"משעמם לי העוף הזה!" "שוב תפוח אמא?" זמן הארוחה, זמן החטיפים, די הרבה זמן אוכל יכול להיות אתגר עבורנו האמהות.
זה מספיק קשה לגרום לילדים שלנו לאכול לפעמים... כולנו מכירים אוכלים בררנים... שלא לדבר על אוכל בריא שאנו, כאמהות, מרגישים טוב עם התזונה שלהם. חטיפים, במיוחד לילדים, חשובים מאוד. לא רק שהוא מגשר על הפער בין הארוחות ומספק אנרגיה בכדי לשמור על התרנגולות הקטנות שלנו, אלא שעבור ילדים רבים זה המקום בו הם מקבלים את מרכיבי התזונה! אני תמיד אומר שאוכל חטיפים צריך להיות אמיתי אוכל, לא רק מזון מילוי. להלן כמה החלפות חטיפים נוחות שיספקו חומרים מזינים לילדים שלכם וישמחו את בטנם תוך שהן גם יחייכו אתכם.
1. במקום חטיפי פירות עם סירופ תירס עתיר פרוקטוז נסו Horizon Super Squeeze™ שקיות
חטיפי הפירות המסורתיים שאתם עשויים לתת לילדים שלכם עמוסים לעתים קרובות בסירופ תירס גבוה מפרוקטוז וצבעים כגון אדום 40. נסה את ה- Horizon Super Squeeze™ שקיות לנשנוש בריא ונוח ארוז עם 5 גרם חלבון.
2. במקום תפוחי אדמה לְנַסוֹת פופקורן עם מלח ים
פרוסות תפוחי אדמה אפויות תוצרת בית תקינות לחלוטין. לרוע המזל, הצ'יפס שאתה קונה בשקית הוא בדרך כלל קוצצים מטוגנים ומומלחים ולפעמים אפילו שילוב של חיטה, תירס, אורז ופתיתי תפוחי אדמה! פופקורן אינו מיועד רק לסרטים ואינו חייב להיות זבל. למעשה, פופקורן הוא דגנים מלאים. רק וודא שאתה מקבל גרסה שאינה GMO!
3. במקום טבילה בחווה בודדת לְנַסוֹת חומוס אישי
האם אי פעם קראת את רשימת המרכיבים על מטבל החווה שאתה נותן לילדים שלך? אני מעדיף שידלגו על הירקות מאשר יקבלו אותם עם התערובת הכימית הזו. במקום זאת, עברו לחומוס, שיש בו יותר סיבים וחלבון.
4. במקום פצפוצי גבינה לְנַסוֹת אופקים חטיפי צ'דר אורגניים
קרקר הוא עדיין קרקר אבל אם אתה חייב להיות אחד גביני, אתה רוצה לוודא שיש בו כמה שפחות זבל. הורייזון מיוצרים עם גבינה אורגנית ואין להם צבעים מלאכותיים כדי לגרום לאנשים האלה לזרוח!
5. במקום פירות יבשים לְנַסוֹת אופקים פריך תפוחים אורגני
פירות יבשים מסורתיים מכילים לעתים קרובות ניטריטים מזיקים ותוספת סוכר. ברשימת המרכיבים של אפשרות הפירות המיובשת הזו של אופק נכתב: תפוחים אורגניים. איך אתה אוהב את התפוחים האלה?
גילוי נאות: פוסט זה הוא חלק משיתוף פעולה ממומן בין Horizon Organic ו- SheKnows.
