אתה מבלה שעות עם עמיתיך בעבודה - בדרך כלל יותר זמן ממה שאתה מבלה בבית. וכאשר אתה נמצא עם אנשים כל כך קרובים, אתה פשוט תמצא כמה מהם מעצבנים במוקדם או במאוחר. אבל כאשר ההתנהגות של מישהו באמת מפריעה לך (או אפילו לאנשים מסביבך), האם באמת כדאי להעלות אותה?
לפי מאמר בביקורת העסקים של הרווארד מאת קרולין ווב, יתרון לספר לעובד המעצבן הזה שהוא מעצבן משתי סיבות. פירקנו אותם כאן, כך שלא תצטרך להרגיש רע לפנות לאותו אדם - באופן מכבד, כמובן.
1. לתת לתסכולים שלך להתבשל מפחית את פעילות המוח
מחקרים אומרים שכאשר אנו לחוצים במשהו, אומרים שהסחות הדעת של עמיתנו או טעויות מעצבנות, אנו חווים תגובה של "להילחם-לעוף או להקפיא". זו הדרך של המוח שלנו להגן עלינו מפני מצב שעלול להיות מסוכן. במהלך תגובה זו, פעילות המוח שלנו נפגעת למעשה - והוצאה ממושכת מדי במצב זה עלולה לגרום לנזק מתמשך.
לדברי ווב, הניסיון לדכא גירוי גורם למעשה למוח שלנו להתגונן עוד יותר. אז אם להעמיד פנים שאתה בסדר לא רק לאפס את המוח שלך - זה ממש כואב.
*שומע עמיתים לעבודה שאני לא אוהב לצקצק מרחוק*
עמית מעצבן 1: OrAnGe You gLad I DiDn'T't Say BanaNa!
עמית מעצבן 2: *צקצקים בפטרודקטיל *
לִי: pic.twitter.com/9OmYAhiIQO
- Séancé ✨🌙🌻 (@Mythicvl_) 15 באוגוסט 2019
2. מצבי רוח שליליים הם פשוטו כמשמעו מדבק
לאחרונה מצאו פסיכולוגים כי מצבי רוח שליליים יכולים להיות מועברים בין אנשים - גם אם הם לא מדברים זה עם זה. עמיתים לעבודה שלך חווים באופן לא מודע את האווירה הרעה שלך ושל הצוות שלך פִּריוֹן והאושר כנראה גרוע מזה. והאדם שאליו אתה מכוון את התסכול שלך - גם אם אינך מתכוון - ירגיש גם את הרגשות השליליים שלך.
עבודה לא תהיה עבודה ללא עמית אחד המעצבן הזה
- JJJJJ (@JensenLockard) 15 באוגוסט 2019
עכשיו אתה יודע שאתה צריך לשוחח עם עמיתך לעבודה. ווב גם מפרק כיצד לפנות אל עמיתיך לעבודה. נקודות המפתח העיקריות? היו מכבדים ומשתפים פעולה, השתמשו בהרבה הצהרות "אני" וסיימו סיעור מוחות כיצד לתקן את הבעיה - אל תעשה זאת סתם לְהִתְלוֹנֵן ולהתרחק.
רוצה תוכנית פעולה ספציפית יותר להתמודדות עם עמיתך לעבודה? פרסם את שאלתך בקהילת ה- FGB כדי לקבל תובנות מנשים שהיו שם. דברי אמת שמחים!
מאמר זה הופיע במקור ב- פייסבוק. כקהילת הקריירה הגדולה ביותר לנשים, Fairygodboss מספקת למיליוני נשים קשרי קריירה, ייעוץ קהילתי ואינטלקט שקשה למצוא כיצד חברות מתייחסות לנשים.
