト
- 野菜または鶏肉のストック4カップ
- 5つの小枝の新鮮なタイム
- 2つの月桂樹の葉
- 1/2ポンドのアスパラガス(2インチの小片にカット)
- 3/4カップカットインゲン
- 小柄な殻付きエンドウ豆1/2カップ
- スイートコーン1/2カップ
- 1缶ひよこ豆、水気を切り、すすいだ
方向:
- スープポットに、オリーブオイルとスウェットリーキとニンニクを中火で一緒に滴下します。 にんにくは焦がさないように注意してください。
- にんじん、セロリ、赤じゃがいもを加え、数分煮ます。
- 刻んだトマト、ストック、タイム、月桂樹の葉、残りの野菜を追加します。
- 野菜が柔らかくなるまで中火で調理します。 上に新鮮なバジルペストを添えてください。
バジルペストレシピ
サービングサイズ1カップ
材料:
- 新鮮なバジルの葉2カップ
- にんにく2片
- 1/4カップの松の実(クルミを使用することも、ナッツを省くこともできます)
- コーシャーソルト
- ブラックペッパー
- すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ
- オリーブオイル
方向:
- フードプロセッサーで、バジル、ニンニク、ナッツ(使用している場合)を追加し、粗く結合するまでパルスします。
- フードプロセッサーの動作が遅いときに、希望の濃度になるまでオリーブオイルを加えます。
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