כולנו אכלנו יתר על המידה במהלך החגים או באירוע מיוחד, אך כאשר אכילה מוגזמת מתחילה להפוך לאירוע קבוע, זה יכול להיות סימן למצב המכונה הפרעת אכילה מוגזמת. אם אינך מרגיש שליטה באכילה, הנה מה שאתה צריך לדעת על הפרעת אכילה זו.
מהי הפרעת אכילה מוגזמת?
אכילת זלילה היא אחת הנפוצות ביותר הפרעות אכילה בארצות הברית. למעשה, הוא מאובחן לעתים קרובות יותר מאשר אנורקסיה נרבוזה או בולימיה. זה משפיע גם על יותר נשים מאשר גברים. על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת אוכלים לעתים קרובות כמויות גדולות של מזון, ממלאות את עצמן למרות שהן מלאות, ובדרך כלל מרגישות בחוסר שליטה מתי אֲכִילָה. ההבדל בין הפרעת אכילה מוגזמת ובולימיה (אכילה מוגזמת, לאחר מכן הקאה או שימוש בחומרים משלשלים כדי להיפטר מהגוף מזון) הוא שהסובלים בדרך כלל אינם מנקים את האוכל שאכלו, אם כי חלקם ירעיבו את עצמם בין פרקים של דכדוך.
סימנים להפרעת אכילה מוגזמת
כמה סימפטומים נפוצים שאדם הסובל מהפרעת אכילה מוגזמת עשוי להיתקל בהם:
- אכילת כמויות גדולות של מזון בתדירות גבוהה או בישיבה אחת.
- תחושה של חוסר שליטה כאשר אוכלים, כאשר האוכל קיים או כשאי אפשר להפסיק לאכול.
- אוכל מהר או בסתר.
- מרגיש רוב הזמן מלא אי נוחות.
- חווית תחושת גועל, בושה, מבוכה או דיכאון על כמות המזון הנצרכת.
מי נמצא בסיכון לפתח הפרעת אכילה מוגזמת?
למרות שהמחקר בנושא הפרעות אכילה מוגזמת הוא חדש יחסית, לרופאים יש מושג טוב מי עשוי להיות בסיכון הגבוה ביותר לפתח את המצב.
אוכלוסיות בסיכון גבוה כוללות:
- אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר
- דיאטנים יו-יו
- אנשים שסבלו מעודף משקל בצעירותם
- נשים
הרופאים מאמינים שאנשים סובלים יותר מהפרעת אכילה מוגזמת אם הם חוו דימוי עצמי נמוך, דימוי גוף ירוד, דיכאון או בעיות בניהול מזון.
הנזק של הפרעת אכילה מוגזמת
מכיוון שהפרעת אכילה מוגזמת סובבת סביב צריכת הרבה קלוריות לאורך זמן, סיבוכים דומים במידה ניכרת לאלה של השמנת יתר.
מצבים רפואיים שיכולים להתרחש עקב הפרעת אכילה מוגזמת כוללים:
- סוכרת
- לחץ דם גבוה
- עלייה ברמות הכולסטרול HDL
- בעיות בכיס המרה
- מחלת לב
- מחלת הסרטן
- דִכָּאוֹן
- מחלות לב וכלי דם (הנגרמות מחוסר פעילות ומשקל עודף)
כיצד לטפל בהפרעת אכילה מוגזמת
הצעד הראשון לטיפול במצב הוא לדבר עם רופא. מספר טיפולים הכוללים טיפול התנהגותי קוגניטיבי (לימוד המטופלים כיצד לעקוב אחר הרגלי האכילה שלהם), פסיכותרפיה ותרופות נוגדות דיכאון.
אם אתה חושד שיש לך הפרעת אכילה מוגזמת או כל דפוס אכילה מופרך אחר, דבר עם הרופא שלך כדי להבטיח שתקבל עזרה לפני שהיא תהפוך לסכנה לבריאותך.
עוד על הפרעות אכילה
אנורקסיה ובולמיה: מחלות או בחירות באורח החיים?
הפרעות אכילה בקמפוס: מדוע כדאי לך לדבר עם העשרה שלך
נערות צעירות ודימוי גוף בריא
