אם אתה רוצה להתייחס לקטנטנים שלך בצורה בריאה יותר, בדוק את החלופות הטעימות והמזינות האלה.
פירות יער במקום סוכריות
אין זה פלא שילדים אוהבים סוכריות קטנות. הם צבעוניים, מתוקים וקלים להזין אותם בפה בזמן שאתה מתמקד בדברים אחרים. אבל מנטה וסוכריות ממותקים הם לא הדברים היחידים שיש להם את התכונות האלה. פירות יער תוססים, טעימים וכיף לנשנש בכל עת של היום. מה עוד יש להם בשבילם? הם דלים בקלוריות ועשירים בוויטמינים ומינרלים רבים. רוב הסיכויים שהם אינם חלק מתכנית הארוחות הטיפוסית של ילדך, כך שהם עדיין יכולים להרגיש כמו פינוק מיוחד. אוכמניות, אוכמניות, פטל, תותים ואפילו ענבים יהוו תוספות מבורכות לרשימת המתנות לחג הפסחא שלכם.
חטיפים בריאים ולא חטיפי שוקולד
מבוגרים וילדים כאחד שמחים לקבל חטיפי שוקולד בתקופה זו של השנה, אבל חטיפי שוקולד ורבים חטיפי גרנולה "בריאים" עמוסים בסוכר ומרכיבים מלאכותיים שאינם מעולים לגופנו. אל תאבד תקווה! אתה פחית מצאו מוצרים שהם גם מזינים וטעימים, ושאתם יכולים להרגיש טוב כשאתם נותנים לקטנטנים, שיתרגשו לזלוג בהם בחג הפסחא וכל עוד הם יכולים להחזיק מעמד. אם אתה יודע שילדיך ירצו לתקן את השוקולד שלהם, בדוק
חמאת בוטנים של KIND ושוקולד מריר אוֹ בר השוקולד המריר והקוקוס של קאשי. אפשר לתת פינוקים שהם גם חג ראוי וגם בריא.קופסאות מיץ פירות אמיתיות להחלפת פופ
לא רק פינוקי חג הפסחא מרגשים לילדים; הציפייה מתי הם הולכים ליהנות מהממצאים שלהם היא גם מאוד כיפית. הידיעה שיש להם פריטים חדשים לארוז לארוחת צהריים או לקחת את הפעילויות החוץ -לימודיות שלהם יכולה להפוך את זמן החטיפים להרבה יותר מרגש. זה שפריט בציד הפסחא שלהם הוא בריא לא אומר שהוא לא יכול להיות מפתה כמו הממתקים המתוקים שהם ציפו להם. אם אתה נוטה לשלוח אותם לבית הספר ולפעילות שלהם עם אותם משקאות מדי יום, טלטל את הדברים על ידי הצעת טעמים טריים וחדשים. המוצרים של Juicy Juice עשויים 100 אחוז מיץ, ללא תוספת סוכרים, והם מגיעים בטעמים מהנים, כגון פירות יער, ענבים וכתום-קלמנטינה, כך שילדים יכולים להתרגש מלנסות משהו חדש גם אם זה לא שוקולד סמוי.
חלופות מזינות לצ'יפס
אם הילדים שלכם אוהבים צ'יפס, אבל אתם מעדיפים לא להתמכר להרגל הזה בחג הפסחא, יש לכם כמה מסלולים מהנים לבחירה. למרות שתפוחי אדמה לא בהכרח רעים לילדים, לא מומלץ לאכול שקית שלמה של קציצות מטוגנות בשמן עמוק. בדוק את שבבי הירקות האקזוטיים של טרה, המיוצרים עם מגוון ירקות שורש צבעוניים שילדיך עשויים לאהוב. או אם אתה חושב שהם יכולים להתמודד עם התרחקות ממוצרים מטוגנים, נסה שקיות מיני פופקורן בעלות 100 קלוריות של ניומן, שלובשים מינימליות עם מעט שמן דקלים, מלח וטעם. ניתן למצוא שפע של אפשרויות בריאות יותר לספק את טעמם של ילדיכם במרקמים פריכים וטעמים מלוחים, אז אל תחשבו שאתם צריכים להסתפק בצ'יפס.