זה נכון - גבינת מק'נ 'יכולה למעשה להיות בריאה. גרסת היוגורט והתרד היוונית הזו עדיין נותנת לך את כל הטוב הקרמי הזה אך ללא ספירת הקלוריות המאסיבית.
סיפור קשור. הסלמון התאילנדי בצ'ילי זיגוג צ'ילי תאילנדי של רייצ'ל ריי מקבל את טעמו מהתוספת המפתיעה הזו
בעלי הוא חובב מק וגבינות. בידיעה זו, אם הייתי אישה טובה, הייתי עושה את זה לעתים קרובות יותר. אבל המחשבה על מצב המטבח שלי אחר כך בדרך כלל מספיקה כדי להרתיע אותי. עם סירים מרובים, תבשילי קדרה לגרסאות אפויות וגבינות בכל מקום, זה פשוט לא שווה את המאמץ ברוב הפעמים.
לא רק שגרסת היוגורט היוונית הזו היא ארוחה בסיר אחד שמתכנסת תוך 15 דקות ממש, אלא היא בריאה לאתחול. אין רטבי בשמל של פצצה קלורית, רק יוגורט יווני בריא וחלבון משמש לקרם. המטבח שלך והירכיים שלך יודו לך.
גבינת מק'נ'ס יוגורט יווני שמנת עם מתכון תרד
מגיש 4
רכיבים:
- 2 כוסות פסטה מרפק
- 1-1/2 כוסות גבינה מגורדת (כל מה שיעשה, אבל השתמשתי בחצי צ'דר, 1/2 מוצרלה)
- 2/3 כוס יוגורט יווני רגיל
- 3 כוסות תרד תינוקות
- מלח ופלפל לפי הטעם
הוראות הגעה:
- מביאים לסיר מים לרתיחה. מוסיפים את הפסטה, ומבשלים לפי הוראות האריזה.
- מסננים את הפסטה, שומרים 1 כוס ממי הבישול.
- מחזירים את הפסטה לסיר, ומוסיפים את הגבינות, היוגורט והתרד. מוסיפים את מי הבישול השמורים לדילול הרוטב לפי הצורך.
- לזרוק עד שהתרד נבול והגבינה מצפה את כל הפסטה.
- מתבלים במלח ופלפל, ומגישים מיד.
עוד מתכוני מק וגבינות
פשטידות מיני וגבינות מיני
מק וגודה מעושנים
מקרוני עוף ברוקולי וגבינה
