מקבל אֲרוּחַת עֶרֶב על השולחן והמשפחה סביבו יכולה להיות הישג מופלא לבד. אבל להוציא ארוחה בריאה שכולם יאכלו מבלי שיצטרכו לבלות שעות במטבח - האם זה בכלל אפשרי?
טוב יותר טוב הכי טוב:
ארוחת ערב לאמהות עסוקות
קבלת ארוחת ערב על השולחן והמשפחה סביבו יכולה להיות הישג מופלא לבד. אבל להוציא ארוחה בריאה שכולם יאכלו מבלי שיצטרכו לבלות שעות במטבח - האם זה בכלל אפשרי?
שאלנו אמהות עסוקות בקו החזית איך הן יוצאות מתלם האוכל הנוח לקחת את ארוחות הערב שלהן מצער טוב לטוב עבורך. בדוק את הטיפים והטריקים שלהם בסיכום ארוחת הערב הטובה והטובה ביותר שלנו.
טוֹב
טיפ מועיל: שמור רשימה של מסעדות וחנויות מקומיות עם סלטים וברים חמים בטלפון או במכונית שלך, כך שלא תיבהל ותבחר בשילוב מס '3.
השעה 6, אתה תקוע בתנועה והבטן מתחילה לרעוד. אבל אתה יודע להיות מהיר מבלי לכעוס על עצמך אחר כך.
מזון מהיר לא חייב להיות ג'אנק פוד. מלאי את הארנק שלך עם חטיפים בריאים כמו קלמנטינות, אגוזים וחטיפי גרנולה כדי לעזור לילדים רעבים להחזיק מעמד עד שתחזור הביתה עם ארוחת הערב. מזון מהיר גם לא חייב להגיע מחלון הכניסה.
סתיו קלברזה, מאמנת סלבריטאים ואמא עובדת, מציעה "להכות את הבר החם ב- Whole Foods או במכולת המקומית שלך". היא ממליצה על כך אתה בוחר מאכלים שמוכנים טריים ויש להם את המרכיבים המפורטים “או קח עוף רוטיסרי וכמה אורגנים קפואים, אדים בתוך השקית. ירקות. מהיר, זול ובריא יותר מכל רשת מזון מהיר. ”
מתכונים טובים
