5 דקות תות-מנגו froyo הוא פינוק הקיץ הקל ביותר אי פעם-SheKnows

הביסו את החום עם הקינוח הקפוא והבריא הזה. תותים קפואים ונתחי מנגו מעורבבים עם יוגורט יווני וממתיק למתכון קפוא שאין לעמוד בפניו שטוב לכם.

סיפור קשור. 15 מנות אבטיח שתרצו ליהנות מהם כל הקיץ

שום דבר לא מספק יותר בחודשים החמים יותר מאשר קערה גדולה של יוגורט קפוא. בימים אלה נדמה שנמכרים יוגורט קפוא בכל מקום, החל מהמכולת ועד לחנויות יוגורט בודדות. אמנם מפתה וכמובן טעים, למה שלא תחסכו כסף ותכינו גרסה בריאה יותר של הקינוח הקפוא האהוב עליכם ממש במטבח שלכם? ונחש מה! זה לוקח רק חמש דקות לבצע. בעזרת פירות קפואים, ממתיק ויוגורט יווני, אתה יכול להקציף בקלות חבורה של פרואו בריא תוך דקות פשוטו כמשמעו.

במתכון הזה השתמשתי בתותים אורגניים קפואים ובמנגו קפוא שהיה לי ביד. אתה יכול להשתמש כמעט בכל פרי שאתה רוצה במתכון הזה חסין מטומטמים. בעוד שפירות קפואים שנרכשו בחנות ממהרים לתפוס, אני מרבה לקנות פירות טריים כשהם במבצע, מכינים אותם בעצמי ומקפיאים אותם כדי לחסוך עוד יותר כסף ולשמור על דברים כמה שיותר אורגניים.

מתכון של פרו-תות מנגו למשך 5 דקות

קיבל השראה מ רק טעימה

הקינוח הקפוא והבריא הזה משתמש בתותים ובמנגו קפוא ומעורבב עם יוגורט יווני לפינוק קריר וטעים.

6 מנות

זמן כולל: 5 דקות

רכיבים:

• 3 כוסות תותים אורגניים קפואים
• 1-1/2 כוסות נתחי מנגו קפואים
• 1 כף מיץ לימון טרי
• 4 כפות צוף אגבה
• 3/4 כוס יוגורט יווני וניל

הוראות הגעה:

1. לקערה של מעבד מזון מוסיפים את התותים הקפואים, המנגו, מיץ הלימון וצוף האגבה.
2. מערבבים היטב במשך 1-2 דקות עד שהתערובת חלקה מאוד וקרמית.
3. מוסיפים את היוגורט היווני, ומערבבים עוד דקה, עד שהיוגורט הקפוא חלק מאוד וקרמי ואין גושים או נתחי פרי.
4. מגישים מיד בקערות, קונוסים או כרצונכם.
5. מעבירים את שאר הפרואו לכלי אטום עם מכסה, ומאחסנים במקפיא עד שמוכנים ליהנות.

עבור טונות של מתכונים נהדרים, כמו שלנו אני עמוד בפייסבוק.

קינוחים קפואים קלים יותר

גלידת בלילת עוגה טבעונית
15 מתכוני גלידה קלים במיוחד
הכינו גלידה תוצרת בית ללא מכונת גלידה