רוצה בחזרה לבית הספר להיות חוויה רגועה השנה מהשנה שעברה? יש לנו הרבה דרכים להוציא מתח מהמשוואה. עם קצת שיעורי בית ותכנון מדוקדק, אתה יכול לשלוח את הילדים שלך בית ספר עם חיוכים על הפנים.
ערוך להצלחה
אם תחכה עד הלילה לפני תחילת הלימודים כדי להתחיל בחזרה להכנות לבית הספר, תימהר - ולחץ. אז אל תחכו. במקום זאת, קח את המתכנן שלך עכשיו והתחל להבין מתי אתה צריך שיהיה הכל מוכן למעבר חלק. לדוגמה:
- מתי צריך לסיים את הקניות?
- מתי עליך להפעיל מחדש את זמני השינה וזמני ההתעוררות של שנת הלימודים?
- מתי כדאי לתכנן ולהכין ארוחות בוקר וצהריים?
תבין מתי דברים צריכים לקרות כדי שהיום הראשון ללימודים לא יפתיע אותך.
למד לאהוב את המקפיא שלך
הדבר האחרון שאתה צריך בבוקר עמוס בבית הספר הוא לדאוג מה אתה מאכיל את הילדים לארוחת הבוקר - או מה הם יקחו לארוחת צהריים. אז נצל את זמן ההשבתה שלך במהלך הקיץ כדי להכין כמה ארוחות בוקר וארוחות צהריים קלות. המשפחה שלך תאהב את הנוחות לתפוס וללכת, ותיהנה משקט ושלווה.
הפעל את השגרה
בוקר יעיל מתחיל בשגרה כתובה. זה נכון: קח את הזמן לרשום כל מה שצריך לקרות בבוקר - ואז בדוק את זה. תוכלו לראות מה צריך לשנות ולמה צריך לקרות בלילה שלפני כדי להבטיח שהבוקר יעבור חלק.
תנו לילדים שלכם לתת את דעתם על השגרה. אם בנך מתנגד בחומרה לבחור בגדיו בלילה שלפני, יידע אותו שהוא יכול לבחור בבוקר. אבל אם הוא יאחר - או אם הוא בוחר בגדים שאתה לא מאשר - הוא יצטרך לחזור לסדר את בגדיו בלילה הקודם.
שמור על קור רוח
אם ביצעת את עבודת ההכנה מבעוד מועד, הבוקר שלך אמור להיות פחות מלחיץ משמעותית. אבל גם אם משהו משתבש - העשרה שלך ישן יתר על המידה - נסה לשמור על זה בפרספקטיבה. אז היא לא הצטרפה למשפחה לארוחת בוקר? לא אידיאלי, אבל לפחות תפסת את הטעות מוקדם מספיק כדי שהיא לא תאחר לבית הספר.
תן לבוקר להיות זמן להתחבר לילדים שלך ולהראות להם את האהבה והתמיכה שלך. הם ישאו את זה איתם לאורך כל היום, ותקבל ציונים גבוהים כאמא.
מתכון לארוחת בוקר קפואה קלה
פיצה לארוחת בוקר קדימה
פיצה העשויה מביצים, גבינה ופטריות יכולה להוות תחליף מצוין לארוחת בוקר או חביתת בראנץ '. סרטון צעד אחר צעד זה מסביר כיצד להכין "פיצה לארוחת בוקר" טעימה.
טיפים נוספים לבקרים ללא מתח:
- עצות לארוחת בוקר ללא מתח לאמהות עם אוכלי בררנים
- 10 טיפים להוציא ילדים מהדלת
- 7 דרכים להניע ילדים בבוקר
