לא הלוואי שהייתי צעיר יותר. זה מוזר, אבל נכון. הייתה תקופה שאולי קרה לי. תקופה שאולי רציתי שיהיה לי קל יותר להרגיש "בכושר", וכאשר כתמי השמש היו רק נמשים וצחוק לא גרם לקווים.
אבל זה פשוט לא המצב היום. למה? הרווחתי את כל סימני הגיל האלה ולמדתי כמה דברים בדרך. שכח מזה. למדתי המון לאורך הדרך.
כל כתם שמש או נמש? הם מתנות להתמודדות מול השמש והעולם. (אפילו כשאתם לובשים קרם הגנה.) קווי הצחוק האלה? הם אומרים שיש לי הרבה מה לחייך כששנותיי חלפו. אני בטוח שיש עוד כמה בעתיד שלי.
ולמדתי שהדרך הטובה ביותר לגרום לפרצוף הזה לזהור - בכל גיל - היא להזיע. בשבילי זה אומר יוֹגָה. זהו תרגול שנראה לי שהוא גם מנחם וגם עמוק במסע שלי להרגיש בנוח בעור שלי.
פוזה חזק
כל תנוחת יוגה - מקוברה, למשולש ועד ילד - מציעה יתרון אחד אחרי השני, מפירוק הגוף מרעלים ושחרור רעלים ועד סיוע למערכת העיכול והגברת זרימת הדם. הוא מאפשר לדם לזרום בחופשיות דרכך, מהבהונות ועד קצה הראש שלך. כאשר אתה מתחיל להזיע, הלחיים שלך סומקות, צובעים אותך בזוהר בריא שמתחיל עמוק מבפנים.
שברו את מעגל הפריצה
ככל שתעבור לתוך כל פוזה, לכל מתיחה, כך תזיע יותר. תוך כדי פעולה, הנקבוביות שלך ייפתחו ותשחרר את ההצטברות שסתמה אותן. לשטוף את הפנים ולהשתמש במוצרי טיפוח העור האהובים עליך לאחר מנעול יוגה בתחושה רעננה וצעירה.
להקרין מבפנים החוצה
יש שקט שמגיע עם התרגול שלי שמאפשר לי למצוא רוגע ביומי, רוגע שלא קיים כשאני מקבל הילדים מוכנים לבית הספר, כשאני עונה לשיחות לקוחות או מלהטט בכל אחת מהדרישות הרבות על זמני (ולפעמים על שלי שְׁפִיוּת). השלווה הזו באה לידי ביטוי בברק העור שלי.
ניסית יוגה? אומנם, לקח לי כמה פגישות עד שהבנתי את עוצמתו הן על גופי והן על עורי, אך כעת אני מכור. אשמח לדעת מה אתם חושבים. (ואם יש לך פוזה אהובה!)
לקבלת טיפים נוספים לטיפול בעור, לחץ כאן.
