הגיע הזמן להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך! סביר להניח שכולנו מסכימים ש -2020 הייתה שנה די… אבל זה סוף סוף עבר עכשיו. ועם שנה חדשה מגיעה הזדמנות חדשה לבנות הרגלים חדשים (טובים יותר, בריאים יותר). עבור אנשים רבים, המשמעות היא התחייבות לאכילה נקייה - ושף מפורסם ג'יאדה דה לורנטיס יש את המושלם מתכון לארוחת ערב בריאה לקפוץ להתחיל את המאמצים שלך: עוף דיז'ון דבש לימון.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי Giadzy (@thegiadzy)
חשבון האינסטגרם של Giadzy שיתף את המתכון לסייע בפתרון החלטות השנה החדשה והבריאה, וכתוב: "מי מוכן לאתחול מחדש של אוכל נקי החל ממחר? 🙋♀️ @giadadelaurentiis יש לו המון מתכונים בריאים וטעימים כמו עוף דיז'ון דבש לימון זה - הקש על קישור הפרופיל לקבלת עוד! "
זאת אומרת יאללה, תסתכל על העוף הזה, הוא סוחף בפה וסופר מזין. עם רק 312 קלוריות עם 34 גרם חלבון למנה, אתה פשוט לא יכול לנצח אותו.
בנוסף, זהו מתכון ברמת מתחילים באתר דה לורנטיס, וכל זמן הבישול וההכנה הוא שעה אחת בלבד. עם זאת, אם אתה רוצה להכין זאת מבעוד מועד אתה יכול - וזה יהיה טוב יותר. לקבלת התוצאות הטעימות ביותר, ניתן להשאיר את העוף במרינדה עד ארבע שעות. ברגע שהוא כבוש, השלבים האחרונים הם קלים במיוחד. מניחים את הירקות בתחתית, מצפים שמן זית ומלח, מניחים את העוף מעל ומכניסים לתנור ל -425 מעלות. מסננים 20 דקות עם שאר המרינדה. לאחר הוצאת הארוחה הארומטית הזו מהתנור תופתעו לא פחות מאיתנו כשתטעמו את הביס הראשון הראוי לשף!
לבדוק מתכון עוף דיז'ון לימון דבש לימון של ג'יאדה דה לורנטיס.
לפני שאתה הולך, בדוק הגלריה שלנו לְהַלָן:
