גולי, אני בערך שבועיים לקראת החדש שלי כושר מסע. אני אומר חדש כי זה כנראה המסע השלישי שהתחלתי בחצי השנה האחרונה. יכולתי לשעמם אותך בתירוצים מגוחכים, כמו למצוא זמן כאמא לארבעה ילדים או להתאמץ ללהטט מיליון דברים - מנהיג משרד הנוער, עסק, בלוג ועוד - אבל "אמא מתאימה”ניפץ לשמצה את כל התירוצים שכנראה יכולנו למצוא כאמהות.
יותר:איך האימון גורם לי להרגיש שאני יכול לכבוש כל דבר
אני יודע שהמחלוקת קרתה לנצח בזמן הרשתות החברתיות, אבל כרגיל אני מאחור. לקחתי כמה שעות לגלוש באינטרנט בנושא העניין של אימא בכושר, וזה כבר לא דבר וידעתי שזה בדיוק מה שאני צריך כדי להשלים סוף סוף את מסלול המחשבה החדש שלי: לפעמים אנחנו פשוט צריכים להיות המומים לפעולה. העבודה על ספר על סוף סוף ביצוע דברים באמת אילצה אותי להשלים עם החולשות שלי והדברים שלעיתים קשה להתמודד איתי.
אני שונא שמבקרים אותי, ולמידה לקבל ביקורת הייתה האתגר הגדול ביותר עבורי. זו עבודה שנמשכת, ועד כה, כל כך טובה, אבל עדיין, מסתכלת על התמונה של Fit Fit שיצרה מחלוקת כה גדולה, לא יכולתי שלא להרגיש כאילו קוראים לי לבדי עַצלוּת.
ואז עלה בי: אני לא מרוצה ממשהו שלא ממש נתתי לו 110 אחוז לשנות. אני האישה היחידה האחראית על גורלי, אני האישה היחידה האחראית על בריאותי ורווחתי. אני האישה היחידה שאחראית על התפקיד שאני ממלא בהצלחת נישואי. אני האישה היחידה שאחראית על היכולת שלי להצליח.
עד כה, 2016 הייתה עבורי מסע טרנספורמטיבי, ואני מתכוון להמשיך אותו. העניין הוא שזה מתחיל באומץ להבין באמת מה מעכב אותי.
מרגישה שיש לי מזל רע
- אתה כנראה צודק, נראה שהדברים תמיד משתבשים עבורך. בדיוק כשאתה חושב שתפסו הפסקה, הדברים משתבשים לגמרי.
- אתה מוצא את עצמך תוהה, איך לעזאזל הגעתי לכאן שוב?
ובכל זאת אחרי מראיין כמה בנות בנות נפלאות, שרבים מהם חוו נסיגות בתחומים שונים בחייהם, למדתי שלמזל שלך - או להיעדרם - אין שום קשר אם תצליח או לא. נראה שאנשים מסוימים מסרו להם את העולם על צלחת כסף ועדיין מוצאים דרך להיכשל.
העבודה היא הדבר היחיד שיבטיח את הצלחתך. ב אין תירוצים!: כוחה של משמעת עצמית, בריאן טרייסי משתף כי "80 אחוז מהאוכלוסייה גרים באי יום אחד רוב הזמן. הם חושבים וחולמים ומפנטזים על חלק מהדברים שהם הולכים לעשות 'מתישהו'. "
חוסר מזל הוא לא מה שעוצר אותנו. כל מה שאתה מתמקד במזל הרע שלך הוא להוביל אותך במורד ספירלה של רחמים עצמיים שמסתיימים בדיכאון ותשישות. הייתי שם מספר פעמים ומבין לחלוטין לא רק כמה קשה לקבל זאת, אלא כמה קשה ליצור שינוי נפשי מתוך החסרון העצמי השלילי שלך. ללמוד להגדיר בר השגה מטרות והתמודדות עם מטרות אלה אחת בכל פעם היא המפתח לביצוע סוף סוף של השינוי. כנשים, אנו מנסים להשתלט על העולם, מרגישים צורך להיות גיבור העל של כולם. למרות שזה נשמע כמו רעיון מצוין, אתה מסמן את עצמך לכישלון, כי אי אפשר לתקן הכל.
במקום זאת, התמקד בתחומים ספציפיים - יעד אחד הניתן להשגה או שינוי בכל פעם.
יותר:כיצד שינוי החשיבה שלך יכול לכוון אותך להרגלים בריאים יותר
יש לה מה שצריך, פשוט אין לי
אני קורא לשור. אנחנו יכולים להיות כל כך תחרותי כנשים, מבזבזות הרבה אנרגיה בהשוואה לעצמנו ולא להתמקד בשיפור עצמי. כולם שונים. סביר להניח שהמתנות של אישה אחרת הן לא המתנות שלך, אבל זה לא הופך את המתנות שלך לפחות חשובות.
לפעמים להתמקד במישהו אחר קל יותר מאשר להתמקד בעצמך. אם אתה מרוכז בה, אתה לא באמת צריך לקום ולהתאחד. זה דורש עבודה ממשית, ומי רוצה לעשות את כל זה? יש לנו מספיק דברים ובקושי מסתובבים שם כפי שהם, ולכן אנו מעבירים את המיקוד לאישה השנייה - האישה שיש לה את כל המזל, כל המבטים וכל הכישרון.
התחל לשים לב ליכולות שלך, מתנות ויכולות משלך. התמקדו בתחומים בהם אתם מצטיינים, בתחומים שבהם הדברים פשוט מגיעים אליכם בקלות. למרות שלעולם לא אהיה זמרת גדולה כמו אחותי או שאוכל לדבר בעצמי מכל מצב כמו אחי, אני יכול להמציא רעיון עסקי במדבר ואז לכתוב מאמר מדהים ומעורר השראה זה.
במקום לחשוש מהעבודה הנובעת מהבנה במה אתה נהדר, התמקד באפשרויות!
זה פשוט קשה מדי!
האם יש משהו כאישה שהוא לא קשה?
המטרה שלי היא לא לגרום לנשים להיראות כאילו צריך לרחם עליהן כאן אלא להראות שאנחנו מסוגלות לקחת הרבה ולהצטיין למרות זאת.
זוכרים את היום שקיבלת את המחזור הראשון? הזיכרון מטושטש בשבילי, כי התעלפתי על רצפת המטבח ומאז היו לי יחסי שנאה-שנאה עם המחזור החודשי שלי. מגיל 12 ועד שסיימתי את התיכון, ממש החמצתי לפחות יום לימודים אחד בכל חודש, כי היום הראשון של המחזור שלי היה כל כך גרוע.
זה די מחורבן, אבל כנראה ההריון היה גרוע פי 10, כשצוות בית החולים למד להכיר אותי בשמי הפרטי כי ביליתי שם כל כך הרבה זמן.
כנשים, אנו לוקחים על עצמנו הרבה ועוברים הרבה שטויות תוך ג'אגלינג בין מה שמרגיש כמו העולם על כתפינו. ובכל זאת אנו יודעים ללא צל של ספק שאנחנו מסוגלים לכל כך הרבה. אז למה להתמקד כמה קשה להיות אתה? במקום זאת, התמקד במה שאתה יודע שאתה מסוגל, וחפור את הסטילטו האלה תוך שאתה נהנה מהנסיעה הפרועה שהיא המסע שלך לעצמי טוב, חזק ומוצלח מעבר לביתך ולמשפחתך!
אם מישהו יכול לעשות זאת, הבחורה היא שיכולה לבחור לעבור כאבי לידה שוב ושוב.
יותר:ננסי טווין: הכירו אחד מ זוֹהַר35 כוכבי יופי מתחת לגיל 35
בלוגים של ננסי לוס ב SheMeets, שם היא מציגה לנשים את #Girlbosses מדהימות על מנת להעצים, לעורר ולהניע אותן להיות האני הטוב ביותר שלהן. האזן לפודקאסט SheMeets ב- iTunes, ולהתחבר הלאה טוויטר.
