行ったことがあるなら より健康的な食事に苦労 （特に封鎖中）あなたは一人ではありません。 食事を変えることは難しく、一晩で改善できるものではありません。 それは赤ちゃんの一歩を踏み出し、あなたの旅があなたのために働くものであることを確認します。 正直に言うと、私たちのほとんどは、食生活を厳密に野菜やビーガンに優しい料理に自動的に変えることはできません。 より多くの菜食主義の食事を食事のローテーションに取り入れたい場合は、 マーサ・スチュワート 持っている あなたにぴったりのディナーのアイデア：大麦リゾット; シェフが作ると思っていたものと同じくらい美味しそうです。
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マーサ・スチュワート（@marthastewart）が共有する投稿
スチュワートはInstagramでレシピを共有し、次のように書いています。 心のこもったリゾットをお試しください。真珠の大麦は、このリゾットの通常のご飯の代わりになり、きのこの組み合わせ（椎茸、牡蠣、ブナの組み合わせを使用しました）と見事に調和します。」
私たちは十分に持つことはできません イタリアのレシピの宝石 スチュワートの料理を自分で試してみるのが待ちきれません。 この料理を作るには、フライパンや鍋など、キッチンの必需品がいくつか必要です。
このリゾットは約1時間半かけて作られているので、忙しい平日の夜に料理をするのに着手すべき料理ではないでしょう。 前日の食事の準備はいつでもでき、昼休みには楽しむことができます。
この料理を作る際に貴重な時間を節約するためのもう1つのヒントは、大麦を水で覆い、室温で8〜12時間浸すことです。 スチュワートは彼女のウェブサイトで、後で大麦を排水すると穀物の調理時間が半分になると述べています。
マーサスチュワートを入手 きのことディルのレシピが入った大麦のリゾット。
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