מופנמים מקבלים ראפ גרוע. סטריאוטיפים פופולריים נוטים להיות פוגעניים בעליל. יש אנשים שמאמינים שמופנמים מביכים ומתקשים להתייחס עם אחרים. אחרים מאמינים להיות מופנם פירושו להיות מתבודד או אנטי חברתי.
כל ההנחות האלה לא יכולות להיות רחוקות יותר מהאמת, ויש הבהרה ענקית אחת שצריך לעשות: להיות מופנם הוא לֹא אותו דבר כמו להיות אנטי חברתי, אומר ד"ר ארני קוזאק, פסיכותרפיסטית, עוזרת קלינית בפסיכיאטריה באוניברסיטת ורמונט קולג 'לרפואה ומחברת המופנם המתעורר.
ד"ר קוזאק הוא מופנם המוצהר על עצמו, וספרו מתמקד בהעצמת מופנם להשתמש במיינדפולנס ומדיטציה כאמצעי ללמוד כיצד להשתמש בכוחותיהם. מדבר עם היא יודעת, הוא לא רק הבהיר את ההבדל העיקרי בין להיות מופנם לבין להיות אנטי חברתי, אלא הוא גם נתן תמונת מצב כיצד מתפקדים מופנמים במצבים חברתיים.
יותר: 30 ציטוטים יפים על קסם הידידות
1. להיות אנטי חברתי הוא מצב קליני; להיות מופנם הוא תכונת אישיות.
“אדם שהוא אנטי חברתי הוא בעצם אדם שהוא פסיכופת; זהו מצב קליני בעל מרכיב גנטי ", הסביר ד"ר קוזאק.
זאת בהשוואה למופנמים, המסוגלים באופן מושלם להתייחס לאחרים בצורה בריאה. להיות מופנם הוא רק א
אִישִׁיוּת תכונה, לא מצב קליני, ומרכיב יחיד במה שעושה אדם ייחודי.2. מופנמים מצוידים בכישורים הדרושים כדי להיות חברתיים ולבנות מערכות יחסים; אנשים אנטי -סוציאליים אינם מסוגלים להתייחס לאחרים בצורה בריאה.
"אדם אנטי חברתי הוא מבחינה טכנית מי שמתנגד לחברה, חסר אמפתיה כלפי אחרים", אמר ד"ר קוזאק. "רוב המופנמים הם אנשים מאוד חברתיים. יש להם חברים, הם נהנים לבלות עם אנשים ויש להם את היכולת לאמפתיה ".
במקום זאת, מופנמים בוחרים יותר בחייהם החברתיים. מצבים מסוימים יכולים להיות מתישים במיוחד עבור מופנמים, ולכן הם עשויים להזדקק ליותר זמן להטענה מחדש כדי להרגיש רעננים לאחר מצב חברתי מתיש במיוחד.
יותר: 11 סימנים שחבר שלך הוא למעשה בלגן רעיל
3. אדם אנטי חברתי יכול להיות מוחצן ויוצא מאוד.
"כמה אנשים אנטי -סוציאליים הם רוצחים סדרתיים, כמו טד בונדי, והוא היה מאוד חברתי", אמר ד"ר קוזאק. טד באנדי הוא אחד הרוצחים הסדרתיים האמריקאים הידועים לשמצה ביותר. כשהוצא להורג בשנת 1989, הוכח כי הוא אחראי ל -36 מקרי רצח ורבים האמינו שהוא קשור למעשה ללמעלה ממאה מקרי רצח. לטד היה מוניטין של פעיל מאוד מבחינה חברתית ופוליטית, והיה כל כך בטוח ויוצא, עד שהאנשים שהכירו אותו נדהמו כשנודע להם על השתוללותו הרצחנית.
"עדיין יהיו להם תכונות אישיות אחרות. אתה יכול להיות אדם אנטי -חברתי מוחצן או אדם אנטי -חברתי מופנם ", פירט קוזאק.
4. מופנמים נהנים מקשרים עמוקים עם האנשים שהם קרובים אליהם, בעוד שאנשים אנטי -סוציאליים אינם מסוגלים לחוש אמפתיה.
מופנמים נהנים בדרך כלל ממפגשים קטנים-יש להם כישורים חברתיים והם מרגישים קשר עמוק עם אלה שהם קרובים אליהם. מופנמים פשוט יותר סלקטיביים לגבי האופן שבו הם מתרועעים, וזקוקים לתקופות של בדידות על מנת לטפל בעצמם בצורה הטובה ביותר, לדברי קוזאק.
זאת בהשוואה לאנשים שהם אנטי -סוציאליים: הם אינם מסוגלים להתחבר או לחוש אמפתיה ולעתים יפעלו בצורה הרסנית או מנוגדת לנורמות חברתיות.
כשדיברנו, קוזאק שיתף גם תפיסה מוטעית נפוצה נוספת לגבי מופנמים. הוא שיתף בכך שרבים מבלבלים בין היותם מופנמים וחוסר חברתיות. בעוד שכל האנשים האסו -סוציאליים הם מופנמים, רק אחוז קטן מאוד מהמופנם הוא א -חברתי. לאדם שאינו חברתי, כמו מופנם, יש את כישורים הדרושים כדי להתרועע עם אחרים - הם פשוט בוחרים שלא. אדם א -סוציאלי יבחר לא להתרועע, ויתואר בצורה הטובה ביותר כבודד.
יותר: 20 ציטוטים מתוקים על אחיות
5. מופנמים לא צריכים לתקן או ללמד אותם להיות שונים.
לא רק שאין שום דבר רע בלהיות מופנם, אלא גם שישנן נקודות חוזק רבות שרק מופנמים יכולים להציע לעולם. חשוב להבין שאין צורך לתקן מופנם, או ללמוד להתנהג כמו מוחצן. במקום זאת, מופנמים צריכים לכבד את מי שהם, להיות סלקטיביים לגבי הסיטואציות החברתיות בהן הם עוסקים ולבלות זמן רב בבדידות בדאגה לעצמם.
לכן, בין אם אתה עצמך מופנם ובין אם אתה קרוב עם מופנם, דע זאת - להיות מופנם אינו דומה להיות אנטי חברתי. חבק את המופנמים בחייך וחגוג את תכונת האישיות הזו המעניקה להם השקפה ייחודית על העולם.
לפני שאתה הולך, בדוק מצגת השקופיות שלנו לְהַלָן:
