כשזה מגיע לארוחת בוקר בריאה, ידידותי לילדים האפשרויות יכולות להרגיש מעט מוגבלות. לעתים קרובות ביצים אינן אופציה, וכמה ימים ברציפות אתה באמת יכול להגיש פרפיית יוגורט לפני שמישהו זורק התקף? למרבה המזל, זה הקיץ, ודרך מצוינת לערבב את שגרת ארוחת הבוקר היא עם שייק שאושר לילדים עמוס פירות יער בקיץ ופירות אחרים.
המתכונים להלן דורשים לפחות סוג אחד של פירות יער - תותים, פטל ואוכמניות הם המוקד, מכיוון שהם כאלה שסביר להניח שיהיו לכם בשפע במהלך הקיץ - ועוד מרכיבים אחרים כמו בננות, יוגורט, חלב, שוקולד ובוטנים חמאה. אף אחד מהם לא בריא מדי, וחלקם אפילו טעימים כמו מילקשייק שמנת. המתכונים קלים להתאמה אישית על סמך מה שיש לך בהישג יד מכיוון שכל מה שאתה צריך לעשות הוא לזרוק את הכל לבלנדר ולבזבז הכל.
בפעם הבאה שאתה אובד עצות מה להגיש לארוחת הבוקר ותבין שיש לך הרבה פירות יער שנקטפו (או שזה עתה נקנו), הקציץ מנה אחת של שייקים אלה. הילדים שלכם יאשרו, אני מבטיח.
שייק תות-אוכמניות
להרוג שני גרגרים עם אחד אָדָם חֲלַקְלַק כשאתה מקציף את השמנת החמוצה הזו תות-אוכמניות הַמצָאָה.
שייק תות
רמז ללימון גורם לזה שייק תות טעם טרי במיוחד. ואתה מוזמן להחליף את הסטיביה בדבש.
שייק חמאת שקדים תות-פטל
אף ילד לא היה מנחש את זה אָדָם חֲלַקְלַק עשוי מרכיבים ארוזים בתזונה כמו חמאת שקדים, תמרים ומעט תרד (בלתי נראה!).
שייק תות בננה
הודות לבננה מעורבת שמנת, פירותית זו אָדָם חֲלַקְלַק טעם של מילקשייק.
שייק אוכמניות
אם ילדיכם זקוקים למתיקות נוספת, נסו זאת שייק אוכמניות, שעשוי עם בננה וממותק במיץ תפוחים.
שייק שיבולת שועל תות
הדרך הטובה ביותר למכור זאת שייק תות שועל זה להודיע לילדים שלך שזה טעים כמו בלילת מאפינס.
שייק שוקולד-פטל
כל הורה יודע שהדרך למכור משהו לילדים (לרוב) היא להוסיף שוקולד. זֶה שייק פירות יער ללא יוצא מן הכלל.
שייק עוגת גבינה אוכמניות
קצת גבינת שמנת עושה דרך ארוכה להכנת זה שייק אוכמניות טעם של פרוסת עוגת גבינה דקדנטית.
שייק תות טבול בשוקולד
לא משנה בן כמה אתה, אתה לא יכול לטעות עם שוקולד-תות קוֹמבִּינַצִיָה.
שייק ארוחת בוקר תות-אננס
מעטרים את זה שייק אננס ברי עם הגרנולה האהובה עליכם, או אפילו דגני בוקר כתושים.
חמאת בוטנים ושייק ג'לי
מסתבר, חמאת בוטנים וג'לי לא תמיד צריך להיות דחוק בין פרוסות לחם.
שייק מנגו-פטל
בדרך כלל לא מצטיידים במנגו? קנו אותו חתוך מראש בחלק המקפיא, והשתמש בו להמתיק ולעבות שייקים כמו זה.
שייק מאפינס אוכמניות
אם יש לכם זמן לאפות מאפינס אוכמניות, מעולה! אם לא, הקציפו א שייק מאפינס אוכמניות במקום זאת.
שייק פטל-אפרסק
שימו בזה שני פירות אהובים על ילדים שייק פטל-אפרסק.
