הֱיה הטוב ביותר כדורגל אמא את יכולה להיות!
זוז, אבא. אמהות עושות את דרכן לעולם הכדורגל. אם ילדך מחליט לעסוק בספורט, אין סיבה שלא תוכל להשתתף. הקוורטרבק של אינדיאנפוליס קולטס ו קוואקר שיבולת שועל הדובר, אנדרו לאק, משתף את חמשת הטיפים הבאים כיצד להיות אמא הכי טובה בכדורגל.
1
תתחיל לזוז
"קל יותר ללמוד כדורגל כשמשחקים אותו בפועל", אומר לאק.
השתמש בזמנך הפנוי כדי לצאת לחיק הטבע ולשחק את המשחק ביחד. בין אם אתם הולכים לפארק או למגרש מקומי או סתם זורקים את הכדור בחצר האחורית שלכם, חשוב לתת לילד שלכם להרגיש את המשחק.
2
תפוס משחק
“תנו להם לחוות את הספורט ישירות מהיציע. דברו איתם במהלך המשחק כדי להכיר את החוקים ולבנות התרגשות ", מוסיף המזל.
אתה הולך לבלות הרבה זמן ביציעים לעודד את ילדיך, אבל אין כמו לשבת לידם ולהשתלט על הקבוצה האהובה עליך. הקדש זמן לקחת אותם למשחק כדורגל, בין אם מדובר בקבוצת התיכון המקומית שלך או בקבוצת ה- NFL האהובה עליהם.
3
להתחיל מוקדם
“להיות ספורטאי מקצועי זו עבודה קשה, אבל עם תרגול, נחישות ו בָּרִיא ואורח חיים פעיל, אתה יכול לעזור לילדים שלך ליהנות מכדורגל או מכל ספורט ", אומר מזל.
ברגע שילדיך מתחילים להפגין עניין בספורט, חפש מועדונים וליגות מקומיים שיעזרו להם לחקור ולמשוך את האינטרס שלהם.
4
הישאר מתודלק
"חשוב לאכול נכון ולעודד את המשפחה שלך להתמלא במאכלים מזינים המסייעים לספק את האנרגיה שהם רוצים לעבור במהלך יום הלימודים ופעילויות לאחר הלימודים", אומר לאק. "אני אוהב להתחיל את היום החופשי בארוחת בוקר בריאה ודשנה כמו שיבולת שועל וחלב."
לא משנה באיזה ספורט הם עוסקים, ילדיכם צריכים לשמור על תזונה בריאה כדי להישאר בתזונה נכונה.
5
תעשה חיים
"זכור שאם הילדים שלך רוצים להיות ספורטאים מקצועיים ובין אם לא, כיף זה החלק הכי טוב במשחק ספורט", אומר מזל.
כדורגל עוסק בכיף, אז אל תעזוב את החלק הזה בחוץ!
עוד על לגרום לילדים להיות פעילים
תנוחות יוגה שילדיכם יאהבו
ספורט מאורגן לגיל הרך
חשיבות תזונת הילדים ו תרגיל
